Oppskrifter på smoothies og shake.


Smoothies ble først laget i California på slutten av 1980-tallet og fikk raskt gjennomslag i surfe- og beachkulturen. Drikken er enkel å lage - enten til frokost, lunsj, dessert eller som mellommåltid. Den originale smoothien består av yoghurt, litt banan og frossen frukt eller bær. Med dette som basis, og en blender eller hurtigmikser, er det enkelt å lage sine egne favoritter. Du kan for eksempel tilsette litt syrnet eller vanlig melk om du ønsker en mer flytende konsistens, eller friske urter som sitronmelisse eller mynte om du ønsker en ekstra spiss på smaken. Du vil da få en næringsrik bombe som inneholder mye protein, kalsium, antioksidanter og mange andre næringsstoffer.

Noen gode oppskrifter med bilde


Prøv også Dessert-smoothie.
Prøv også Shady Lady smoothie.
Prøv også Gul drøm-smoothie.
Prøv også Morell- og kirsebærsmoothie.
Prøv også Appelsinsmoothie.
Prøv også Blåbærsmoothie med yoghurt.
Prøv også Stardust-smoothies.
Prøv også Olsok-smoothies.
Prøv også Bananorama smoothie.
Prøv også Blåbærsmoothie.
Prøv også Epleshake.
Prøv også Agurk- og melonsmoothie.
Prøv også Ellie’s Flower Sprout® Smoothie.
Prøv også Appelsinshake.
Prøv også Vitaminbombe-smoothie ny.
Prøv også Gelémilkshake med is.
Prøv også Smoothie Blue.
Prøv også Coffee-Strawberry-Raspberry Smoothie Break.
Prøv også Sjoko- og jordbærshake.
Prøv også Hvitløksmoothie.
Prøv også Prinsessens milkshake.
Prøv også Appelsinshake 3.
Prøv også Melon- og jordbærcocktail.
Prøv også Kiwismoothie.
Prøv også Smoothie bowl med mango og avokado.






De mest populære oppskriftene på smoothies og shakes

NavnPoengPrisKcalKarboFettKostfiberMettet FettBilde
Blåbær/ananas smoothie5.44.8159.78.81.610.9
Bringebærsmoothie5.25.1466.610.41.310.8Oppskriften har bilde
Jordbærshake51.96598.61.40.20.9Oppskriften har bilde
Solbærsmoothies med sjokoladesaus55.15148.114.18.31.55.2Oppskriften har bilde
Kaffe shake51.5967.67.33.502.2
Bananmilkshake 251.5812616.75.40.53.3
O`boy shake med banan51.7577.413.51.10.80.7
Bringebærsmoothie 255.7168.57.12.51.21.5Oppskriften har bilde
Sjokolademilkshake4.93.2617020.57.814.7
Verdens beste smoothie4.72.2548.910.60.20.70Oppskriften har bilde
Banan Milkshake4.71.61118.716.24.80.53
Skogsbær Smoothie4.65.3682.712.42.21.21.3Oppskriften har bilde
Sjokolade milkshake4.52.49157.116.27.81.84.8
Kaffe- og sjokolade shake4.52.6996.85.77.20.44.7
Jordbærshake 34.52.657112.61.50.50.9
Sjokoladeshake4.51.6985.58.64.20.22.7
Power Smoothie4.55.4559.18.71.21.60.7
Egg-shake4.52.03136.211.67.903.7Oppskriften har bilde
Banan smoothie 24.51.4924.95.40.10.50
Bananshake(B)4.51.5967.415.10.20.90.1
God smoothie4.53.94105.618.92.90.81.8
Fersken. banan. jordbær smoothie4.52.6281.811.92.90.71.7Oppskriften har bilde
Frokostshake med komplett næring4.511.57115.815.33.80.31.3Oppskriften har bilde
Jordbærdrikk 34.55.0594.415.531.42.5Oppskriften har bilde
Smoothie à la Piña Colada4.52.2169.89.92.90.72.5Oppskriften har bilde
Bare blåbær smoothie4.54.2174.610.32.31.11.4Oppskriften har bilde
Trollsmoothie4.54.98102.420.30.40.70.2Oppskriften har bilde
Sommersmoothie med jordbær4.5372.511.81.70.51Oppskriften har bilde
Ananas smooth colada-smoothie4.52.6763.38.81.90.71.2Oppskriften har bilde
Druelig smoothie4.53.1781.513.21.90.51.2Oppskriften har bilde
Stikkelsbær-smoothies4.54.45129.419.54.50.82.8Oppskriften har bilde
Oreo shake4.51.8572.392.80.32.4Oppskriften har bilde
Ellie’s Flower Sprout® Smoothie4.58.6371.17.72.920.3Oppskriften har bilde
Smoothie-slush4.48.2661.77.321.81.2Oppskriften har bilde
Jordbær/banan-milkshake4.42.7144.77.50.60.70.4Oppskriften har bilde
Jordbærmilkshake dia4.44.0448.45.61.811.2Oppskriften har bilde
Bringebærfryd4.35.69120.54.6101.16.5
Mangolassie ­ indisk yoghurtdrikk (mango lassi)4.34.1370.613.41.10.80.6Oppskriften har bilde
Frisk jordbær milkshake4.32.3776.69.530.31.9Oppskriften har bilde
Kiwismoothie4.33.2772.910.620.91.2Oppskriften har bilde
Shoko-shake4.21.7478.974.20.12.7
milkshake 74.21.5974.66.24.102.6
Frisk jordbær milkshake 142.4488.49.44.40.32.8
Jordbær-smoothie43.7374.411.91.80.81.1Oppskriften har bilde
Anns favorittsmoothie42.66639.61.60.61
Milkshake 142.4977.310.22.80.41.7
Smoothie - ´Søte Susie´45.5855.790.710.4Oppskriften har bilde
Kaffe smoothie43.667.6101.60.41Oppskriften har bilde
Skogsbærsmoothie ny45.247811.621.21.3Oppskriften har bilde
Ananas smoothie41.9170.516.70.10.90

Se alle oppskriftene




Aktuelle artikler.

Den ultimate smoothieguiden

Den ultimate smoothieguiden

Den forfriskende sommerdrikken er både sunn, søt og god. En smoothie kan varieres i det uendelige, og det er kun fantasien som setter en stopper. Smak deg frem og finn din favoritt!....

Les mer om denne saken...
Sunne og forfriskende sommerdrikker

Sunne og forfriskende sommerdrikker

Sommeren er over oss, og fellesferien har startet. Dette betyr lange frokoster og piknik i parken eller på stranden.
....

Les mer om denne saken...
Antioksidant-smoothies

Antioksidant-smoothies

Blåbær, krekling, solbær, bjørnebær, kirsebær, markjordbær tyttebær, jordbær og tranebær er alle svært rike på antioksidanter og kan minske risikoen for blant annet kreft.
Bær er en skattkiste når det gjelder antioksidanter....

Les mer om denne saken...
Smoothies en frisk fruktdrikk

Smoothies en frisk fruktdrikk

Smoothies er mos av hel frukt eller bær tilsatt isbiter slik at den blir tyktflytende og inneholder fruktkjøtt og fiber. Når varmen setter inn utover sommeren, er dette en ypperlig, sunn avveksling fra brus og andre sukkerholdige leskedrikker.....

Les mer om denne saken...
Smoothie er sommerens superdrikk

Smoothie er sommerens superdrikk

En nylaget og fløyelsmyk smoothie er leskende og proppfull av sunne næringsstoffer som kroppen din vil jubler over. Gjerne laget av ulike frukter, grønnsaker, urter, nøtter og bær. Smoothie smaker alltid godt, og den tilfører kroppen raskt viktige vitaminer og antioksidanter i tillegg til mineraler ....

Les mer om denne saken...
Kom i sommerstemning med populær sommerdrikk

Kom i sommerstemning med populær sommerdrikk

Sommer er tid for kalde leskende drikker, og hva smaker vel bedre enn en smoothies full av næringsstoffer? Du kan lage flere smaksvarianter og innholdet kan du tilpasse situasjonen.....

Les mer om denne saken...




Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.