Tabell som viser de forskjellige vitamin C verdier


Velg forbokstav for matvare

   2    7    A    B    C    D    E    F    G    H    I    J    K    L    M    N    O    P    Q    R    S    T    U    V    W    X    Y    Z    Ø    Å    


Sorter med å klikke på overskrift.
Og ved å klikke på matvarenavnet kommer du rett til mer informasjon i Matvareguiden.
PS: Alle verdier er pr 100 gram spiselig matvare.
Kilder til verdier i matvareguiden er bla disse i tillegg til mange produsenter:

Mattilsynet, Sosial og helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Matvaretabellen 2014
Den danske fødevarebanken
Det svenske livsmedel databasen
Canadian nutrient files
USDA sin nutrient database


NavnC vitamin(mg)
Macadamianøtt1
Magerost, smørbar, 3 % fett0
Magerost, smørbar, 7 %0
Magerost, smørbar, 9 % fett0
Mais, fryst9
Mais, hermetisk2
Mais, norsk, rå4
Maisbrød0.3
Maismel grovt0
Maismel, polenta0
Maisolje0
Maisstivelse0
Maitake0
Maizena0
Majones, ekstra lett, 25 % fett0
Majones, ekte0
Majones, lett, 40 % fett0
Majones, lett, 50 % fett0
Majonessalat, ekte majones, 35 % fett3
Majonessalat, ekte majones, 45 % fett3
Majonessalat, lett majones, 20 % fett11
Majonessalat, lett majones, 30 % fett1
Majonessalat, med ostemasse, Frokostsalat0
Makalaus Entrecôte0
Makalaus Flatbiff og mørbrad0
Makalaus Indre og ytrefilet0
Makalaus Karbonadedeig0
Makalaus Kvernet kjøttdeig0
Makalaus Oksesteik0
Makaroni fersk0
Makaroni tørr0
Makers Mark0
Makrell, juli-sept (fet), kokt0
Makrell, juli-sept (fet), stekt i fett0
Makrell, kaldrøkt0
Makrell, mai-juni, kokt0
Makrell, mai-juni, rå0
Makrell, mai-juni, stekt i fett0
Makrell, rå, vill (høst)0
Makrell, varmrøkt0
Makrellfilet, i tomat, 50 % makrell, i beger1
Makrellfilet, i tomat, 60 % makrell, hermetisk1
Makrellfilet, i tomat, hermetisk1
Malibu Rum Likør0
Maltekstrakt, maltsirup0
Mandarin54
Mandariner hermetiske34.2
Mandel0
Mandeldrikke0
Mandeldrikke, beriket0
Mandelmakroner0
Mandelpotet17
Mandelpudding, Piano0
Mandelsmør0
Mandler0
Mandler ristede uten salt0
Mandler, bitre0
Mandler, skåldet0
Mandler, økologisk, Green Valley0
Mango fryst uten sukker36
Mango nektar, juice15.2
Mango, rå36
Mangold, sølvbete, rå30
Mangostan2.9
Manila Dark Rum0
Maracuya23
Maraschino Liqueur0
Marengs0
Marengsbunn0
Margarin0
Margarin uspesifisert, hard0
Margarin uspesifisert, myk0
Margarin, bordmargarin, 60 % fett0
Margarin, bordmargarin, 80 % fett0
Margarin, ICA, flytende0
Margarin, Mat og stek, Coop0
Margarin, stekemargarin0
Marmelade, 25 % appelsin, 65 % sukker14
Marsala0
Marsipan, 30 % mandler0
Marsipan, 50 % mandler0
Marsipanbrød, med sjokoladetrekk0
Martini0
Martini Asti0
Martini Bianco0
Martini Extra Dry0
Martini Rose0
Martini Rosso0
Mascarpone0
Matfett, Flott0
Matfløte, 20 % fett0
Matjessild0
Matlagingsfett uspesifisert0
Mazarin, kjøpt0
Medisterdeig, rå0
Medisterkaker, stekt0
Medisterpølse, kokt, røkt/urøkt0
Melbanan/kokebanan18.4
Melis0
Melisglasur0
Melk0
Melk med smak, Litago0
Melk syrnet, bringebær el. jordbærsmak, Biola1
Melk syrnet, uspesifisert med smak, Biola1
Melkepulver av skummet melk6.8
Melkepålegg, sukret, type Hapå0
Melkesjokolade0
Melon8.1
Melon Liqueur0
Melon terninger grønne fryst6.2
Melon, honning, rå (honningmelon)18
Melon, kantaloupe, rå37
Melon, vann, rå8
Merian tørket51.4
Mesterbrød, kjøpt0
Metaxa0
Michelangelo Parmesan0
Midori0
Milkshake, jordbærsmak0
Milkshake, sjokoladesmak0
Mills Melange flytende0
Mills Melange Margarin0
Mills Melange stekeolje0
Mills Melange uten salt og melk0
Mills Peanut Butter0
Mills peppermix majones0
Mills remulade0
Mills remulade lett0
Mills Soft Flora Ekstra Smaksrik0
Mills Soft Flora Lett0
Mills Soft Flora Oliven0
Mills Soft Flora Original0
Mills Soft Flora Steke og bake0
Mills, Soft Spesial, redusert salt0
Mineralsalt0
Ming langkornet og villris0
Ming langkornet ris0
Minibanan, babybanan11
Minttu0
Minute maid appelsin18
Minute Maid Exotisk15
Mizuna55
Mole saus30
Molter, 250 g sukker pr. kg bær, fryst48
Molter, rå multer95
Moreller, rå9
Mornaysaus0.23
Morrpølse, skiver0
Morsmelk4
Morsmelkerstatning Collett omega-3, tilberedt9
Morsmelkerstatning fra fødsel - drikkeklar10
Morsmelkerstatning fra fødsel - pulver78
Morsmelkerstatning NAN, tilberedt9
Mortadella pølse0
Moules basis grunnoppskrift2.41
Moussaka, med kjøttdeig12
Mozell eple1
Mozell eple light1
Mozzarella, ost0
Mozzarella, ost, lettere0
Muffins, med sjokoladebiter, kjøpt0
Multer fryst uten sukker95
Mungbønnespirer13
Mungnudler, cellofannudler tørre0
Munkholm0
Murphys Irish red beer0
Murphys Irish stout0
Muskat3
Muskatblomme21
Muskattgresskar21
Myer s Rum0
Mynte31.8
Mynte tørket0
Myse flytende søt0.1
Myse tørr søt1.5
Møllerens grovbakstmel0
Møllerens havrekli0
Møllerens hele byggryn0
Møllerens helkorn hvete0
Møllerens hvetekim0
Møllerens kruskakli0
Møllerens sammalt hvete fin0
Møllerens sammalt hvete grov0
Møllerens sammalt hvete helkorn0
Møllerens sammalt rug fin0
Møllerens Sammalt rug grov0
Møllerens semulegryn4
Møllerens siktet byggmel0
Møllerens siktet hvetemel0
Møllerens siktet rugmel0
Møllerens Økologisk sammalt hvete grov0
Møllerens Økologisk siktet hvetemel0
Måke7.2
Maarud Peanøtter røstet og saltet1
Maarud Potetgull® Classic Salt14
Maarud Tortillachips Ost2


Forklaringer

Les her om nærmere forklaringer på mengdeutregning av de forskjellige næringsstoffer
  1. Vitamin C Viktig for celler og vev, samt for opptak av jern Frukt, bær, grønnsaker, poteter.


Ansvarlig utgiver: © 2002- DatabaseSør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.
Følg meg på!