MENYEN VÅR
TIPS EN VENN

VÅRE PARTNERE
Alle Tiders Kogebok
City-Norge
Din startside
Fiskeopskrifter
Oppl. kontoret for brød og korn
Oppl. kontoret for kaker
Supermarket.no
Du er her :: Hovedsiden:: Brød og gjærbakst ::



Aktuelle bøker

Velkommen til mine sider med kostråd

Her finnes artikler rundt temaet kost og helse. Med råd og tips for ett bedre liv.


Mer om næringsstoffer

Mer om næringsstoffer


Her får du en oversikt over de mest kjente næringsstoffene, hvilke hovedfunksjoner de har, og hvilke matvarer som er gode kilder for de ulike stoffene.

Les mer om denne saken...
Publisert....07.02.2012
Slik spiser du fem om dagen

Slik spiser du fem om dagen


Fem om dagen er fortsatt en god leveregel. Men hva er en porsjon og hvordan får man i seg denne sunne mengden grønnsaker, frukt og bær?

Les mer om denne saken...
Publisert....31.01.2012
Hold deg frisk med nok vitamin D

Hold deg frisk med nok vitamin D


Hvordan står det egentlig til med vitamin D-inntaket ditt? Spiser du fet fisk minst én gang i uken eller fiskepålegg hver dag? Eller praktiserer du barnelærdommen og tar tran i alle måneder med ”r” i? Selv om mange forsøker å være bevisste på næring og kosthold får kun halvparten i seg nok vitamin D gjennom kosten.

Les mer om denne saken...
Publisert....06.04.2010
Gi barn og unge en sunn hverdag

Gi barn og unge en sunn hverdag


Vi har samlet noen tips om hvordan du som foreldre kan legge til rette for at barn og unge kan være fysisk aktive og spise sunt. Tipsene er delt inn etter barnas alder.

Les mer om denne saken...
Publisert....29.08.2011
De "farlige" karbohydratene.

De "farlige" karbohydratene.


Karbohydrater diskuteres stadig vekk i media, og det fins mange som sverger til lavkarbo kosthold. I forbindelse med at jeg har ordnet det slik at karbo innhold nå vises direkte i søkeresulatene etter oppskrifter, så tenkte jeg det passet fint å publisere denne artiklen jeg skrev for noen år siden.

Les mer om denne saken...
Publisert....12.01.2008
Slik lagrer du middagsrester

Slik lagrer du middagsrester


Hvor lenge kan middagsrestene stå i kjøleskapet? Og hvordan tar du best vare på dine hjemmelagde retter slik at de smaker like godt om noen dager?

Les mer om denne saken...
Publisert....30.09.2004
Glemmer hygienen i utlandet

Glemmer hygienen i utlandet


En av tre er ikke nøye med hva de spiser og drikker i utlandet, viser Reiseundersøkelsen 2010 fra Europeiske Reiseforsikring. Hver tiende nordmann som ferierer utenfor Skandinavia får diaré. Når vi er i utlandet, tar hver tredje av oss ikke flere forholdsregler enn hjemme i forhold til hva vi spiser og drikker. En like stor andel vasker ikke hendene særlig oftere heller.

Les mer om denne saken...
Publisert....21.07.2010
Hva er fiber og hvorfor er det så viktig?

Hva er fiber og hvorfor er det så viktig?


Alle undersøkelser viser at dietter bestående av en høy andel kostfiber bidrar positivt til helse og velvære.

Les mer om denne saken...
Publisert....11.05.2009
Ikke nok med persille

Ikke nok med persille


Kvinner er spesielt utsatt for jernmangel. Dårligst er jernstatusen for jenter og kvinner i fertil alder, fordi de mister jern når de menstruerer. Ekspertene anbefaler å spise kjøtt.

Les mer om denne saken...
Publisert....22.04.2008
Spis deg ung med brokkoli

Spis deg ung med brokkoli


Nye forskningsresultater viser at stoffer i brokkoli kan ha en foryngende effekt på immunforsvaret og dermed bremse aldringsprosessen. Ved å spise mye brokkoli jevnlig, kan du med andre ord holde deg ung lenger.

Les mer om denne saken...
Publisert....19.04.2008

Les mer om disse


Ansvarlig utgiver: © 2002-2010 DatabaseSør
Adresse: ABC Matoppskrifter, PB. 1638, 4688 Kristiansand
Orgnr.: 982 072 557 mva.