Tabell som viser de forskjellige mineraler


Velg forbokstav for matvare

   2    7    A    B    C    D    E    F    G    H    I    J    K    L    M    N    O    P    Q    R    S    T    U    V    W    X    Y    Z    Ø    Å    

Sorter med å klikke på overskrift.
Og ved å klikke på matvarenavnet kommer du rett til mer informasjon i Matvareguiden.
PS: Alle verdier er pr 100 gram spiselig matvare.
Kilder til verdier i matvareguiden er bla disse i tillegg til mange produsenter:

Mattilsynet, Sosial og helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Matvaretabellen 2014
Den danske fødevarebanken
Det svenske livsmedel databasen
Canadian nutrient files
USDA sin nutrient database



NavnKalsium(mg)Fosfor(mg)Magnesium(mg)Natrium(mg)Kalium(mg)
Absinth00000
Aceto Balsamico Tradizionale27191223112
Adzuki6638112751254
Agaragar69014429
Agavesirup11144
Agurk, norsk, rå1926133189
Agurker, syltede172311825129
Agurksalat16.8923.5212.91437.4164.33
Agurkurt93535280470
Aioli103813979
Akevitt, Aquavit00000
Akkar, innbakt, forfritert, fryst811602388230
Akkar, innbakt, forfritert, stekt i soyaolje791752286224
Akkar, tiarmet blekksprut, kokt2537355216549
Akkar, tiarmet blekksprut, rå1319028110280
Alaska pollock rå121203068216
Alfalfaspirer327027679
Alfathi Halal kyllingfilet42743141359
Alfathi Halal kyllinglår71102180330
Alfathi Halal Lammebog i skiver61802164330
Alfathi Halal Lammelår i skiver71902560340
Alfathi Halal storfe flatbiff32002546400
Alfathi Halal storfe indrefilet41952548390
Alfathi Halal storfe mørbrad32002447380
Alfathi Halal storfe rundstek31952451390
Alfathi Halal storfe ytrefilet31902448370
Alger69014429
Alke81201473190
Allehånde661113135771044
Allevo High Protein Bar Melkesjokolade400620100300930
Allevo High Protein Bar Strawberry Cheesecake347555101328825
Allevo Laktosefri Lavkaloribar Sjokolade, Mandler & Havsalt3506301001500880
Allevo Lavkaloribar Blåbær370620100300880
Allevo Lavkaloribar Kaffe og Sjokolade uten tilsatt sukker32055086300760
Allevo Lavkaloribar mørk sjokolade36055078300850
Allevo Lavkaloribar Toffee370600100300880
Allevo Lavkaloribar Tranebær36065082500880
Allevo LCD High Protein Jordbær Milkshake420330912001800
Allevo VLCD Banan og Bringebær Shake5454852126001900
Allevo VLCD Brokkoli & Basilikum Suppe54548521216001900
Allevo VLCD jordbær og blåbær smoothie5805202307002000
Allevo VLCD Sjokolade Shake5454852126001900
Alpro Alternativ til matfløte med kokos632
Alpro Blåbær12084
Alpro eple med rips og jordbær med rabarbra120104
Alpro Havredrikk Original12040
Alpro Jordbær med Banan og Fersken med Pære12036
Alpro Mandeldrikk Original12052
Alpro Naturell yoghurt120100
Alpro Naturell yoghurt med Kokos120128
Alpro Risdrikk Original12036
Alpro Soya Alternativ til Kremfløte748
Alpro Soya Alternativ til matfløte748
Alpro Soya dessert sjoko12056
Alpro Soya dessert vanilje12050
Alpro soya fersk Naturell120200
Alpro soya Naturell 1 liter120200
Alpro soya Naturell 250 ml120200
Alpro soya Naturell light12040
Alpro Soya Naturell økologisk1256
Alpro soya sjoko 1 liter12056
Alpro soya sjoko 250 ml12056
Alpro soya usøtet12012
Alpro soya vanilje 1 liter12056
Alpro soya vanilje 250 ml12056
Alpro Vanilje yoghurt12080
Alpro Yofu Fersken-Pære12040
Alpro Yofu Naturell økologisk12040
Alpro Yofu Skogsbær12040
Amandine poteter443212416
Amaranth15245326521364
Amber Rom04012
Ananas, hermetisk, med egen saft8513171
Ananas, hermetisk, med sukkerlake6511279
Ananas, rå138121109
Ananaschutney4612.731614.59230
Ananasjuice138122130
And81201473190
And, kjøtt med skinn, ovnstekt111601997253
And, kjøtt med skinn, rå81201473190
And, kjøtt uten skinn, ovnsstekt1626725147387
And, kjøtt uten skinn, rå1220019110290
Andebryst1220019110290
Andelever1126924140230
Andelever rå1126924140230
Anejo Rum04012
Anis646440170161441
Anisette00000
Ansjos14717441104383
Ansjos, hermetisk99141132750145
Antilope rå31882751353
Appelsin skall rått16121223212
Appelsin, rå4214130193
Appelsinjuice1117121186
Appelsinsaft rå1117111200
Appelsinsaft, drikkeferdig122024
Appelsinsaft, ublandet71181119
Apricot brandy00052
Aprikos nektar/juice7953114
Aprikos, hermetisk, med sukkerlake111384138
Aprikos, rå1323101259
Aprikos, tørket557132101162
Aprikossyltetøy20344077
Apsikat18549857
Arame436361122992219
Arborioris39523176
Arla castello Jersey creme390520
Arla castello Jersey mild360600
Aromasopp, brun sjampinjong1812096448
Aron Mat Fenalår7260313400440
Aron Mat Pinnekjøtt16260321494503
Aronia juice16.7125
Aronia, svartsurbær, rå 3272163218
Arrowrot4053211
Artiskokk, rå41382227360
Asparges hvit41382227360
Asparges, hermetisk, avrent164310287172
Asparges, rå2452142202
Aspargesbønner5059444240
Aubergine, rå1024142210
Auma Mandelpotet342201416
Avocado, rå1467325600
Axa Bjørn havregryn lettkokte3951611744
Axa Bjørn Havregryn Store395161174381



Forklaringer

Les her om nærmere forklaringer på mengdeutregning av de forskjellige næringsstoffer
  1. Fosfor (mg) Innhold i milligram.
  2. Kalsium Viktig for skjelett, tenner, muskler og nervesystem Finnes i alle melkeprodukter, grønne grønnsaker og nøtter.
  3. Kalium (mg) Innhold i milligram.
  4. Magnesium (mg) Innhold i milligram.
  5. Natrium (mg) Innhold i milligram.


Ansvarlig utgiver: © 2002- DatabaseSør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.
Følg meg på!