Lignende oppskrifterHva er dette?
Ristet skreimedaljong
Skreifilet med brokkolipu
Skreilaugets Ekte Skreika
Karamellisert skreifilét
Oppskriftsbilde
Pannestekt skrei med tomat og løk. Klikk for større bilde
Fotograf:
Godfisk.no
Sms tjeneste
Få tilsendt denne oppskriften til din mobil: TAST:
AD MAT 23183
Til nr 1986
Kun kr 3.- pr
oppskrift.
Næringsinnhold for
1 porsjon
Kalorier462Kcal
Protein36g
Karbo19g
Fett26g
Tjenester for deg
Se fullt næringsinnhold på denne oppskriften
Meld deg på nyhetsbrev

Mer fakta om oppskriften
Innlagt: 12.02.2007
Hoved: Skrei
Kategori: Stekepanne
Anledning: Selskap/fest
Vår sidemeny
Sett karakter på oppskriften
1 2 3 4 5 6
Dine favoritter

Du har ikke lagret noen oppskrifter.
TIPS EN VENN
VÅRE PARTNERE
Opplysningskontoret for brød og korn
Bakgården Bar
Din startside
Dolly Dimple's
Alle Tiders Kogebok
Barnemix
City-Norge
Fiskeopskrifter
Helseshoppen
Opplysningskontoret for kaker
Dagligvarer på nett
Treningsforum
Du er her :: Hovedsiden :: Oppskrifter :: Pannestekt skrei med tomat og løk ::
Pannestekt skrei med tomat og løk
Kilde: Eksportutvalget for fisk (EFF) Oppskriften har hatt 594 lesere! 594 lesere Oppskriften har fått 3 poeng i snitt fra dere av 6 mulige. 3 poeng --- Del oppskriften på: Del oppskriften med dine venner på facebook Del oppskriften med dine venner på nettby Del oppskriften på digg Klikk for å dele denne oppskriften på twitter
Vis fullt næringsinnhold
Antall porsj.
750grskreifilet uten skinn
1stk storløk i tynne skiver
Ca 3,5stktomater i skiver
2ssolivenolje
2sssmør
1tssalt
0,5tspepper
1dlseterrømme
1dlvann

Råkostsalat:
2stkgrovrevne gulrøtter
1stkgrovrevet syrlig eple
0,5stksitron, saften av
Ca 1,5sssukker
Annonse

FREMGANGSMÅTE:
Kok poteter.

Skjær fisken i porsjonsstykker.
Varm olje og smør og stek løken til den er blank og myk. Legg tomatskiver og fisk i pannen, dryss på salt og pepper. Bland rømme og vann og hell det over fisken.
La den trekke i 6-7 minutter til den er gjennomkokt. Bland sukker og sitronsaft og smak den til.
Bland saften med eple og gulrot.
Server fisken fra pannen med kokte poteter råkostsalaten.



Legg inn kommentar til oppskriften
Ditt navn
Ditt bosted
Overskrift.

Les regler:

Søk i matvareguiden
Søk etter produkter i matvareguiden.no
Les om næringsinnhold, diett og allergi opplysninger, bruksområder, mm.
Du søker i navnet på produktene.
Matvareguiden.no er en gratis tjeneste fra oss bak Matoppskrift.no.
Bli tilhenger av oss på facebook
Bli tilhenger av oss på facebook. Og les de siste nyheter, legg inn kommentarer, se bildesamlinger mm.Klikk her!
Oppskriften har ingen kommentarer


Annonse

Imente Sør



[Søk] [Diett/Allergi] [Baren] [Om Oss] [Annonsere] [Ny oppskrift] [Din hjemmeside]



Våre vinanbefalinger:
Våre vinanbefalinger
Ansvarlig utgiver: © 2002-2008 DatabaseSør
Adresse: ABC Matoppskrifter, PB. 1638, 4688 Kristiansand
Orgnr.: 982 072 557 mva.