Tabell som viser de forskjellige fettyper

Velkommen til ABC Matoppskrifters enkle men store tabell over fettinnhold i mat. Denne tabellen henter sine data direkte fra matvareguiden.no og oppdateres automatisk når matvareguiden gjør det. Vi har satt opp fettabellen på en enkel måte. Det eneste du trenger å gjøre er å klikke på en bokstav ovenfor og du for opp alle oppføringene som begynner på den valgte bokstaven, men kun de som har registrert en verdi for fett (0 eller mer).

Vi håper du liker fettabellen.

PS: Alle verdier er pr 100 gram spiselig matvare.

Forklaringer

Les her om nærmere forklaringer på mengdeutregning av de forskjellige næringsstoffer

1. Fett Totalt fettinnhold i matvaren.
2. Mettede fettsyrer Innhold i gram. Gir energi Finnes i smør, helmelk, ost og rødt kjøtt.
3. Trans umettede fettsyrer Innhold i gram
4. CIS en umettede Innhold i gram
5. CIS fler umettede Innhold i gram
6. Kolesterol Innhold i milligram.

***Kilder til næringsstoff verdier:
Mattilsynet, Sosial og helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Matvaretabellen 2006

http://matportalen.no/matvaretabellen

Tabellen henter nå sine data direkte fra matvareguiden. Flere av matvarene har andre kilder.

Annonse



Hurtigvalg!
Se oppskrifter med:
Kylling Kalkun Epler Bananer Appelsiner Tomater Poteter Reker Torsk Laks Makrell Elg Reinsdyr
Se oppskrifter på:
Dressing Grillmat Kaker Konfekt Muffins Smoothie Vafler Wok
Se oppskrifter for:
Cøliaki Melkeallergi Diabetikere Veganere