Tabell som viser kaloriinnhold i forskjellige matvarer


Velg forbokstav for matvare

   2    7    A    B    C    D    E    F    G    H    I    J    K    L    M    N    O    P    Q    R    S    T    U    V    W    X    Y    Z    Ø    Å    

Sorter med å klikke på overskrift.
Og ved å klikke på matvarenavnet kommer du rett til mer informasjon i Matvareguiden.
PS: Alle verdier er pr 100 gram spiselig matvare.
Kilder til verdier i matvareguiden er bla disse i tillegg til mange produsenter:

Mattilsynet, Sosial og helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Matvaretabellen 2014
Den danske fødevarebanken
Det svenske livsmedel databasen
Canadian nutrient files
USDA sin nutrient database


NavnKcal(100g)Kj(100g)
Kabaret, med fiskepudding og reker47199
Kaffe cortado enkel32135
Kaffe espresso tilberedt28
Kaffe kapsler2411 008
Kaffe latte53223
Kaffe macchiato76318
Kaffe Mocha91383
Kaffe pulver2411 008
Kaffe, Caffe Latte, enkel, med helmelk58243
Kaffe, Caffe Latte, enkel, med lettmelk41174
Kaffe, Cappucino, enkel, med helmelk53220
Kaffe, Cappucino, enkel, med lettmelk38160
Kaffe, pulver, tilberedt02
Kaffe, traktet, kokt13
Kaffefløte, 10 % fett119494
Kaffemelk, 3,5 % fett62260
Kaffirlime45190
Kaffirlime blad, limeblad70293
Kahlua3441 438
Kajenne, cayenne3751 561
Kakao olje, fett8843 699
Kakao, med lettmelk, tilberedt87365
Kakaolikør3471 452
Kakaopulver3791 572
Kakelefse, tykklefse, påsmurt, kjøpt4101 717
Kakelefse, tykklefse, uten fyll3461 458
Kakelefse, Vestlandslefsa, ferdig smurt, kjøpt3471 454
Kakemix, glutenfri og sukkerfri2621 096
Kakesmuler3651 527
Kaki70293
Kaktusfiken, rå49208
Kalamates oliven3481 432
Kaldpresset Rapsolje fra Askim Frukt- og Bærpresseri8843 700
Kaldpresset rapsolje fra Østfold9083 800
Kalkun133559
Kalkun bryst, filet, uten skinn, rå114483
Kalkun lår rå144602
Kalkun, brystfilet, uten skinn, ovnstekt143604
Kalkun, kjøtt med skinn, ovnstekt177745
Kalkun, kjøtt med skinn, rå133560
Kalkun, kjøtt uten skinn, ovnstekt131555
Kalkun, kjøtt uten skinn, rå105443
Kalkun, naturell/røkt88374
Kalkun, rull, krydderskinke100420
Kalkunbacon3821 598
Kalkunlever128536
Kalkunpølser rå155648
Kalles kaviar dill3701 550
Kalles kaviar light2391 000
Kalles kaviar mild3941 650
Kalles kaviar original3821 600
Kalv107452
Kalv hjerne rå118493
Kalv hjerte rå110460
Kalv lever rå140585
Kalv nyre rå99414
Kalv, kjøttdeig144602
Kalv, koteletter, rå117493
Kalv, saltet og kokt101423
Kalv, stek, rå107452
Kalvebrissel rå108451
Kalverull144600
Kalvetunge rå131548
Kamillete14
Kamskjell, kokt102432
Kamskjell, rå81345
Kamut3591 501
Kanadisk Whisky2501 046
Kandisert_frukt3211 342
Kanel2461 016
Kanin, rå124522
Kantarell, rå1771
Kapers25104
Karamell3761 569
Karamell, med sjokoladetrekk4551 902
Karamellpudding, Piano127534
Karamellsaus2801 190
Karbohydratredusert brød, kjøpt, type Fiber og frø2601 088
Karbonadedeig stekt uten fett193809
Karbonadedeig, rå115483
Karbonader storpakke av kylling220921
Karbonader, okse, rå206858
Karbonader, okse, stekt223928
Kardemomme3211 343
Karella, Karela, bitteragurk1771
Karen Volf Ambrosia kage4651 945
Karen Volf Banan Bite Size4611 927
Karen Volf Brownies4351 820
Karen Volf Chocolate Chip Cookies5102 133
Karen Volf Choko Flakes5072 120
Karen Volf Choko mazariner4371 830
Karen Volf Citron bites4521 890
Karen Volf Cookie mix5332 230
Karen Volf Dark delights cognac4982 083
Karen Volf Dark delights irish cream4962 076
Karen Volf Dark delights orange5142 151
Karen Volf Drømmekage4521 890
Karen Volf Franske vafler med smak av vanilje5862 453
Karen Volf Havreflarn5022 100
Karen Volf Honningsnitter3871 620
Karen Volf Kammerjunkere max 8%4041 690
Karen Volf Kammerjunkere original4782 000
Karen Volf Klassiske Brunkager5022 100
Karen Volf Klassiske Klejner6212 600
Karen Volf Klassiske Pebernødder4691 963
Karen Volf Kokos kager5382 250
Karen Volf Kokos Toppe4912 054
Karen Volf kremmerhus3391 420
Karen Volf Krydderkage4671 954
Karen Volf makroner4111 720
Karen Volf Mini Kammerjunkere4731 980
Karen Volf Oat Bites Choco5082 124
Karen Volf Oat Bites Hazelnut5502 300
Karen Volf Orange Flakes5052 111
Karen Volf Orange Knas5312 220
Karen Volf Orange Stenger5372 246
Karen Volf Pistacchio4671 954
Karen Volf Rom Kager5402 259
Karen Volf Sitron4731 980
Karen Volf snøfler4161 740
Karen Volf Store Franske vafler5742 400
Karen Volf studenter guf4091 712
Karen Volf studenter striber4241 773
Karen Volf træstammer4191 752
Karen Volf Vanilla shells5622 350
Karpe127531
Karragenan49205
Karri3011 234
Karri pasta grønn2691 114
Karse2499
Karve3341 382
Kassava159673
Kastanje201840
Kastanjepure, søt171714
Kastanjer, ristede184776
Kaviar4131 713
Kaviar, av lodderogn109457
Kaviar, av torskerogn4131 713
Kaviarmix5422 237
Kavli 4 pepperost210879
Kavli 5 korn knekkebrød3031 266
Kavli baconost beger211884
Kavli baconost tube211884
Kavli blå Edelost blåmugg207867
Kavli Cajun ost210865
Kavli chili majones6902 887
Kavli Edelost Brie207867
Kavli Edelost med whisky2501 046
Kavli Ekstra smak - Chorizo & Parmesan215901
Kavli Ekstra smak - Hot Taco202844
Kavli Ekstra smak - Paprika & ChiliOst211881
Kavli ekstra smak pepperoniost206864
Kavli ekstra smak salamiost tube206864
Kavli Ekstra smak soltørket tomat med basilikum209876
Kavli Ekstra smak Super BaconOst215901
Kavli ekte majones6932 900
Kavli Fullkorn Hvetekjeks3861 615
Kavli gressløkost beger220905
Kavli hot taco206864
Kavli hvit Edelost Brie207867
Kavli hvitost/gulost206864
Kavli Karveost162676
Kavli kaviar med omega 34301 770
Kavli kaviar mild4501 860
Kavli kaviar mix5302 216
Kavli kaviar original3531 475
Kavli Korni Flatbrød3491 462
Kavli korni havsaltet fullkornkjeks4962 075
Kavli Korni Knekkebrød bygg3561 489
Kavli Korni Knekkebrød fiber3431 434
Kavli Korni Knekkebrød rug3251 359
Kavli Korni Knekkebrød sesam3701 550
Kavli korni rugkjeks4101 716
Kavli Korni Sibas havrekjeks4531 897
Kavli Korni speltkjeks4101 715
Kavli LazyTown barnekjeks med kakao3941 647
Kavli LazyTown barnekjeks med vanilje3861 617
Kavli LazyTown fullkornkjeks med Bringebærsmak!3861 617
Kavli lett majones3351 400
Kavli lettost 3% grønnsaker103435
Kavli lettost 3% kylling107450
Kavli lettost 3% naturell17450
Kavli lettost 3% urter103435
Kavli magerost bacon beger144602
Kavli magerost jalapeno144602
Kavli magerost kreps og reke135565
Kavli magerost kylling130545
Kavli magerost naturell134562
Kavli Magerost Oliven og mild hvitløk148619
Kavli magerost reke tube125530
Kavli magerost skinke beger150620
Kavli magerost skinke tube135565
Kavli magerost skogsopp135565
Kavli magerost soltørket tomat og basilikum139582
Kavli mer smak bacon og pepperost202847
Kavli mer smak BBQ ChickenOst197824
Kavli mer smak Jalapeno Ost194810
Kavli Mexican ost tube195810
Kavli Naturell ost beger206864
Kavli pepper majones6902 887
Kavli rekeost beger202844
Kavli rekeost tube202844
Kavli rug knekkebrød2891 208
Kavli Røkt gouda ost220900
Kavli skalldyrost beger215900
Kavli skinke/purre ost beger215901
Kavli skinkeost beger206864
Kavli skinkeost tube206864
Kavli skivet ost med bacon3281 373
Kavli skivet ost med gressløk3501 450
Kavli skivet ost med jalapeno3101 299
Kavli skivet ost med paprika3401 424
Kavli skivet ost med pepperoni3411 426
Kavli skivet ost med rosepepper2741 145
Kavli skivet ost med skinke3161 322
Kavli skivet ost med skinke og purre3171 328
Kavli skivet ost med tomat/pesto3351 390
Kavli trippelost215900
Kavring, søt, sukkerkavring4591 932
Kebab Favoritt, Dafgård141590
Kefir, syrnet økologisk melk61254
Kelloggs all bran apple and fig3641 522
Kelloggs all bran plus3351 400
Kelloggs all bran regular3591 503
Kelloggs Coco pops3921 639
Kelloggs Coco pops crunchers3881 625
Kelloggs Corn Flakes3831 604
Kelloggs Extra chocolate4852 030
Kelloggs Extra classic4671 953
Kelloggs Extra fruit4631 936
Kelloggs Frosties3751 569
Kelloggs honni korn smacks3861 617
Kelloggs Rice Krispies3871 618
Kelloggs special K3841 606
Kelloggs special K Fullkorn3701 548
Kelloggs special K Red Berries3851 610
Kenguru98410
Ken's Blue Cheese Dressing4651 947
Ken's Creamy Caesar Dressing5372 248
Ken's Italian Dressing3651 528
Ken's Ranch Dressing4872 039
Kesam 1 % fett74314
Kesam 8 fett %116482
Kesella196820
Ketchup, tomatketchup107454
Kikerter kokte164686
Kikertmel3871 619
Kikertmel3751 581
Kikkoman Soyasaus 150ml79330
Kikkoman Soyasaus 500ml78325
Kikkoman Soyasaus glutenfri 250ml54224
Kikkoman soyasaus mindre salt108450
Kikkoman soyasaus sushi83349
Kikkoman teriyaki marinade98410
Kimchi1564
Kims big cut sourcream and pepper5482 293
Kims Chips salt5092 124
Kims crisp smaksrik paprika4782 000
Kims crisp urter og creme fraiche4741 983
Kims delivio havsalt og pepper5502 300
Kims Elias4972 079
KiMs French Fries4832 022
KiMs Grunchos Guacamole129540
KiMs Grunchos Salsa44185
Kims mexican fiesta5362 241
Kims potetchips paprika5362 241
Kims potetchips salt og pepper5362 241
Kims potetchips sour cream and onion5362 241
KiMs Potetsticks Original5352 240
KiMs Snack Chips4521 890
Kina maissnacks5352 240
Kinakål, norsk, rå1563
Kinder Bueno5612 346
Kinder Maxi5572 329
Kinder Schoko-Bons5542 317
Kinder Surprise5582 336
Kinesisk hvitløk114486
King Oscar Ansjosfileter149624
King Oscar brislingsardiner i olivenolje181758
King Oscar brislingsardiner i olivenolje 2 lag181758
King Oscar brislingsardiner i salsa176737
King Oscar brislingsardiner i tomatsaus180754
King Oscar brislingsardiner japanese style181758
King Oscar brislingsardiner mediterranean style181756
King Oscar gaffelbiter i dillsaus224937
King Oscar gaffelbiter i sherrysaus224937
King Oscar gaffelbiter i vinsaus224937
King Oscar Grovrevet-Makrell i tomat180755
King Oscar kippers2701 130
King Oscar Lofot Postei3251 360
King Oscar lofot torskelever6122 560
King Oscar lofot torskerogn141590
King Oscar Makrellfilet i tomat226946
King Oscar sardinpostei i tomat222930
King Oscar skinn og beinfrie sardiner i solsikkeolje210880
King Oscar tunfisk med sitron og pepper119499
King Oscar tunfisk med thai chili139583
King Oscar tunfisk med tomat og basilikum115480
King Oscar årgangssardiner i extra virgin olivenolje181758
Kirkebygda Produkter DA Pinnekjøtt4521 875
Kirschwasser2441 012
Kirsebær fryst uten sukker41174
Kirsebær likør236987
Kirsebær syltede i sukkerlake146610
Kirsebær tørkede3521 473
Kirsebær, rå41174
Kirsebærsaft sur og konsentrert59248
Kirsebærsaft søt og konsentrert173724
Kirsebærsaus hjemmelagd116486
Kiwano44183
Kiwi likør2681 122
Kiwi, rå59247
Kjeft leskedrikk appelsin48200
Kjeft leskedrikk bringebær48200
Kjeft leskedrikk med champagnesmak48200
Kjeft leskedrikk med skogsbær41170
Kjeks søt, sjokoladebiter, Cookies, store4201 765
Kjeks søt, barnekjeks4401 852
Kjeks søt, barnekjeks med sjokolade4822 022
Kjeks søt, fylt med syltetøy el. frukt3861 628
Kjeks søt, grov, type Digestive4701 971
Kjeks søt, havre og sjokolade4892 048
Kjeks søt, havre, type Bixit4581 918
Kjeks søt, havre, type SIBAS4551 909
Kjeks søt, havreflarn4852 032
Kjeks søt, kremfyll4802 014
Kjeks søt, sjokoladebiter, nøtter, Cookies, små4912 056
Kjeks søt, type Gjende4631 942
Kjeks søt, type Mariekjeks4461 879
Kjeks søt, vaffel, fylt5122 145
Kjeks, søt, type Ballerina4842 029
Kjempebrunalge43180
Kjempegresskar34142
Kjernemelk37153
Kjørvel fersk59247
Kjørvel tørket237990
Kjøttboller svenske, Dafgård2391 000
Kjøttboller, hermetisk138575
Kjøttboller, kalkun og kylling194808
Kjøttbuljong, tilberedt312
Kjøttdeig av svin stekt uten fett202848
Kjøttdeig stekt uten fett2881 197
Kjøttdeig, kylling og kalkun, rå179747
Kjøttdeig, kylling og kalkun, stekt uten fett209874
Kjøttdeig, med vann/salt, fersk, rå188784
Kjøttfarse, rå165687
Kjøttkaker med ertestuing og poteter, Fjordland109458
Kjøttkaker, stekt199829
Kjøttpudding, stekt194808
Kjøttpølse, med mindre fett191793
Kjøttpølse, røkt/urøkt232965
Klementin, rå45190
Klibrød, med hvetekli3121 303
Klippfisk, saltet og tørket173733
Knakkpølse2561 060
Kneippbrød, Bakers2401 014
Kneippbrød, grovt, 50% sammalt mel, kjøpt2461 040
Kneippbrød, kjøpt233987
Knekkbrød, rug, type Husman3441 451
Knekkebrød, ekstra fiber3491 459
Knekkebrød, glutenfritt3801 604
Knekkebrød, lyst4031 700
Knekkebrød, med havre3641 536
Knekkebrød, rug, grovt3381 425
Knekkebrød, rug, tynt, type Rugsprø, Finncrisp3451 457
Knorr fiskebuljong2391 000
Knorr fond du chef fisk konsentrat134560
Knorr fond du chef grønnsaker konsentrat117490
Knorr fond du chef kylling konsentrat98410
Knorr fond du chef oksekjøtt konsentrat91380
Knorr grønnsaksbuljong2871 200
Knorr italiensk pizzafyll2991 250
Knorr kremet blomkål og brokkolisuppe50210
Knorr kremet purre og potetsuppe48200
Knorr kyllingbuljong2871 200
Knorr Matfløte lav laktose168704
Knorr oksekjøttbuljong2631 100
Knorr piske laktosefri2971 244
Knorr Primerba Herbes de Provence5262 200
Knorr økologisk buljong2631 100
Knutekål, rå2398
Kokebanan, melbanan, plantain131557
Kokesjokolade, lys5272 201
Kokesjokolade, mørk5112 134
Kokosbolle3761 578
Kokosfett-delfiafett9003 700
Kokosfløte3571 494
Kokosmakroner4581 910
Kokosmasse, usøtet6662 744
Kokosmasse, økologisk, Green Valley6682 752
Kokosmel6772 833
Kokosmelk209861
Kokosmelk, mager, hermetisk 72297
Kokosnøtt3581 474
Kokosnøttmelk1979
Kokosolje8993 696
Kokosvann1876
Kokt kalkunbryst spansk72302
Kokt laks med urtesaus, poteter og babygulrøtter, Fjordland129539
Kokt skinke paris120502
Kokt skinke, skiver93394
Kolje/hyse røkt116485
Kombu2501 044
Kompott, av frukt og bær110465
Kondensert_melk3211 342
Kongekrabbe, rå84351
Kongereke rå77325
Kongesnegl90376
Kongeøsterssopp35145
Konjakk, cognac226945
Kopraolje8623 605
Koriander blader tørket3171 338
Koriander frisk2498
Koriander frø2981 245
Korinter2871 217
Kornblanding, 4-korn3241 367
Kornblanding, med bær, type Go'dag Blåbærmüsli3281 386
Kornblanding, med frukt, Müsli3551 499
Kornblanding, med frukt, nøtter el. frø, Energimusli4011 686
Kornblanding, Müsli med frukt, nøtter, søtet3651 542
Kornblanding, type Vita Hjertego' Flerkornsblanding med Blåbær og Tranebær3601 516
Korni rugkjeks4091 711
KOS Créme Brulèe 138g153642
KOS jordbærsaus164688
KOS Karamellpudding med crisp135566
KOS Karamellpudding med karamellsaus136567
KOS Lys sjokolademousse175734
KOS Mørk sjokolademousse197824
KOS pannacotta med pasjonsfruktsaus160671
KOS Riskrem139582
KOS Riskrem med bjørnebærsaus144601
KOS Riskrem med jordbærsaus143600
Kos sjokoladepudding med crisp121508
KOS Sjokoladepudding med vaniljesaus134562
KOS Sjokomoussekake med appelsin237990
KOS Tilslørte bondepiker2461 023
Koskenkorva232969
Krabbe brunmat97404
Krabbe, klomat101423
Krabbe, kokt108456
Krabbe, naturell, hermetisk108456
Krabbepinner, Crabsticks, fryst103438
Krabbeskall fylt108456
Kraft Classic Creme Fraiche med purre3421 430
Kraft Classic Italian Dressing84353
Kraft Creme Fraiche dressing3311 383
Kraft French Classic3331 395
Kraft Italian dressing85355
Kraft Miracle Whip Balance84351
Kraft Thousand Island dressing183766
Kransekake4802 007
Krekling38158
Krem, pisket, på boks3251 340
Kremfløte3621 491
Kremfløte, 38 % fett3621 491
Kremost ananas og mandarin2831 171
Kremost hvitløk2771 142
Kremost krydder2771 142
Kremost pepper2771 142
Kremost, mager, type Philadelphia189782
Kremost, naturell2771 142
Kremost, type Philadelphia2811 160
Kremost, urter2771 142
Kreps, kokt54230
Krokan5032 106
Krokodille, alligator104436
Kronborg original ovnsbakt leverpostei2461 030
Krusemynte70293
Krusendivie , frisesalat1978
Krusflik217907
Kråkeboller120502
Kuli Appelsin34142
Kuli Eple32132
Kuli Jordbær og eple34143
Kumquat, rå66275
Kvarg, kvark196820
Kvede68285
Kveite filet, melpanert, stekt i fett198826
Kveite hellefisk, oppdrett, rå102429
Kveite hellefisk, rå123515
Kveite hellefisk, uspesifisert, rå113474
Kveite, hellefisk, skiver, røkt, rå211877
Kveite, skiver, kokt146613
Kviteseidsmør7243 031
KYBOS Fetaost i olje med hvitløk3761 573
KYBOS Fetaost i olje med krydder3761 573
KYBOS Fetaost i olje med oliven3761 573
KYBOS Fetaost i olje med soltørket tomat3591 501
KYBOS Fetaost i olje med urter og hvitløk3591 501
KYBOS Fetaost naturell i lake2991 250
Kylling á la Jacob, Dafgård110460
Kylling, bryst, filet, uten skinn, rå104440
Kylling, brystfilet, med skinn, rå126529
Kylling, brystfilet, stekt i fett144605
Kylling, brystfilet, stekt uten fett122515
Kylling, fritert, nuggets, dagligvare2691 124
Kylling, fritert, nuggets, gatekjøkken2411 009
Kylling, hel, kjøtt med skinn, grillet226942
Kylling, hel, kjøtt med skinn, ovnstekt2461 025
Kylling, hel, kjøtt med skinn, rå197819
Kylling, hel, kjøtt uten skinn, rå108457
Kylling, kjøtt uten skinn, grillet162683
Kylling, kjøtt uten skinn, ovnstekt135570
Kylling, lår (overlår og lårklubbe), kjøtt uten skinn, rå148619
Kylling, lår, kjøtt med skinn, rå201836
Kylling, lårkjøtt med skinn, ovnstekt2521 048
Kylling, lårklubbe (underlår), kjøtt med skinn, rå155649
Kylling, lårklubbe (underlår), kjøtt uten skinn, rå109458
Kylling, med skinn, marinert, kjøpt, ferdigstekt176737
Kylling, overlår (lår uten lårklubbe), kjøtt med skinn, rå212882
Kylling, overlår (lår uten lårklubbe), kjøtt uten skinn, rå151632
Kylling, vinge, kjøtt med skinn, rå187778
Kylling, vinger med skinn, ovnstekt2661 110
Kyllingbuljong konsentrert31130
Kyllingbuljong tørr2671 117
Kyllingbuljong utblandet521
Kyllingburger, med brød, dressing mv, kjøpt2501 048
Kyllinggryte, med tomat, løk, sopp79331
Kyllingkjøtt kokt114475
Kyllingklubber stekt221921
Kystvilt Flatbiff av hjort98417
Kystvilt Grytekjøtt av hjort98417
Kystvilt Heil bog av hjort98417
Kystvilt Heil hjort98417
Kystvilt Heile lår av hjort98417
Kystvilt Hjortesteik98417
Kystvilt Indrefilet av hjort98417
Kystvilt Kjøttdeig av hjort98417
Kystvilt Mørbrad av hjort98417
Kystvilt Produksjonskjøt av hjort98417
Kystvilt Rundbiff av hjort98417
Kystvilt Steik av høgrygg, av hjort98417
Kystvilt Steik av lår, av hjort98417
Kystvilt Ytrefilet av hjort98417
Kålrot, kokt35148
Kålrot, kålrabi, norsk, rå35149
Kålrotstappe35148
Tine Kulturmelk61254
Tine Skummet kulturmelk33139



Forklaringer

Les her om nærmere forklaringer på mengdeutregning av de forskjellige næringsstoffer
  1. Energi i KJ. Energiinnhold i matvaren beregnet etter hvor mye som frigis ved forbrenning i kroppen. Målt i kilojoule (KJ).
  2. Energi i KCAL Energiinnhold i matvaren beregnet etter hvor mye som frigis ved forbrenning i kroppen. Målt i kilokalorier (KCAL).


Ansvarlig utgiver: © 2002- DatabaseSør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.
Følg meg på!