Tabell som viser de forskjellige vitamin C verdier


Velg forbokstav for matvare

   2    7    A    B    C    D    E    F    G    H    I    J    K    L    M    N    O    P    Q    R    S    T    U    V    W    X    Y    Z    Ø    Å    


Sorter med å klikke på overskrift.
Og ved å klikke på matvarenavnet kommer du rett til mer informasjon i Matvareguiden.
PS: Alle verdier er pr 100 gram spiselig matvare.
Kilder til verdier i matvareguiden er bla disse i tillegg til mange produsenter:

Mattilsynet, Sosial og helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Matvaretabellen 2014
Den danske fødevarebanken
Det svenske livsmedel databasen
Canadian nutrient files
USDA sin nutrient database


NavnC vitamin(mg)
Pai, med skinke og ost0
Pai, med skinke og ost, fryst, kjøpt1
Pak choy (Stilkkål, bladkål)45
Pak-choi, bok choy, kål, rå45
Palmehjerte hermetiske7.9
Palmeolje0
Palmesukker0
Panetter, med kylling og ost0
Pangasius, rå0
Pannekaker, av pulver, type Toro0
Pannekaker, grove1
Pannekaker, med helmelk, stekt i hard margarin1
Pannekaker, med lettmelk, stekt i hard margarin1
Pannekaker, med lettmelk, stekt i myk margarin1
Pannekaker, med sk melk, stekt i hard margarin1
Pannekaker, med sk melk, stekt uten fett1
Papaya saft3
Papaya, rå61
Papaya, tørket219
Paprika rød tørket1900
Paprika, grønn, kokt75
Paprika, grønn, rå120
Paprika, gul, rå163
Paprika, hermetisk171
Paprika, rød, kokt130
Paprika, rød, rå126
Paprikapulver1
Paprikasalat156
Paradisepler, rå8
Paradiso Artisjokkhjerter7.4
Paranøtter1
Parboiled Ris, økologisk, Green Valley0
Parboiled_ris0
Parfait Amour0
Parmesan, ost0
Pasionsfrukt, rå23
Pasjonsfruktjuice29.8
Paso Fino0
Passata11
Passoa0
Pasta0
Pasta fullkorn tørr0
Pasta fullkorn, kokt med salt0
Pasta grønn, fersk, kokt1
Pasta grønn, fersk, rå2
Pasta med kalkun, ostesaus, fryst, kjøpt9
Pasta med kjøttsaus, Bolognese, fryst, kjøpt4
Pasta naturell, fersk, kokt0
Pasta naturell, fersk, rå0
Pasta naturell, makaroni/spagetti o.l, kokt0
Pasta naturell, makaroni/spagetti o.l, tørr0
Pasta Penne, økologisk, Green Valley0
Pasta Skruer, økologisk, Green Valley0
Pasta, fersk med kjøtt og ost, Tortellini, rå0
Pasta, fersk med kjøtt, Tortellini, rå0
Pasta, fersk med ost, Ravioli, rå0
Pasta, fullkorn, kokt med salt0
Pasta, fullkorn, tørr0
Pastiller0
Pastiller, uten sukker0
Pastinakk, rå17
Peach Liqueur0
Peach Pucker0
Peach Tree Schnapps0
Peanøtter0
Peanøtter, salte1
Peanøttolje0
Peanøttsmør0
Pekannøtter1
Penne fersk0
Penne tørr0
Pepino26
Pepper hel0
Pepper hvit21
Pepper sort0
Pepper Vodka0
Pepper, grønn21
Pepperkaker0
Peppermynte likør0
Peppernøtter0
Pepperoni0.7
Pepperrot120
Pepperrotsaus6.09
Perlehøns6
Pernod0
Persille tørket125
Persille, norsk, rå108
Persillerot, kokt34
Persillerot, norsk, rå52
Pesto grønn hjemmelagd2
Pesto grønn kjøpt7
Physalis11
Piel_de_sapo18
Pigghå, håbrann, rå0
Piggvar, rå0
Pils, 4,7 vol % alkohol0
Pineapple Rum0
Pineapple Vodka0
Pinjenøtter, pinjekjerner1
Pinnekjøtt, råvare0
Pinto6.3
Pisang Ambon0
Pistasjnøtter, saltet3
Pitabrød, fint, kjøpt0
Pizza, kjøpt, type Big One Classic2
Pizza, kjøpt, type Big One New York Grilled Steak8
Pizza, kjøpt, type Grandiosa kjøttdeig og løk1
Pizza, kjøpt, type Grandiosa Original5
Pizza, kjøpt, type Ristorante Mozarella2
Pizza, kjøpt, type Ristorante Speciale3
Pizza, kjøpt, type Stenovnsbakt Tradizionale Diavola3
Pizza, kjøpt, type Take Away Meat Lover by Big One0
Pizza, kjøpt, uspesifisert3
Pizza, med kjøtt, fryst, kjøpt4
Pizza, med kjøttboller, skinke, fryst, kjøpt2
Pizza, med kjøttdeig3
Pizza, med pepperoni, fryst, kjøpt2
Pizza, med tomatsaus og ost6
Pizzabunn, uten fyll0
Pizzafyllbasis, uten kjøtt5
Pizzakrydder55
Plomme, hermetisk, med sukkerlake4
Plomme, rå7
Plymouth Gin0
Polarbrød0
Polly chilinøtter1
Polly peanøtter salte2
Pomelo45
Pomerans136
Pommes frites, fryst10
Pommes frites, gatekjøkken5
Pompelmus45
Popcorn, poppet i mikrobølgeovn0
Popcorn, poppet i soyaolje0
Popcorn, poppet, kjøpt0
Popcorn, poppet, uten fett0
Port Salut, ost0
Portobello0
Portobello sopp grillet0
Portulakk21
Portvin0
Potet, hermetisk, avrent5
Potet, høstpotet, rå13
Potet, lagringspotet, kokt med skall13
Potet, lagringspotet, kokt uten skall, saltet vann11
Potet, lagringspotet, rå13
Potet, tidligpotet, med skall, rå, Kypros24
Potet, tidligpotet, rå17
Potetchips17
Potetchips, mindre fett10
Potetchips, stekt i peanøttolje21
Poteter, amandine17
Poteter, råstekte12.34
Potetmel, potetstivelse0
Potetmos, av pulver med melk9
Potetmospulver, med melk60
Potetsalat, med ekte majones8
Potetsalat, med lettmajones (40% fett)8
Potetsalat, med lettrømme7
Potetsalat, med seterrømme7
Potetskruer, potetringer10
Prim0
Prim, mager0
Prim, med jern, Sprett0
Prim, med vaniljesmak0
Prior egg L miljøinnredning0
Prior egg LXL frittgående0
Prior egg LXL miljøinnredning0
Prior egg ML0
Prior egg ML frittgående 6 stk0
Prior egg ML frokostegg miljøinnredning0
Prior egg ML God Morgen frittgående0
Prior egg MLXL solegg frittgående 12 stk0
Prior egg MLXL solegg frittgående 6 stk0
Prior egg MLXL økologiske0
Prior egg SM frittgående0
Prior egg SM frittgående 18 stk0
Prior kalkun0
Prior kyllingfilet 4 stk0
Prior Kyllinglår BBQ-Grillet0
Prior kyllingvinger grillet0
Prior Solegg frittgående0
Profylac75
Profylac ferdig9.4
Provencekrydder53.6
Puffet havre, Havrenøtter0
Puffet hvete, Hvetenøtter0
Puffet hvete, med sukker og honning, type Honni corn0
Puffet ris0
Pultost, type løiten0
Pumpernikkel, fullkornbrød, kjøpt0
Punsj0
Purre, kokt10
Purreløk, norsk, rå16
Pyntegresskar9
Pytt i panne, stekte poteter med kjøtt og løk, fryst, kjøpt8
Pære, hermetisk, med egen saft3
Pære, hermetisk, med sukkerlake2
Pære, importert, rå3
Pære, norsk, rå8
Pære, uspesifisert, rå4
Pølse, kylling og kalkun, med ost0
Pølse, med ost, ostegrill, ostewiener29
Pølse, salami, dansk type0
Pølsebrød, fint0
Pølser, kylling og kalkun, med mindre fett29


Forklaringer

Les her om nærmere forklaringer på mengdeutregning av de forskjellige næringsstoffer
  1. Vitamin C Viktig for celler og vev, samt for opptak av jern Frukt, bær, grønnsaker, poteter.


Ansvarlig utgiver: © 2002- DatabaseSør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.
Følg meg på!