Hvor mye bør jeg spise til frokost?

Når på døgnet man spiser påvirker både helse og ernæringsstatusen. I de nordiske anbefalingene for sammensetning av kostholdet står det at frokosten bør utgjøre 20 -25 % av dagens energiinntak. Den bør spises innen 1-2 timer etter at du har stått opp.

Les mer om denne saken...

Vær et godt frokostforbilde

Gode rollemodeller øker sannsynligheten for at barn og unge innarbeider gode frokostvaner. Da er det et paradoks at voksne med barn sjeldnere spiser frokost enn voksne uten barn.

Les mer om denne saken...

Nå kommer den største müslinyheten siden 1988

Med den største müslilanseringen i verdenshistorien revolusjonerer Finax müslikategorien. Dette skjer ved at det svenske familieforetaket bytter ut hele sortimentet av müsliprodukter og vraker papirposen til fordel for et nytt smaksbevarende emballasjekonsept som samtidig skal bidra til å redusere matsvinn. Lanseringen er den største satsingen til Finax noensinne, og målet er klart: å bli Nordens ledende produsent av müsli.

Les mer om denne saken...

Frokostspisere har lavere vekt

Hvis du skal ha ETT nyttårsforsett dette året kan det være lurt å bestemme deg for å innarbeide gode frokostrutiner for 2012. Det er bra for helsen – og hjelper med å holde vekten. Med frokost i kroppen kan du nemlig lettere unngå usunn småspising i løpet av dagen.

Les mer om denne saken...

Nøkkelhullmerket frokostblanding i ny drakt

Med ny og friskere pakning gjør Quaker HavreFras det enklere for norske forbrukere å velge sunt til frokost. HavreFras, som selvsagt er merket med Nøkkelhullet, er blant markedets sunneste frokostblandinger, og sunnhet er også et viktig element i pakningens nye design.

Les mer om denne saken...

Slank med frokost

Manglende frokost kan bidra til vektøkning. Dersom du ønsker å gå ned i vekt eller unngå vektøkning, bør frokosten være en del av det daglige kostholdet.

Les mer om denne saken...

Spis frokost – unngå vektøkning

Dersom du ønsker å gå ned i vekt eller unngå vektøkning, bør frokosten være en del av det daglige kostholdet. - Forskning viser at det ikke er noen god løsning å kutte ut frokosten dersom du ønsker å gå ned i vekt. Manglende frokost kan derimot bidra til vektøkning, påpeker klinisk ernæringsfysiolog i Opplysningskontoret for Meieriprodukter (Melk.no), Kaja Marie Kigen.

Les mer om denne saken...

Verdens melkedag 2011

1.juni er Verdens melkedag, en FN-dag som markeres over hele verden. I år benytter Opplysningskontoret for Meieriprodukter (Melk.no) dagen til å gi nordmenn god samvittighet for norske frokostvaner.
- Hver dag hører og leser vi om nye dietter og kostanbefalinger. Derfor synes vi også det er grunn til å markere når noe er bra. Ser vi på næringsinnholdet i en tradisjonsrik norsk frokost med grovbrød og mager melk, kommer den godt ut sammenlignet med frokostklassikere verden over, sier daglig leder Ida Berg Hauge i Melk.no.

Les mer om denne saken...

Hotellfrokosten er blitt sunnere

God frokost er ett av de viktigste kriteriene når vi velger hotell. Flere norske hotellkjeder har gjort frokosten mye grønnere og sunnere.
Frokosten er svært viktig for om gjestene kommer tilbake, viser undersøkelser hotellkjeden Rica har gjennomført.

Les mer om denne saken...

Vil spise sunnere frokost i 2011

Om lag en halv million nordmenn har planer om å spise en sunnere frokost i 2011. Stadig flere spiser frokostblanding, og hele syv av ti foretrekker en frokostblanding som er merket med Nøkkelhullet, som for eksempel Quaker Havrefras. I over halvparten av Norges barnefamilier har barna stor innflytelse på hvilken frokostblanding familien kjøper inn.

Les mer om denne saken...