Tabell som viser de forskjellige fettyper


Velg forbokstav for matvare

   2    7    A    B    C    D    E    F    G    H    I    J    K    L    M    N    O    P    Q    R    S    T    U    V    W    X    Y    Z    Ø    Å    

Sorter med å klikke på overskrift.
Og ved å klikke på matvarenavnet kommer du rett til mer informasjon om ingrediensen.
PS: Alle verdier er pr 100 gram spiselig matvare.
Kilder til verdier i matvareguiden er bla disse i tillegg til mange produsenter:

Mattilsynet, Sosial og helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Matvaretabellen 2014
Den danske fødevarebanken
Det svenske livsmedel databasen
Canadian nutrient files
USDA sin nutrient database


NavnFett(g)Mettede fettsyrer(g)Trans umettede(g)En umettede(g)Fler umettede(g)Kolesterol (mg)
Rabarbra fryst uten sukker0.110.020.020.050
Rabarbra, rå0.20000.10
Rabarbrasyltetøy0.14000.07
Raclette27.916.76.51.384
Raclette Riches Monts28
Radicchio rosso0.20.1000.10
Rahms Krustader Mini30.815.4
Rahms Krustader Store30.815.4
Rambutan0.3
Ramirez calamary i ragusaus7
Ramirez octopus i ragusaus4
Ramirez sardiner i olivenolje12
Ramirez sardiner i olivenolje chili12
Ramirez sardiner i tomatsaus9
Ramirez sardiner naturell11
Ramirez tunfisk i olivenolje12
Ramirez tunfisk i vegetabilsk olje7
Ramsløk0.60.1000.30
Ranchdressing13.36.930.343.891.2526
Rapidsalat, norsk, rå0.20000.20
Rapphøns3.61.291.260.6766
Rapsolje997.3059.327.70
Rapsolje, kaldpresset, Odelia1007060330
Rapsolje, økologisk, Green Valley997.3059.327.70
Rapsy matlagingspulver3.5
Rauch Ananas0.1
Rauch Cranberry0.1
Rauch ice Tea Lemon0.1
Rauch Mango0.1
Rauch Orange0.24
Rauch Strawberry0.2
Rauxh ice tea Peach0.1
Ravigottesaus61.5415.181428.8591.46
ReaLemon limesaft0.10.1
ReaLemon sitronsaft0.030
Reblochon25.6
Red Bull0000
Red Bull sukkerfri0.08000
Reddik spirer, bladreddik2.530.760.411.14
Reddik, norsk, rå0.100000
Regal 4korn brød70.723.3
Regal boller6.92.5
Regal Brownies152.1
Regal Byggmel10.2
Regal cupcakes2.41
Regal Dansk rugbrød4.20.60.82.4
Regal eplekake8.64.8
Regal fiberbakst2.3
Regal Finbakst20.3
Regal Focaccia3.520.50.5
Regal fullkorn hvetemel2.50.30.31
Regal Fullkornsbrød61.53.24.3
Regal Glutenfrie Vafler og Pannekakemiks124.9
Regal Glutenfritt Grovbrød6.21.4
Regal grovbakst10.2
Regal Grovbrød3.50.5
Regal Grove rundstykker70.723.3
Regal gulrotkake236.3
Regal Havrebrød4.21.22.72.4
Regal havrekli71.52.52.5
Regal Hele byggryn30.50.20.5
Regal Helkorn hvete2.50.30.41.1
Regal hvetekim91.61.55.5
Regal knekkebrød6.50.51.53
Regal Kornbrød3.70.50.51.1
Regal Kruskakli30.50.51.5
Regal Langpanne sjokoladekake131.9
Regal Matpakkebrød3.40.41.31.2
Regal muffins232.6
Regal Muffins mix med Non Stop2.51.310.3
Regal Nanbrød713.52
Regal Norsk Bondebrød4.31.51.11
Regal pannekaker4.62.5
Regal Pizzamel21.7
Regal Sammalt hvete fin2.30.3
Regal Sammalt hvete grov2.50.3
Regal sammalt rug fin20.3
Regal Sammalt rug grov20.3
Regal Sammalt spelt grov1.40.30.20.9
Regal semulegryn20.30.21
Regal Siktet hvetemel20.3
Regal Siktet rugmel20.30.21
Regal Siktet speltmel1.60.30.31
Regal sjokoladekake152.4
Regal skillingsboller9.34.631
Regal Solsikkebrød5.60.71.62.8
Regal Speltbrød3.90.51.41.1
Regal steinalderbrød445
Regal steinalderknekkebrød353
Regal vafler137.7
Regal vinjett hvetemel20.30.20.8
Regal Økologisk hvetemel20.30.20.8
Regal Økologisk sammalt hvete grov2.50.3
Regia Express Kakao6.15.4
Regnbueørret3.46
Reinsdyr2.60.30.20.283
Reinsdyr fett9126.812.71.3
Reinsdyr hjerte rå31.40.80.4
Reinsdyr kokt, stekt32.51.91.2
Reinsdyr marg83.414.115.30.9
Reinsdyr tunge rå23.53.63.30.4
Reinsdyr, bog, stek, rå3.61.401.70.245
Reinsdyr, kjøtt, røkt3.11.301.40.278
Reinsdyr, kjøtt, rå, tørket17.67.28.10.9200
Reinsdyrkaker, hermetisk8.43.3040.636
Reinsdyrpølse43
Reinsdyrskav, rå, fryst7.53.20.13.60.478
Reker0.80000150
Reker, i lake, avrent0.60.100.20.2150
Reker, innbakt, forfritert, fryst104.14.21.4110
Reker, innbakt, forfritert, stekt i soyaolje17.74.808.43.8107
Reker, kokt med skall0.80.100.20.2150
Reker, kokt uten skall0.80000150
Reker, tørket3.60
Rema 1000 cashewnøtter salte518.60339.40
Rema Deep sea hot sliders151.19.54.4
Rema Frukt musli81.8
Rema Godt kjøp kvernet deig av storfe52
Rema Røkt bratwurst24
Rema Tex mex sliders238.5
Remulade65.65.103918.248
Remulade, lett23.52.2011.88.4100
Remy Martin VS Grand Cru00
Remy Martin VSOP00
Remy Martin XO Excellence00
Ren Stevia0
Rettich, daikon, kinareddik0.10.03
Ribberull, skiver13.54.905.62.248
Rice Dream Hasselnøtt-mandler1.60.20
Rice Dream Original Kalsium + vitamin D2 & B1210.10
Rice Dream Original økologisk10.10
Rice Dream Original økologisk kalsium10.10
Rice Dream Sjokolade0.90.10
Rice Dream Vanilje10.10
Ricotta10.572.70.337
Rips fryst uten sukker1.20.300.20.60
Rips, rå1.20.300.20.60
Ripssaft sur konsentrert0.50.10.10.2
Ripssaft søt konsentrert0.50.10.10.2
Ris0.70.200.20.20
Ris grøtris kokt0.190.050.050.05
Ris grøtris, 5-25 min koketid, tørr0.60.100.20.20
Ris hvit kortkornet0.520.140.160.130
Ris med biffkjøtt, sursøt saus, fryst, kjøpt1.50.500.50.44
Ris polert, Basmatiris, tørr10.200.30.30
Ris polert, Jasminris, tørr0.70.100.20.20
Ris polert, langkornet, kokt0.20.100.10.10
Ris polert, langkornet, tørr0.70.100.20.20
Ris polert, parboiled, langkornet, kokt0.40.100.10.20
Ris upolert, naturris, langkornet, kokt10.200.30.40
Ris, arborio, risottoris, tørr10.200.20.40
Ris, Basmati, kokt0.40.100.10.10
Ris, grøtris, 1 times koketid, tørr0.80.100.30.30
Ris, hurtigris, 1% salt, kokt000000
Ris, hurtigris, 1% salt, tørr0.2000.10.10
Ris, hurtigris, kokt0.2000.10.10
Ris, hurtigris, tørr0.70.100.20.20
Ris, Jasmin, kokt0.20.100.10.10
Ris, polert, parboiled, langkornet, tørr1.20.200.40.40
Ris, upolert, naturris, langkornet, tørr30.601.11.10
Risdrikk, økologisk, Naturli1.20.20.30.70
Risgrøt med helmelk fra oppskrift2.211.2600
Risgrøt med laktoseredusert melk fra oppskrift0.95000
Risgrøt med lettmelk fra oppskrift0.760.500
Risgrøt uten melk0.850.030.030.03
Risgrøt, med lettmelk1.20.700.40.14
Risifrutti Blueberry4
Risifrutti Raspberry6
Risifrutti strawberry4
Risifrutti Wild Berry4
Riskaker med salt, økologisk, Green Valley30.7011.10
Riskaker uten salt, økologisk, Green Valley30.7011.10
Riskaker, lettsaltet30.7011.10
Riskaker, usaltet30.7011.10
Riskrem hjemmelagd12.486.414.120.7830.95
Rislunsj med jordbær, Piano5.33.30.21.70.119
Rismel brunt2.780.5510.99
Rismel, risstivelse1.30.300.30.40
Rismelk1.52
Risnudler kokte vermicelli0.20.020.020.020
Risnudler tørre vermicelli0.100000
Risotto5.630.240.320.19
Risvineddik0.10
Ritz Crackers28.817.2
Roastbiff, skiver2.71.201.10.145
Rogn6.241.451.662.65374
Rogn, torsk, hermetisk, stekt i fett13.84.10.153.5328
Rogn, torsk, kokt3.20.700.71.4261
Rogn, torsk, presset, hermetisk1.90.400.40.6330
Rogn, torsk, rå2.90.600.61.3235
Rognebær000000
Rognleverpostei, Svolvær-/Lofotpostei38.66015.712.5228
R-oil Rapsolje1007
Rom00000
Romersalat, romanosalat0.20000.10
Romkrem, Piano8.95.60.42.40.237
Ronrico White Rum00000
Roquefort3120.20.66.80.990
Rosenkål, fryst0.40000.20
Rosenkål, norsk, rå0.60000.20
Rose's Elderflower00
Rose's Grenadine00
Rose's Lemon00
Rose's Lime00
Rose's Strawberry00
Rose's Suger Cane00
Rosiner0.500000
Rosiner, Californiske, økologisk, Green Valley0.400000
Rosmarin frisk5.92.801.20.90
Rosmarin tørket15.27.4032.30
Royal Blue, ost442819.91.1118
Ruccola000000
Ruccolasalat, rå0.70.1000.30
Rug2.400010
Rugbrød, fint, kjøpt2.60.90.716
Rugbrød, grovt, kjøpt2.40.600.50.90
Rugkjeks med kesam15177
Rugmel, sammalt2.40.300.21.20
Rugmel, siktet1.80.200.20.90
Rullekake, med smørkrem av margarin19.88.40.13.85.9168
Rullekake, med smørkrem, kjøpt176.70.462.130
Rullekake, med syltetøy3.6101.40.6135
Rumple Minze00000
Rundstykke fint, halvstekt type, stekt3.80.911.50
Rundstykke fint, kjøpt3.31010.90
Rundstykke fint, sk melk5.41.501.81.63
Rundstykke fint, vann5.41.501.81.63
Rundstykke grovt, halvstekt type, stekt5.31.621.40
Rundstykke grovt, vann5.71.501.91.73
Rundstykke mellomgrovt, vann5.51.501.91.63
Rundstykke, baguette, finbakstmel2.80.700.70.80
Rundstykke, grovt, kjøpt5.21.801.71.20
Rundstykke, mellomgrovt, sk melk5.61.501.91.63
Rundstykker grovt, sk melk5.71.501.91.73
Rye Whisky00000
Rype4.91.1002.981
Rype, bryst uten skinn, ovnstekt6.11.400.43.6101
Rype, bryst, uten skinn, rå4.51.102.30.970
Ryvita gresskarfrø7.21.3
Ryvita Knekkebrød eple & kanel1.60.3
Ryvita lys rug knekkebrød1.70.3
Ryvita Muesli Crunch Twin Pack5.10.7
Ryvita Multi-Grain7.21.3
Ryvita Müsli6.60.9
Ryvita rug1.20.2
Ryvita Sesam71.1
Ryvita Solsikkefrø8.81.3
Rød kepaløk, rødløk0.100000
Rød saus av saft0.19
Rød vodka00
Rødbete, norsk, rå0.20000.10
Rødbeter kokte0.180.020.030.06
Rødbeter, syltede0.10000.10
Rødbetesalat11.713.222.374.7717.46
Rødkål, rå0.30.1000.20
Rødspette filet, kavringpanert, stekt i fett12.73.60.14.73.2101
Rødspette filet, kokt3.40.601188
Rødspette filet, melpanert, stekt i fett7.31.902.6281
Rødspette fileter, naturell, Royal Greenland1.5
Rødspette, filet, kavringpanert, rå4.4101.51.2100
Rødspette, fylt, forfritert, fryst12.93.84.64.139
Rødspette, panert, forfritert, fylt, ovnstekt uten fett13.644.84.341
Rødspette, panert, forfritert, fylt, stekt i fett19.45.80.17.15.742
Rødspette, rå2.60.500.80.868
Rødspettefileter, Royal Greenland3
Rødvin000000
Rødvin, uspesifisert000000
Rødvinseddik0
Røkt Jarlsberg2717
Rømme352217093
Rømmedressing med urter11.87.30.53.20.236
Rømmegrøt15.39.80.43.70.443
Rørosmeieriet Cottage Cheese4.12.7
Rørosmeieriet ekstra lett mjølk0.70.4
Rørosmeieriet fløte3925.4
Rørosmeieriet helmjølk42.6
Rørosmeieriet lettmjølk1.20.8
Rørosmeieriet Røros Rømme3926
Rørosmeieriet Røros Smør8556.6
Rørosmeieriet Skjørost0.60.4
Rørosmeieriet skummet mjølk0.10.1
Rørosmeieriet syrnet mjølk med kjernemjølk1.20.8
Rørosmeieriet syrnet mjølk skogsblåbær1.40.9
Rørosmeieriet Tjukkmjølk1.51
Rørosmeieriet yoghurt naturell42.7
Rørsukker, økologisk, Green Valley000000
Røye, melpanert, stekt i fett12.52.705.32.573
Røye, rå7.11.203.21.261
Røye, stekt uten fett/grillet8.41.403.81.472
Rådyr1.20.600.30.278
Råmelk3.9201010
Råsukker000000
Tine Rømmekolle106.50.42.30.227


Forklaringer

Les her om nærmere forklaringer på mengdeutregning av de forskjellige næringsstoffer
  1. Fett Totalt fettinnhold i matvaren.
  2. Mettede fettsyrer Innhold i gram. Gir energi Finnes i smør, helmelk, ost og rødt kjøtt.
  3. Trans umettede fettsyrer Innhold i gram
  4. CIS en umettede Innhold i gram
  5. CIS fler umettede Innhold i gram
  6. Kolesterol Innhold i milligram.


Ansvarlig utgiver: © 2002- DatabaseSør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.
Følg meg på!