Tabell som viser de forskjellige mineraler


Velg forbokstav for matvare

   2    7    A    B    C    D    E    F    G    H    I    J    K    L    M    N    O    P    Q    R    S    T    U    V    W    X    Y    Z    Ø    Å    

Sorter med å klikke på overskrift.
Og ved å klikke på matvarenavnet kommer du rett til mer informasjon i Matvareguiden.
PS: Alle verdier er pr 100 gram spiselig matvare.
Kilder til verdier i matvareguiden er bla disse i tillegg til mange produsenter:

Mattilsynet, Sosial og helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Matvaretabellen 2014
Den danske fødevarebanken
Det svenske livsmedel databasen
Canadian nutrient files
USDA sin nutrient database



NavnKalsium(mg)Fosfor(mg)Magnesium(mg)Natrium(mg)Kalium(mg)
Edamer, ost8005803260076
Eddik 7%3104534
Egg, fra frittgående høns, kokt5727012128127
Egg, fra frittgående høns, rå5727012128127
Egg, kokt5024212132120
Egg, rå5724212132120
Egg, stekt i myk margarin6025613164127
Egg, stekt i smør6125713171128
Egg, stekt i uspesifisert fett6025613162127
Egg, stekt uten fett6627814152138
Egg_erstatninger010
Eggedosis44186910293
Eggehvite, rå51311200181
Eggekrem, vaniljekrem1041221554161
Eggeplomme, rå131603126583
Eggerøre, stekt i fett5321711419112
Eggerøre, stekt uten fett5622912439118
Eggnudler kokte127621538
Eggnudler tørre312146021234
Ekebladsalat36291328194
Ekstra grovt brød, 75-100 % sammalt hvete/hele korn, kjøpt2925973373254
Ekstra lettmelk med vit D og kakaosmak, skolemelk133941340205
Ekstra vellagret norvegia830600
Eldorado aprikoser tørkede64.240.301263
Eldorado blåbær20209
Eldorado brie480480
Eldorado brune bønner7780
Eldorado camembert425560
Eldorado cashewnøtter salte38460250430560
Eldorado chilinøtter 70gr46220951100350
Eldorado fersken halve3110
Eldorado fersken halve 825gr3110
Eldorado frisk kvarg bringebær13040
Eldorado frisk kvarg bringebær med müsli13040
Eldorado jasminris4.1
Eldorado maiskorn3.1
Eldorado mandelmasse1722581309314
Eldorado oliven grønn med paprika7510111400
Eldorado oliven grønn steinfri52411155642
Eldorado oliven grønne skivet8371480
Eldorado oliven sort steinfri62.88.59.824.5
Eldorado oliven sorte skivet79.28.4720
Eldorado peanøtter48350180310610
Eldorado sukker00002
Eldorado tunfisk i gele5.3400
Eldorado vafler havre95.526261.1268
Eldorado vann m/ granateple1.50
Eldorado vann m/kullsyre1.540
Elefanthvitløk19170254620
Elg42022246362
Elg indrefilet stekt52852950392
Elg kjøtt stekt52503050500
Elg kjøttdeig121952279322
Elg lever rå43011672234
Elg nyre rå617
Elg, stek, ovnstekt62893166518
Elg, ytterlår, stek, rå42022246362
Elgkjøtt tørket10777891821429
Emmental7915673819277
Emmermel54144530
Endivesalat, rå222172187
Energidrikk med taurin, koffein og B-vitaminer1303193
Energidrikk med taurin, koffein og B-vitaminer, sukkerfri130303
Enoki1109163368
Eple sider833772
Eple, hermetisk4524112
Eple, importert, rå610761147
Eple, norsk, rå51250133
Eple, type Granny Smith, Golden Delicious, rå484062
Eple, type Ingrid Marie, rå263068
Eple, type Rød aroma, rå364058
Eple, tørket16431616540
Eple, uspesifisert, rå59361144
Epleblomsten Epler av forskjellige slag – også ØKOLOGISKE51250133
Eplebåter fryst uten sukker483377
Eplecidereddik785573
Eplejuice7753119
Eplejuice, most7753119
Eplenektar443260
Eplepai8861190125
Eplepære41180121
Eplesaus, Applesauce363275
Ertemel3538082261115
Erter grønne tørkede3538082261115
Erter, fryst2482302190
Erter, grønne rå25108335244
Erter, grønne, hermetisk, avrent246518231105
Erter, gule, tørre6130012038990
Erter, gulrot, fryst25552122240
Erter, gulrot, mais, fryst21652118237
Erter, kikerter, hermetiske 6810334213163
Erter, kikerter, tørre160310130391000
Erter, tørkede, hermetisk, avrent208925380150
Ertestuing hjemmelagd16.675.5222.0768.68159.92
Ertestuing, av pulver26031237399
Ertesuppe, av pulver105012400130
Eskaroll salat52281522314
Espresso, enkel935
Estragon1139313347623020
Estragon, frisk1025280310552720
Eventyrsmak Elg indrefilet42022246362
Eventyrsmak Grovt flatbrød - 300 gram Pose3326188505385
Eventyrsmak Persille - glattbladet - 20 gram Boks163983530841
Eventyrsmak Steinmalt byggmjøl27250592315
Eventyrsmak Steinmalt fint sammalt hvetemjøl303701161413
Eventyrsmak Steinmalt grovt sammalt hvetemjøl303701161413
Eventyrsmak Økologisk entrecôte41591844343
Eventyrsmak Økologisk sammalt speltmjøl283721173382
Eventyrsmak Økologiske egg - 30 stk. Brett5627011128127
Ezekielbrød hjemmelagd26.9828891.71256355
Gilde Eldhusrøykt Fenalår av lam7260313400440
Gilde Eldhusrøykt Spekemorr11300272200400



Forklaringer

Les her om nærmere forklaringer på mengdeutregning av de forskjellige næringsstoffer
  1. Fosfor (mg) Innhold i milligram.
  2. Kalsium Viktig for skjelett, tenner, muskler og nervesystem Finnes i alle melkeprodukter, grønne grønnsaker og nøtter.
  3. Kalium (mg) Innhold i milligram.
  4. Magnesium (mg) Innhold i milligram.
  5. Natrium (mg) Innhold i milligram.


Ansvarlig utgiver: © 2002- DatabaseSør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.
Følg meg på!