Gå til forsiden av matoppskrift.no



Oppskrifter for uke nr 21 -- 2017

Oppskrift for Mandag er: Kanelboller med kvarg


Dagens oppskrift er Kanelboller med kvarg.

Kanelboller på tur er et "must" i påsken. Lag en stor porsjon, ta opp fra fryseren på morgenen, så har du ferske boller til hver tur. Nyt dem med en kopp varm sjokolade på termos.
Kanel gir ekstra smak til gjærbaksten, og disse giflene med kvarg er et godt alternativ til tradisjonelle kanelboller.

Oppskriften gir 1 porsjoner.

Beregnet næringsinnhold og pris for oppskriften er pr 100 gram:

Denne retten inneholder 307,37 kcal pr 100 gram.
Denne retten inneholder 43,13 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten inneholder 11,31 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,4.- pr 100 gram.

....Klikk for å se hele oppskriften her med fullt næringsinnhold, ingredienser og fremgangsmåte...

Oppskrift for Tirsdag er: Spareribs fra Texas og American Coleslaw


Dagens oppskrift er Spareribs fra Texas og American Coleslaw.

Her bruker man en svineribbe eller ferdig kjøpt grillribbe/spareribs. Coleslaw lager vi som regel også med strimlede gulrøtter i.

Oppskriften gir 4 porsjoner.

Beregnet næringsinnhold og pris for oppskriften er pr 100 gram:

Denne retten inneholder 238,27 kcal pr 100 gram.
Denne retten inneholder 7,9 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten inneholder 18,79 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,83.- pr 100 gram.

....Klikk for å se hele oppskriften her med fullt næringsinnhold, ingredienser og fremgangsmåte...

Oppskrift for Onsdag er: Rekespyd med limesmør


Dagens oppskrift er Rekespyd med limesmør.

Grillspyd med reker. Bruk store eller scampi ol.

Oppskriften gir 4 porsjoner.

Beregnet næringsinnhold og pris for oppskriften er pr 100 gram:

Denne retten inneholder 291,57 kcal pr 100 gram.
Denne retten inneholder 1,88 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten inneholder 27,8 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 13,25.- pr 100 gram.

....Klikk for å se hele oppskriften her med fullt næringsinnhold, ingredienser og fremgangsmåte...

Oppskrift for Torsdag er: Søtpotetpai med asparges


Dagens oppskrift er Søtpotetpai med asparges.

Søtpotetpai er en deilig sommerlig rett som er enkel å lage. Se bare her! Søtpotetpai er som navnet tilsier laget av bunn av skivet søtpotet. Vi har også tilsatt asparges sammen med deilig smuldret fetaost, løk og eggeblanding.

Oppskriften gir 1 porsjoner.

Beregnet næringsinnhold og pris for oppskriften er pr 100 gram:

Denne retten inneholder 77,33 kcal pr 100 gram.
Denne retten inneholder 5,54 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten inneholder 3,67 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,63.- pr 100 gram.

....Klikk for å se hele oppskriften her med fullt næringsinnhold, ingredienser og fremgangsmåte...

Oppskrift for Fredag er: Grillet kylling med eksotiske poteter


Dagens oppskrift er Grillet kylling med eksotiske poteter.

En enkel og nydelig rett som lager seg selv. Vi brukte godt med snadder i sausen og det lønte seg.

Oppskriften gir 5 porsjoner.

Beregnet næringsinnhold og pris for oppskriften er pr 100 gram:

Denne retten inneholder 172 kcal pr 100 gram.
Denne retten inneholder 7,73 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten inneholder 10,46 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4.- pr 100 gram.

....Klikk for å se hele oppskriften her med fullt næringsinnhold, ingredienser og fremgangsmåte...

Oppskrift for Lørdag er: Reker og grønnsaker fritert med tempura


Dagens oppskrift er Reker og grønnsaker fritert med tempura.Oppskriften gir 4 porsjoner.

Beregnet næringsinnhold og pris for oppskriften er pr 100 gram:

Denne retten inneholder 238,08 kcal pr 100 gram.
Denne retten inneholder 9,58 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten inneholder 18,92 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,45.- pr 100 gram.

....Klikk for å se hele oppskriften her med fullt næringsinnhold, ingredienser og fremgangsmåte...

Oppskrift for Søndag er: Ovnstekt laksefilet i fløtesaus


Dagens oppskrift er Ovnstekt laksefilet i fløtesaus.

Dette smaker godt. Ikke noe slankemat, men men,

Oppskriften gir 3 porsjoner.

Beregnet næringsinnhold og pris for oppskriften er pr 100 gram:

Denne retten inneholder 246,66 kcal pr 100 gram.
Denne retten inneholder 1,21 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten inneholder 20,57 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,54.- pr 100 gram.

....Klikk for å se hele oppskriften her med fullt næringsinnhold, ingredienser og fremgangsmåte...




Ansvarlig utgiver: © 2002- DatabaseSør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.
Følg meg på!