Oppskrifter med Flyndre som hovedingrediens hos Matoppskrift.no


Her har du ett tilfeldig utvalg av oppskrifter fra Flyndre hvor de 25 mest populære med bilde vises først, selvfølgelig om det finnes noen med bilde.
Viser inntil 250 oppskrifter av gangen

Følgende info vises her:

  • Navn på oppskriften: Kan sorteres med å klikke på overskrift.
  • Poeng: Beregnet ut fra deres egne vurderinger. Kan sorteres med å klikke på overskrift slik at man kan sortere ut de mest populære.
  • Bilde: Viser om oppskriften har bilde. kan ikke sorteres.
  • Kcal: Viser utregnet kalorier i Kcal på oppskriften. Kun når oppskriften har dette utregnet. Kan sorteres med å klikke på overskrift.
  • Protein, fett og karbohydrater i gram per 100 gram av den ferdige oppskriften. Kan sorteres med å klikke på overskrift.
  • Antydet arbeidstid. Dette er veldig individuelt. Kan sorteres.
  • Pris i kr pr 100 gram av ferdig oppskrift. Kan sorteres.

Noen gode oppskrifter med bilde


Prøv også Grillet slettvar eller annen flatfisk.
Prøv også Hel grillet rødspette.
Prøv også Panerte rødspettefileter.
Prøv også Avkokt flyndrefilet i kaperssaus.
Prøv også Panert flyndre med kaviarfyll.
Prøv også Rødspettefileter eller -skiver stekt i panne.
Prøv også Fish & chips 2.
Prøv også Hvit fisk i grillrist.
Prøv også Piggvar ” pot-au-feu ” med piggvar pølser og -boller.
Prøv også Pannestekt piggvar med hvite asparges, soya- og hasselnøttsjy med krem av gressløk- og potet.
Prøv også Rullet flyndre i eplesaus.
Prøv også Flyndre med melon- og agurksaus.
Prøv også Rødspette med honning.
Prøv også Rødspette og skalldyr bakt i folie.
Prøv også Wok med rødspette.
Prøv også Fiskegryte med reker og paprika.
Prøv også Fiskegryte med rødspette og reker.
Prøv også Blings med sennepsmarinert flyndrefilet.
Prøv også Kjetils ovnsbakte flyndre.
Prøv også Pannestekt piggvar med råstekte nypoteter.
Prøv også Rødspette dugliéré.
Prøv også Stekt rødspette med chilisaus.
Prøv også Grillet rødspette i pita.
Prøv også Flyndre med honningsmak.
Prøv også Flyndrefilet med urtesaus.







De beste Flyndre oppskriftene


NavnPoengPrisKcalKarboFettKostfiberMettet FettBilde
Piggvar Bagatelle4.515.962491.422.50.114
Fisk Masala2.813.2108.30.64.90.40.8
Fisk og ris56.11147.115.45.60.63.4
Kokt flyndre fra Lofoten3.80
Stekt flyndrefilet med reker og kapers4.711.121010.35.40.22.6
Helstekt småflyndre med sitron og persille4.311.92125.40.47.70.44
Ceviche 246.0548.41.81.80.50.3
Rødspette i hummersaus3.38.6899.2350.12.6
Grillet slettvar eller annen flatfisk4.512.21105.71.45.50.72.7Oppskriften har bilde
Rødspette med sopp og bacon39.39107.11.76.60.22.8
Spaghetti med fisk og asparges4.58.11168.212.98.214.7
Flyndre i hvit saus4.55.133.10100.2
Hel grillet rødspette4.512.23133.51.38.90.84.9Oppskriften har bilde
Tunisisk fiskesuppe4.55.387.38.32.80.80.4
Ovnsbakt piggvar47.39113.31.19.90.36.1
Krepsfylte ruller med kremsaus413.9183.20.914.90.18.7
Rødspette stekt som i Firenze410.83129.22.87.10.21.5
Vin- og fløtekokt rødspette49.2979.41.83.611.9
Rødspette på spinatbunn med reddikfløte49.165.414.60.92
Panerte rødspettefileter3.510.6574.10.92.50.60.8Oppskriften har bilde
Pannestekt flyndre med Marsala-vin313.3161.20.611.106.3
Helleflyndre med grønnsaksmak310.22162.82.713.50.87.7
Flyndrefilet i hvitvinsaus310.45110.80.76.70.13.4
Grillet rødspettefilet med løvetannsalat313.12108.315.80.40.9
Avkokt flyndrefilet i kaperssaus25.8868.70.34.502.2Oppskriften har bilde
Fylt rødspette212.51148.30.49.501.8
Kokt flyndre213.8790.202.600.5
Mesterkokkens flyndre312.09128.80.58.404.6
Orientalsk flyndrerett34.4299.8161.10.60.4
Ovnskokt flyndre i rømme med rekeris37.19186.67.713.70.18.3
Ovnskokt rødspette med blåskjell310.439514.60.82.2
Panert flyndre med kaviarfyll312.861580.810.702Oppskriften har bilde
Honningflyndre39.35111.77.83.50.31
Italiensk flyndreragu36.4194.12.76.313.8
Sogliola agli agrumi (Dover flyndre med appelsiner316.3869.93.41.20.50.2
Pyntet flyndresufflé38.05104.23.26.41.22.7
Rødmende rødspette37.6858.72.21.710.2
Rødspette i form med asparges310.06171.83.712.40.47.2
Rødspette med blåskjellstuing310.21204.74.714.90.38.6
Rødspette med grønnsakfres311.15108.225.30.42.5
Rødspette med krabbemajones311.76226.74.816.60.42.2
Rødspette med kryddersterkt garnityr311.55132.95.65.30.51.8
Rødspette med sjampinjong38228.2717.90.311.2
Rødspette Terra Nostra310.9686.8420.40.4
Sellerispette36.8676.124.512.4
Siciliansk flyndre38.1384.524.70.80.2
Spette med eggesaus35.73163.20.614.708.4
Spette med smelteost39.11139.1210.906
Tomatspette på pyntet fat37.811002.18.11.12.1
Dampet flyndrefilet med reker og sjampinjong38.33101.14.64.40.42.2
Flyndre i folie313.61136.70.38.50.24.5
Flyndre i grønn saus312.09147.81110.26.7
Flyndre i rømmesaus37.5164.81.82.80.81.4
Flyndrefileter i whiskysaus310.171142.15.60.33.3
Grillet rødspette med sprøstekt bacon310.85130.10.4904
Helkokt piggvar i ovn316.96134.60.390.34.7
Kokt piggvar318.8182.70.52.500.7
Piggvar à la Normandie313.74113.726.90.53.8
Rødspettefileter eller -skiver stekt i panne312.11147.328.80.21.8Oppskriften har bilde
Rødspettefileter innbakt i mangold311.03121.71.27.90.34.4
Sommergryte med rødspette311.1283.70.83.60.50.6
Gratinerte flyndrefileter med sjampinjongfres39.58160.44.810.60.25.8
Gullflyndre37.85168.11.914.20.18.8
Hel rødspette i mikrobølgeovn313.2385.70.12.400.5
Flyndrefilet med dill312.57239.26.317.90.47.8
Flyndrefilet med vårløk og appelsinsaus312.14141.50.99.50.25.2
Flyndrefisk med gressløksmør36.79140.69.28.314.9
Frityrkokt flyndrefilet med safranris36.83121.917.22.60.51.2
Appelsinflyndre310.711371.59.10.45
Brasert flyndrefilet med sjampinjong38.851060.67.102.4
Fisk Doria37.35183.611.410.60.26.3
Flyndre i form37.861093.66.60.23.4
Flyndre i karri39.1988.81.34.70.82.2
Flyndre i sitronsaus38.4485.42.94.40.82.3
Flyndre i sjampinjongsaus39.8143.32.89.90.14.8
Flyndre i tomat38.5266.61.82.410.2
Flyndre i tomatsaus39.7464.71.21.80.60.5
Flyndre i vinsaus38.57155.22.211.70.16.6
Flyndre med mozzarella312.15911.14.10.51.6
Flyndre med nudler38.13108.94.35.80.63
Flyndre og skalldyr i bakepapir314.02138.72.170.53.2
Dampet piggvar med kremost313.8977.21.23.40.61.5
Fish & chips 236.11240.215.316.31.52Oppskriften har bilde
Grillet slettvar med rosmarinløk38.13110.96.45.613.1
Helbakte flyndrer med sopp og nøtter313.27105.20.24.90.21.9
Rødspette med tomat og basilikum39.28153.1311.30.61.6
Søndagsflyndre37.69113.46.65.512.2
Stuet flyndre310.98970.25.20.22.7
Baltifisk i kokossaus37.21132.617.43.40.80.9
Ovnsbakt flyndre39.7599.715.40.12.5
Dampet piggvar i vin314.8384.14.820.50.6
Tunge i fløte317.33146.60.91107
Grillet smørflyndre38.24127.814.53.10.60.3
Braisert fisk med sopp37.05407.92.441.105.9
Fiskesalat38.21148.52.211.61.43
Fiskesuppe med flyndre og blåskjell35.2651.11.32.40.50.4
Rødspette på potetseng36.0891.47.43.80.82
Flyndregryte35.7288.84.45.20.82.9
Flyndreruller fra Lofoten35.133.10100.2
Piggvar med pepperrot310.8767.10.63.60.31.8
Safranfisk312.351433.19.50.35.6
Helstekt piggvar med vanilje321.14950.43.50.31.2
Stekte rødspettefileter311.731328.63.80.40.9
Fisk i sennepssaus35.65101.68.24.41.22.4
Kokt hel rødspette i mikroen313.13850.12.400.5
Rødtungefilet med mango38.85676.91.310.4
Piggvargoujos med pommes rösti og basilikumsmør310.641347.28.214.8
Røkt farsert rødtunge med drue saus39.3587.94.33.20.41
Ristet rødtunge med tomat-piment saus39.7362.31.31.40.70.3
Fisk m/fruktsalsa35.7246.44.50.70.70.1
Sitronrødspetter314.41121.80.370.11.4
Hvit fisk i grillrist317.7105.20.95.70.82.8Oppskriften har bilde
Piggvar ” pot-au-feu ” med piggvar pølser og -boller38.6547.92211Oppskriften har bilde
Pannestekt piggvar med hvite asparges. soya- og hasselnøttsjy med krem av gressløk- og potet314.93181.62.314.80.68.6Oppskriften har bilde
Rullet flyndre i eplesaus36.55787.820.90.8Oppskriften har bilde
Flyndre med melon- og agurksaus36.3788.282.90.81.4Oppskriften har bilde
Rødspette med honning37.83109.214.11.410.3Oppskriften har bilde
Rødspette og skalldyr bakt i folie312.77108.41.16.40.63.4Oppskriften har bilde
Wok med rødspette36.77125.116.33.210.5Oppskriften har bilde
Fiskegryte med reker og paprika38.7165.33.61.90.60.3Oppskriften har bilde
Fiskegryte med rødspette og reker38.7165.23.61.90.60.3Oppskriften har bilde
Blings med sennepsmarinert flyndrefilet311.34123.22.370.91.1Oppskriften har bilde
Kjetils ovnsbakte flyndre32.38783.56.21.14Oppskriften har bilde
Pannestekt piggvar med råstekte nypoteter39.51107.85.561.42.3Oppskriften har bilde
Rødspette dugliéré38.5799.72.26.10.63.4Oppskriften har bilde
Stekt rødspette med chilisaus39.42161.56.210.40.55.9Oppskriften har bilde
Grillet rødspette i pita39.4145.611.160.93.1Oppskriften har bilde
Flyndre med honningsmak311.3581.8320.50.4Oppskriften har bilde
Flyndrefilet med urtesaus38.6670.60.2300.3Oppskriften har bilde
Basilikumflatfisk Onsøy38.5186.12.54.70.82.4
Stekt piggvar med bacon og petit post. Steinsopp beurre-noisette.314.5471.62.53.21.41.2Oppskriften har bilde
Rødspette i vårløksmør310.43156.89.89.91.24.6
Dampet rødspettefilet med sopp og jordskokkrem37.1464.53.92.81.10.2
Rødspettefilet med spinat og lime saus311.08143.91.1100.25.2
Rødspetteruller med paprikakrydret mais312.85172.91.913.10.66.6
Posjert pangasius og røkelaks servert med fennikel og hollandaise35.05109.70.77.40.43.6
Frikasseé med rødspette34.5556.85.61.91.11Oppskriften har bilde
Rødspette med bønner i wok311.641176.94.310.4



Ansvarlig utgiver: © 2002- DatabaseSør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.
Følg meg på!