Middagsforslag for uke nr 8 -- 2012

Middagsforslag for mandag er: Kylling med ostesaus

Oppskriften gir 2 porsjoner. Denne retten har 167,05 kcal pr 100 gram. Denne retten har 3,27 karbo pr 100 gram. ....Se hele oppskriften...

Middagsforslag for tirsdag er: Pasta Carbonara 4

Oppskriften gir 4 porsjoner. Denne retten har 344,62 kcal pr 100 gram. Denne retten har 36,34 karbo pr 100 gram. ....Se hele oppskriften...

Middagsforslag for onsdag er: Lettsaltet torsk med varm gulrotsalat

Oppskriften gir 4 porsjoner. Denne retten har 103,91 kcal pr 100 gram. Denne retten har 1,94 karbo pr 100 gram. ....Se hele oppskriften...

Middagsforslag for torsdag er: Kyllingbryst med rotfruktkake

Oppskriften gir 4 porsjoner. Denne retten har 89,67 kcal pr 100 gram. Denne retten har 3,52 karbo pr 100 gram. ....Se hele oppskriften...

Middagsforslag for fredag er: Wrap - et sikkert stikk når du har lyst på noe god

Oppskriften gir 4 porsjoner. Denne retten har 148,85 kcal pr 100 gram. Denne retten har 15,49 karbo pr 100 gram. ....Se hele oppskriften...

Middagsforslag for lørdag er: Kyllingsalat med kikerter

Oppskriften gir 4 porsjoner. Denne retten har 100,14 kcal pr 100 gram. Denne retten har 7,1 karbo pr 100 gram. ....Se hele oppskriften...

Middagsforslag for søndag er: Svinefilet med portvin

Energi per porsjon: 218 kcal, hvorav Fett 24% (6g) Mettet fett 6% Enumettet fett 9% Flerumettet fett 7% Protein 65% (35g) Karbohydrat 5% (3g) Fiber 1g Oppskriften gir 4 porsjoner. Denne retten har 119,57 kcal pr 100 gram. Denne retten har 1,27 karbo pr 100 gram. ....Se hele oppskriften...

Ukens drink er: Bacardirillio

Oppskriften gir 1 porsjoner. Denne retten har 79,96 kcal pr 100 gram. Denne retten har 0 karbo pr 100 gram. ....Se hele oppskriften...

Ukens dessert er: Tropisk aroma 2

Oppskriften gir 1 porsjoner. Denne retten har 400,4 kcal pr 100 gram. Denne retten har 50,92 karbo pr 100 gram. ....Se hele oppskriften...

Annonse



Hurtigvalg!
Se oppskrifter med:
Kylling Kalkun Epler Bananer Appelsiner Tomater Poteter Reker Torsk Laks Makrell Elg Reinsdyr
Se oppskrifter på:
Dressing Grillmat Kaker Konfekt Muffins Smoothie Vafler Wok
Se oppskrifter for:
Cøliaki Melkeallergi Diabetikere Veganere