Tabell som viser de forskjellige mineraler


Velg forbokstav for matvare

   2    7    A    B    C    D    E    F    G    H    I    J    K    L    M    N    O    P    Q    R    S    T    U    V    W    X    Y    Z    Ø    Å    

Sorter med å klikke på overskrift.
Og ved å klikke på matvarenavnet kommer du rett til mer informasjon i Matvareguiden.
PS: Alle verdier er pr 100 gram spiselig matvare.
Kilder til verdier i matvareguiden er bla disse i tillegg til mange produsenter:

Mattilsynet, Sosial og helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Matvaretabellen 2014
Den danske fødevarebanken
Det svenske livsmedel databasen
Canadian nutrient files
USDA sin nutrient database



NavnKalsium(mg)Fosfor(mg)Magnesium(mg)Natrium(mg)Kalium(mg)
Vafler60.52134.2517.86112.7136.37
Vafler med egg, helmelk7415916200154
Vafler med egg, lettmelk7415917186155
Vafler med egg, lettmelk, uten fett7416920156168
Vafler med egg, sk melk7416017188159
Vafler med fløte/rømme, uten egg4410414176100
Vafler, grove70.17183.830.52233.43179.65
Vafler, grove8624228389198
Vaktelgården Vaktelegg6422613141132
Vaktelgården Vaktler132752353216
Vaktler132752353216
Valmue_frø143887034726719
Valnøtter943801607450
Valnøttkjerner, økologisk, Green Valley943801607450
Valnøttolje00000
Vanilje ekstrakt116129148
Vaniljekjeks46.98149.9711.72205.8979.58
Vaniljekrem, med helmelk9196735139
Vaniljekrem, Piano76641272108
Vaniljesaus, av pulver, tilberedt107831236149
Vaniljesaus, Piano76641272108
Vaniljestang116129148
Vaniljesukker00010
Vann, drikkevann, kranvann00000
Vann, med kullsyre303402
Vann, mineralvann, kildevann, lite salt (Na), med/uten kullsyre10000
Vannbakkels, uten fyll3516617264114
Vannkastanje1145511140
Vannkastanje rå8701412530
Vannkringler44.7213129.3960.61193.44
Vat 690301163
Vegetabilsk postei, Tartex13019028540300
Vegetabilsk_olje00000
Vellagret Norvegia830600
Veloutésaus32.3286.5535.766.81187.77
Vermicelli5520243
Vermouth søt6462729
Vermouth tørr751740
Villris214331777427
Villris kokt7149612147
Villsvin12120
Villsvin, kjøtt, rå42202666367
Viltsaus, av pulver7061924108
Vin, alkoholfri44203370
Vin, alkoholsvak000
Vin, dessertvin, ekstra søt, musserende14131113110
Vin, hvitvin, halvsøt/søt, inkl musserende14131113110
Vin, hvitvin, halvtørr, 10 vol-% alkohol12881181
Vin, hvitvin, tørr, 12 vol-% alkohol968461
Vin, rødvin, 12 vol-% alkohol713117110
Vin, rødvin, tørr713117110
Vinbergsnegle170250
Vineddik684839
Violet tunfiskbiter i olje1125331362235
Violet tunfiskbiter i vann1317020315182
Vita hjertego flytende0005000
Vita hjertego Gul med raps- og solsikkeolje880570500
Vita hjertego lettmargarin0005000
Vita hjertego margarin0003000
Vita hjertego Proaktiv margarin0005000
Vita hjertego skivet880570500
Vita Hjertego´ olje00000
Voksbønner4538276209
Vørterkake4411330125244
Vørterøl3208240
Vårløk69502112230



Forklaringer

Les her om nærmere forklaringer på mengdeutregning av de forskjellige næringsstoffer
  1. Fosfor (mg) Innhold i milligram.
  2. Kalsium Viktig for skjelett, tenner, muskler og nervesystem Finnes i alle melkeprodukter, grønne grønnsaker og nøtter.
  3. Kalium (mg) Innhold i milligram.
  4. Magnesium (mg) Innhold i milligram.
  5. Natrium (mg) Innhold i milligram.


Ansvarlig utgiver: © 2002- DatabaseSør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.
Følg meg på!