Tabell som viser de forskjellige ADE vitaminer

Velkommen til ABC Matoppskrifters store tabell over ADE vitaminer i mat. Vi har nå lagt inn 1186 matvarer i tabellen og vi håper at du finner det du søker etter. Vi har satt opp tabellen på en enkel måte. Det eneste du trenger å gjøre er å klikke på en bokstav ovenfor og du for opp all oppføringene som begynner på den valgte bokstaven.
Vi vil også minne om den store matvaretabellen, der du finner ytterlige opplysinger om et stort antall råvarer. Matvaretabellen finner du på denne siden.

Vi håper du liker vitamin tabellen.

PS: Alle verdier er pr 100 gram spiselig matvare.

Forklaringer

Les her om nærmere forklaringer på mengdeutregning av de forskjellige næringsstoffer

1. Beta Karoten (mcg) Innhold i mikrogram
2. D.Vitamin. Få matvarer har et naturlig innhold av vitamin D. Nødvendig for at kroppen skal kunne utnytte kalsium Finnes i sollys, tran, fet fisk, fiskelever, margarin og smør.
3. E.Vitamin Vitamin E er samlenavn for flere tokoferoler og tokotrienoler med vitamin E-aktivitet. Den mest aktive og dominerende formen i de fleste matvarer er Vitamin_E. Viktig for celler og vev. Finnes i grønnsaker, kornvarer og olje.
4. Retinol Retinol er preformert vitamin A og finnes bare i animalske matvarer. Vitamin A er viktig for øyets funksjon.
5. A vitamin. Retinolekvivalenter. Retinol + 1/12 beta-karoten

***Kilder til næringsstoff verdier:
Mattilsynet, Sosial og helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Matvaretabellen 2006

http://matportalen.no/matvaretabellen

Annonse





[Søk] [Diett/Allergi] [Baren] [Om Oss] [Annonsere] [Ny oppskrift] [Din hjemmeside]