Tabell som viser kaloriinnhold i forskjellige matvarer


Velg forbokstav for matvare

   2    7    A    B    C    D    E    F    G    H    I    J    K    L    M    N    O    P    Q    R    S    T    U    V    W    X    Y    Z    Ø    Å    

Sorter med å klikke på overskrift.
Og ved å klikke på matvarenavnet kommer du rett til mer informasjon i Matvareguiden.
PS: Alle verdier er pr 100 gram spiselig matvare.
Kilder til verdier i matvareguiden er bla disse i tillegg til mange produsenter:

Mattilsynet, Sosial og helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Matvaretabellen 2014
Den danske fødevarebanken
Det svenske livsmedel databasen
Canadian nutrient files
USDA sin nutrient database


NavnKcal(100g)Kj(100g)
Rabarbra fryst uten sukker2188
Rabarbra, rå2085
Rabarbrasyltetøy64269
Raclette3571 481
Raclette Riches Monts3391 417
Radicchio rosso1876
Rahms Krustader Mini5092 129
Rahms Krustader Store5092 129
Rambutan64269
Ramirez calamary i ragusaus175732
Ramirez octopus i ragusaus138577
Ramirez sardiner i olivenolje205859
Ramirez sardiner i olivenolje chili205859
Ramirez sardiner i tomatsaus171715
Ramirez sardiner naturell182761
Ramirez tunfisk i olivenolje2411 009
Ramirez tunfisk i vegetabilsk olje174727
Ramsløk115486
Ranchdressing179747
Rapidsalat, norsk, rå1146
Rapphøns128534
Rapsolje8923 666
Rapsolje, kaldpresset, Odelia9003 700
Rapsolje, økologisk, Green Valley8913 666
Rapsy matlagingspulver36152
Rauch Ananas54226
Rauch Cranberry61257
Rauch ice Tea Lemon29121
Rauch Mango59246
Rauch Orange46190
Rauch Strawberry56233
Rauxh ice tea Peach29123
Ravigottesaus5632 354
ReaLemon limesaft2293
ReaLemon sitronsaft28116
Reblochon3121 306
Red Bull43180
Red Bull sukkerfri521
Reddik spirer, bladreddik43180
Reddik, norsk, rå1668
Regal 4korn brød3701 550
Regal boller2991 250
Regal Brownies4181 750
Regal Byggmel3231 350
Regal cupcakes3701 550
Regal Dansk rugbrød227950
Regal eplekake3351 400
Regal fiberbakst3521 473
Regal Finbakst3471 450
Regal Focaccia227950
Regal fullkorn hvetemel3351 400
Regal Fullkornsbrød2631 100
Regal Glutenfrie Vafler og Pannekakemiks2631 100
Regal Glutenfritt Grovbrød3111 300
Regal grovbakst3231 350
Regal Grovbrød2391 000
Regal Grove rundstykker3471 450
Regal gulrotkake5022 100
Regal Havrebrød2631 100
Regal havrekli3591 500
Regal Hele byggryn3351 400
Regal Helkorn hvete3351 400
Regal hvetekim3231 350
Regal knekkebrød2751 150
Regal Kornbrød3471 450
Regal Kruskakli2511 050
Regal Langpanne sjokoladekake3701 550
Regal Matpakkebrød2561 072
Regal muffins4541 900
Regal Muffins mix med Non Stop3831 603
Regal Nanbrød2751 150
Regal Norsk Bondebrød3521 473
Regal pannekaker179750
Regal Pizzamel3441 440
Regal Sammalt hvete fin3251 360
Regal Sammalt hvete grov3231 350
Regal sammalt rug fin3231 350
Regal Sammalt rug grov3351 400
Regal Sammalt spelt grov3301 380
Regal semulegryn3471 450
Regal Siktet hvetemel3471 450
Regal Siktet rugmel3391 420
Regal Siktet speltmel3591 500
Regal sjokoladekake3941 650
Regal skillingsboller3041 270
Regal Solsikkebrød2571 075
Regal Speltbrød2871 200
Regal steinalderbrød5262 200
Regal steinalderknekkebrød4802 010
Regal vafler3231 350
Regal vinjett hvetemel3471 450
Regal Økologisk hvetemel3471 450
Regal Økologisk sammalt hvete grov3231 350
Regia Express Kakao3941 650
Regnbueørret119498
Reinsdyr122510
Reinsdyr fett8313 475
Reinsdyr hjerte rå109456
Reinsdyr kokt, stekt163682
Reinsdyr marg7823 270
Reinsdyr tunge rå2761 154
Reinsdyr, bog, stek, rå118495
Reinsdyr, kjøtt, røkt114480
Reinsdyr, kjøtt, rå, tørket3181 331
Reinsdyrkaker, hermetisk151629
Reinsdyrpølse4671 931
Reinsdyrskav, rå, fryst145606
Reker100425
Reker, i lake, avrent58246
Reker, innbakt, forfritert, fryst225945
Reker, innbakt, forfritert, stekt i soyaolje2911 215
Reker, kokt med skall100426
Reker, kokt uten skall100425
Reker, tørket5012 098
Rema 1000 cashewnøtter salte6282 599
Rema Deep sea hot sliders215900
Rema Frukt musli3731 560
Rema Godt kjøp kvernet deig av storfe123514
Rema Røkt bratwurst2831 185
Rema Tex mex sliders3051 278
Remulade6172 538
Remulade, lett2771 157
Remy Martin VS Grand Cru226945
Remy Martin VSOP226945
Remy Martin XO Excellence226945
Ren Stevia00
Rettich, daikon, kinareddik1669
Ribberull, skiver193805
Rice Dream Hasselnøtt-mandler79331
Rice Dream Original Kalsium + vitamin D2 & B1247197
Rice Dream Original økologisk47197
Rice Dream Original økologisk kalsium47197
Rice Dream Sjokolade60252
Rice Dream Vanilje51213
Ricotta155648
Rips fryst uten sukker53223
Rips, rå53223
Ripssaft sur konsentrert39163
Ripssaft søt konsentrert173724
Ris3421 456
Ris grøtris kokt130544
Ris grøtris, 5-25 min koketid, tørr3541 503
Ris hvit kortkornet3581 498
Ris med biffkjøtt, sursøt saus, fryst, kjøpt96404
Ris polert, Basmatiris, tørr3541 504
Ris polert, Jasminris, tørr3541 505
Ris polert, langkornet, kokt116494
Ris polert, langkornet, tørr3431 456
Ris polert, parboiled, langkornet, kokt118500
Ris upolert, naturris, langkornet, kokt124524
Ris, arborio, risottoris, tørr3781 605
Ris, Basmati, kokt124526
Ris, grøtris, 1 times koketid, tørr3571 516
Ris, hurtigris, 1% salt, kokt87371
Ris, hurtigris, 1% salt, tørr3491 483
Ris, hurtigris, kokt122518
Ris, hurtigris, tørr3591 523
Ris, Jasmin, kokt124527
Ris, polert, parboiled, langkornet, tørr3471 474
Ris, upolert, naturris, langkornet, tørr3641 542
Risdrikk, økologisk, Naturli49206
Risgrøt med helmelk fra oppskrift80336
Risgrøt med laktoseredusert melk fra oppskrift70293
Risgrøt med lettmelk fra oppskrift68284
Risgrøt uten melk69287
Risgrøt, med lettmelk79334
Risifrutti Blueberry131550
Risifrutti Raspberry155650
Risifrutti strawberry131550
Risifrutti Wild Berry131550
Riskaker med salt, økologisk, Green Valley3801 609
Riskaker uten salt, økologisk, Green Valley3801 609
Riskaker, lettsaltet3801 609
Riskaker, usaltet3801 609
Riskrem hjemmelagd166696
Rislunsj med jordbær, Piano144604
Rismel brunt3631 519
Rismel, risstivelse3601 527
Rismelk33140
Risnudler kokte vermicelli109456
Risnudler tørre vermicelli3441 464
Risotto151632
Risvineddik1978
Ritz Crackers5112 138
Roastbiff, skiver129544
Rogn143599
Rogn, torsk, hermetisk, stekt i fett230959
Rogn, torsk, kokt126530
Rogn, torsk, presset, hermetisk125531
Rogn, torsk, rå113478
Rognebær40167
Rognleverpostei, Svolvær-/Lofotpostei4081 686
R-oil Rapsolje7993 344
Rom2751 151
Romersalat, romanosalat1668
Romkrem, Piano151630
Ronrico White Rum2751 151
Roquefort3551 470
Rosenkål, fryst43182
Rosenkål, norsk, rå52220
Rose's Elderflower171717
Rose's Grenadine2891 210
Rose's Lemon163681
Rose's Lime138577
Rose's Strawberry234977
Rose's Suger Cane3591 504
Rosiner2711 151
Rosiner, Californiske, økologisk, Green Valley2871 217
Rosmarin frisk120498
Rosmarin tørket4271 776
Royal Blue, ost4521 866
Ruccola27115
Ruccolasalat, rå28116
Rug3191 347
Rugbrød, fint, kjøpt2481 047
Rugbrød, grovt, kjøpt2591 095
Rugkjeks med kesam4091 711
Rugmel, sammalt3231 363
Rugmel, siktet3421 447
Rullekake, med smørkrem av margarin3981 666
Rullekake, med smørkrem, kjøpt3821 603
Rullekake, med syltetøy2461 043
Rumple Minze233974
Rundstykke fint, halvstekt type, stekt2731 153
Rundstykke fint, kjøpt2841 200
Rundstykke fint, sk melk2831 194
Rundstykke fint, vann2681 131
Rundstykke grovt, halvstekt type, stekt2891 219
Rundstykke grovt, vann2561 079
Rundstykke mellomgrovt, vann2611 103
Rundstykke, baguette, finbakstmel2651 122
Rundstykke, grovt, kjøpt2561 081
Rundstykke, mellomgrovt, sk melk2771 167
Rundstykker grovt, sk melk2711 142
Rye Whisky2501 046
Rype139585
Rype, bryst uten skinn, ovnstekt174732
Rype, bryst, uten skinn, rå122512
Ryvita gresskarfrø3711 554
Ryvita Knekkebrød eple & kanel3601 507
Ryvita lys rug knekkebrød3531 477
Ryvita Muesli Crunch Twin Pack3611 511
Ryvita Multi-Grain3711 554
Ryvita Müsli3701 548
Ryvita rug3451 444
Ryvita Sesam3751 569
Ryvita Solsikkefrø3511 470
Rød kepaløk, rødløk32135
Rød saus av saft52218
Rød vodka232969
Rødbete, norsk, rå49206
Rødbeter kokte44184
Rødbeter, syltede59252
Rødbetesalat151631
Rødkål, rå32136
Rødspette filet, kavringpanert, stekt i fett220918
Rødspette filet, kokt118496
Rødspette filet, melpanert, stekt i fett160671
Rødspette fileter, naturell, Royal Greenland88370
Rødspette, filet, kavringpanert, rå150632
Rødspette, fylt, forfritert, fryst205856
Rødspette, panert, forfritert, fylt, ovnstekt uten fett216902
Rødspette, panert, forfritert, fylt, stekt i fett2621 088
Rødspette, rå91382
Rødspettefileter, Royal Greenland134560
Rødvin69288
Rødvin, uspesifisert70289
Rødvinseddik1979
Røkt Jarlsberg3481 458
Rømme3351 381
Rømmedressing med urter136564
Rømmegrøt209868
Rørosmeieriet Cottage Cheese109455
Rørosmeieriet ekstra lett mjølk38160
Rørosmeieriet fløte3631 519
Rørosmeieriet helmjølk67280
Rørosmeieriet lettmjølk43179
Rørosmeieriet Røros Rømme3631 519
Rørosmeieriet Røros Smør7653 200
Rørosmeieriet Skjørost97448
Rørosmeieriet skummet mjølk33140
Rørosmeieriet syrnet mjølk med kjernemjølk39164
Rørosmeieriet syrnet mjølk skogsblåbær58244
Rørosmeieriet Tjukkmjølk46191
Rørosmeieriet yoghurt naturell75313
Rørsukker, økologisk, Green Valley4001 700
Røye, melpanert, stekt i fett204850
Røye, rå128536
Røye, stekt uten fett/grillet151632
Rådyr95401
Råmelk66278
Råsukker3761 598
Tine Rømmekolle119492



Forklaringer

Les her om nærmere forklaringer på mengdeutregning av de forskjellige næringsstoffer
  1. Energi i KJ. Energiinnhold i matvaren beregnet etter hvor mye som frigis ved forbrenning i kroppen. Målt i kilojoule (KJ).
  2. Energi i KCAL Energiinnhold i matvaren beregnet etter hvor mye som frigis ved forbrenning i kroppen. Målt i kilokalorier (KCAL).


Ansvarlig utgiver: © 2002- DatabaseSør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.
Følg meg på!