Tabell som viser de forskjellige B vitaminer


Velg forbokstav for matvare


   2    7    A    B    C    D    E    F    G    H    I    J    K    L    M    N    O    P    Q    R    S    T    U    V    W    X    Y    Z    Ø    Å    

Sorter med å klikke på overskrift.
Og ved å klikke på matvarenavnet kommer du rett til mer informasjon i Matvareguiden.
PS: Alle verdier er pr 100 gram spiselig matvare.
Kilder til verdier i matvareguiden er bla disse i tillegg til mange produsenter:

Mattilsynet, Sosial og helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Matvaretabellen 2014
Den danske fødevarebanken
Det svenske livsmedel databasen
Canadian nutrient files
USDA sin nutrient database


NavnVitamin_B1(mg)Vitamin_B2(mg)Niacin(B3)(mg)Vitamin B6(mg)Folat (B9)(mcg)Vitamin B12(mcg)
Vafler0.120.110.840.0511.980.28
Vafler med egg, helmelk0.120.180.50.06190.6
Vafler med egg, lettmelk0.120.180.50.06180.6
Vafler med egg, lettmelk, uten fett0.150.170.60.07200.6
Vafler med egg, sk melk0.120.180.50.06180.6
Vafler med fløte/rømme, uten egg0.110.080.50.0480.1
Vafler, grove0.160.171.090.0820.440.53
Vafler, grove0.170.240.80.08280.7
Vaktelgården Vaktelegg0.10.790.150.15661.58
Vaktelgården Vaktler0.240.267.50.680.43
Vaktler0.240.267.50.680.43
Valmue_frø0.850.10.90.25820
Valnøtter0.340.151.10.54980
Valnøttkjerner, økologisk, Green Valley0.40.141.20.67660
Valnøttolje000000
Vanilje ekstrakt0.010.090.420.02
Vaniljekjeks0.070.040.540.034.770.1
Vaniljekrem, med helmelk0.050.150.10.0450.4
Vaniljekrem, Piano0.021.960.10.110
Vaniljesaus, av pulver, tilberedt0.050.140.10.0460.4
Vaniljesaus, Piano0.021.770.10.110
Vaniljestang0.010.090.420.26
Vaniljesukker000000
Vann, drikkevann, kranvann000000
Vann, med kullsyre000000
Vann, mineralvann, kildevann, lite salt (Na), med/uten kullsyre000000
Vannbakkels, uten fyll0.160.280.50.09401.2
Vannkastanje0.010.030.30.1660
Vannkastanje rå0.090.1110.10
Vannkringler0.230.162.140.0981.110.13
Vat 69000.05000
Vegetabilsk postei, Tartex2.11.34.70.461100
Vegetabilsk_olje000000
Veloutésaus0.080.030.280.219.23
Vermouth søt000.04000
Vermouth tørr000.04000
Villris0.120.266.70.39950
Villris kokt0.040.092.30.13330
Villsvin0.390.114
Villsvin, kjøtt, rå1.480.396.60.5421.4
Viltsaus, av pulver0.040.090.10.0350.2
Vin, alkoholfri000000
Vin, alkoholsvak000000
Vin, dessertvin, ekstra søt, musserende00.010.10.0100
Vin, hvitvin, halvsøt/søt, inkl musserende00.010.10.0100
Vin, hvitvin, halvtørr, 10 vol-% alkohol000.10.0100
Vin, hvitvin, tørr, 12 vol-% alkohol00.010.10.0200
Vin, rødvin, 12 vol-% alkohol00.020.10.0310
Vin, rødvin, tørr00.020.10.0310
Violet tunfiskbiter i olje00.1215045.1
Violet tunfiskbiter i vann0.050.0613.50.342.1
Vita hjertego flytende000000
Vita hjertego lettmargarin000000
Vita hjertego margarin000000
Vita hjertego Proaktiv margarin000000
Vita Hjertego´ olje000000
Vitaplex vitamineral kosttilskudd200254.542909.136364454.5
Vodka000000
Voksbønner0.070.120.60.11000
Vørterkake0.250.121.20.09400.1
Vørterøl0.040.030.40.0250
Vårløk0.080.150.70.21350


Forklaringer

Les her om nærmere forklaringer på mengdeutregning av de forskjellige næringsstoffer
  1. Folat Folsyre + derivater av folsyre. Reduserer risikoen for nevralrørsdefekter hos fostre Finnes i grønne grønnsaker, sitrusfrukter, brød og kornvarer . Måles i mikrogram
  2. Niacin B3 Vitamin B3. Nikotinsyre + nikotinamid . Måles i milligram
  3. Niacin EKV. Niacinekvivalenter er summen av naturlig forekommende niacin og niacin som blir omdannet i kroppen fra aminosyren tryptofan. Niacin + 1/60 tryptofan. Måles i milligram
  4. Vitamin B2 Måles i milligram
  5. Vitamin B1 Innhold i milligram.
  6. Vitamin B6 Pyridoksin + pyridoksal + pyridoksamin. Innhold i milligram.
  7. Vitamin B12 Kobalamin. Innhold i mikrogram


Ansvarlig utgiver: © 2002- DatabaseSør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.
Følg meg på!