Tabell som viser de forskjellige vitamin ADE


Velg forbokstav for matvare

   2    7    A    B    C    D    E    F    G    H    I    J    K    L    M    N    O    P    Q    R    S    T    U    V    W    X    Y    Z    Ø    Å    

Sorter med å klikke på overskrift.
Og ved å klikke på matvarenavnet kommer du rett til mer informasjon i Matvareguiden.
PS: Alle verdier er pr 100 gram spiselig matvare.
Kilder til verdier i matvareguiden er bla disse i tillegg til mange produsenter:

Mattilsynet, Sosial og helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Matvaretabellen 2014
Den danske fødevarebanken
Det svenske livsmedel databasen
Canadian nutrient files
USDA sin nutrient database


NavnRetinol(mcg)Beta karoten(mcg)A vitaminVitamin D(mcg)Vitamin E(mg)
Babaco1
Babymais, minimais01401200
Bacardi 800000
Bacardi Oro00000
Bacon1301301.3
Baconcrisp00000
Baconfett, dyrefett0001010.6
Baconost, smørbar16418818000.3
Bagel000.32
Baguette fin, halvstekt type, stekt00000.3
Bakepulver00000
Balsamicoeddik00000
Bambusskudd010100.6
Banan, rå019200.2
Banana Rum00000
Bananlikør0000
Bankekjøtt, salt45400.2
Barnemat, middag, pasta og oksekjøtt, fra 12 mnd14623901.3
Barnemat, middag, pasta og oksekjøtt, fra 6 mnd08627201
Barnemat, middag, pasta og skinke, fra 8 mnd06885800.9
Barnemat, middag, potet og fiskeboller, fra 8 mnd299911110.20.3
Barnemat, middag, potet og lam, fra 6 mnd010308600.8
Barnemat, middag, potet og oksekjøtt, fra 12 mnd110398701.1
Barnemat, middag, ris og kalkun/kylling, fra 12 mnd17976700.9
Basilikum frisk0355029601.7
Basilikum tørket037831010.7
Bayonneskinke, kokt40400.3
Beamish Irish Stout00000
Becel flytende margarin oliven7206.8
Becel gold matfett8002021
Becel lettmargarin8001012
Becel lettmargarin med olivenolje80020
Becel proaktiv ekstra lett800109
Beefeater00000
Bendit Slide smoothie120
Bendit Trick smoothie120
Berggylte20200.6
Berlinerbolle, kjøpt345341.74.3
Bernaisesaus, av pulver2341012422.52.2
Betasuppe, av pulver, tilberedt027200.1
Biff stroganoff1982672200.41.7
Bifftomat07626300
Bindsalat010909100
Birkebeinerbrød, kjøpt02000.5
Bitter melon240
Bjellands fiskeboller i kraft80800.3
Bjellands muslinger naturell2102103.5
Bjørnebær fryst uten sukker601.17
Bjørnebær, rå01281101.2
Bjørnebærlikør0000
Black Boy Hel Pepper Sort01149.500.72
Bladsalat, norsk, rå09417800.6
Blavod00000
Blended Scotch Whisky00000
Blod, okse, rå280280.10.4
Blodpudding201200.20.8
Blokkebær013101.8
Blomkål, buketter, norsk, fryst050400.1
Blomkål, buketter, norsk, rå050400.3
Blomkål, bønner, erter, gulrot, fryst0367730600.3
Blomkål, erter, gulrot, fryst0267422300.2
Blomkål, kokt010100.3
Blomkål/brokkolisuppe, Rett i koppen08100.2
Blomkålsuppe, av pulver38400.1
Blue Curacao00000
Bløtkake med krem, syltetøy2651072740.91.7
Bløtkake med krem, syltetøy, marsipanlokk2391052480.53.4
Blåbær fryst uten sukker300.26
Blåbær, amerikanske eller hageblåbær3230.57
Blåbær, rå096802
Blåbærlikør0000
Blåkveite, rå/kaldrøkt100109.13.3
Blålange, rå2023.40.2
Blåskjell, hermetisk, avrent61446503.1
Blåskjell, rå1401400.8
Blåstål, rødnebb20200.6
Bogskinke, hermetisk40400.3
Bokhvete, hele korn012100.1
Bokhvete, mel, lyst00000.3
Bokhvetenudler, soba kokte00
Bokhvetenudler, soba tørre00
Bokma Genever00000
Bols Gold Strike00000
Bols Jordbærlikør0000
Bols Silver top dry gin00000
Bols Vodka00000
Bombay Dry Gin00000
Bombay Sapphire00000
Bonaqua naturell med kullsyre00000
Bonaqua Naturell uten kullsyre00000
Boodle s Gin00000
Borg fatøl00000
Borg Ice00000
Borg juleøl klasse D00000
Borg pilsner00000
Borg sommerpilsner00000
Borretaneløk00000
Bourbon (Whiskey)00000
Boysenbær fryst300.87
Bramhults nypresset gulrotjuice1003
Brandy00000
Bredbladsikori01201000.1
Breiflabb, filet, kokt10401041.30.6
Breiflabb, rå8008010.5
Brekkbønner379350.41
Brelett792626844106
Brelett Oliven792626844103
Bremykt865420900108
Bremykt med mer rasp900108
Bremykt steke og bake900108
Bremykt, flytende8604809001015
Brennevin, 40 vol-% alkohol00000
Brennevin, 60 vol-% alkohol00000
Brie Le Rustique28918830500.8
Brie, ost28918830500.8
Brimi lettsalta smør7812.1
Bringebær fryst uten sukker06101.7
Bringebær, rå03001.7
Bringebærsirup022100.7
Brioche1.333402.952.18
Brisling, i olje, hermetisk, avrent286298.81.9
Brisling, i tomat, hermetisk8166113614.53
Brisling, rå150015018.71.2
Brokkoli, kokt06305200.6
Brokkoli, med stilk, fryst03603001.3
Brokkoli, med stilk, importert, rå03603000.5
Brokkoli, med stilk, norsk, rå03603000.5
Brokkoli, med stilk, uspesifisert, rå03603000.5
Brosme, rå20200.3
Brownies med sjokoladeglasur, kjøpt20203.1
Brun saus, av blokk00000
Brun saus, kjøttkakesaus, av pulver00000
Brunost, Litago279221297.410.140.6
Brunost, uspesifisert type2651522780.20.6
Brus, Bitter lemon00000
Brus, cola, kunstig søtet, lett00000
Brus, cola, med sukker00000
Brus, med fruktjuice, kunstig søtet, lett, type Solo, Mozell o.l.01000
Brus, med fruktjuice, med sukker, type Solo, Mozell o.l.01000
Brus, med sitronsmak, kunstig søtet, lett00000
Brus, med sitronsmak, med sukker00000
Brus, Tonic water00000
Brød, 1/2 sammalt mel, sk melk01000.6
Brød, 1/2 sammalt mel, vann01000.6
Brød, 1/3 sammalt mel, sk melk01000.6
Brød, 1/3 sammalt mel, vann01000.6
Brød, 1/4 sammalt mel, sk melk01000.6
Brød, 1/4 sammalt mel, vann01000.6
Brød, 100% sammalt mel, sk melk02000.6
Brød, 100% sammalt mel, vann02000.6
Brød, 2/3 sammalt mel, sk melk01000.6
Brød, 2/3 sammalt mel, vann01000.6
Brød, 3/4 sammalt mel, sk melk02000.6
Brød, 3/4 sammalt mel, vann02000.6
Brød, ekstra grovt (75-100 %), kjøpt, type Grovbrød uten hele korn33301.1
Brød, ekstra grovt (75-100 %), kjøpt, type Grovt og godt havrebrød42401.1
Brød, ekstra grovt (75-100 %), kjøpt, type Havrebrød01001.5
Brød, grovbakst, 40% sammalt mel9690.10.8
Brød, grovt (50-75 %), kjøpt, type Istidbrød11100.8
Brød, grovt (50-75 %), kjøpt, type Josefinebrød21200.9
Brød, grovt (50-75 %), kjøpt, type Løvebrølbrød12101.6
Brød, grovt (50-75 %), kjøpt, type Skibrød11100.6
Brød, grovt (50-75 %), kjøpt, type Speltbrød23200.9
Brød, halvgrovt (25-50 %), kjøpt, type Jegerbrød02001.5
Brød, halvgrovt (25-50 %), kjøpt, type Kneippbrød11100.6
Brød, halvgrovt (25-50 %), kjøpt, type Odelsbrød11100.6
Brød, halvgrovt (25-50 %), kjøpt, type Yoghurtbrød11100.6
Brødkrutonger174.7931.65185.440.860.64
Brødsmuler84138501.6
Brønnkarse19141601
Brønnkarse, rå0252021001.5
Braastad V.S.O.P00000
Braastad VS00000
Braastad X.O00000
Bucatini fersk00000
Bucatini tørr00000
Buitoni spaghetti 11 min00000
Bulgurgryn, kokt00000.6
Bulgurgryn, tørr00001.4
Bundaberg Rom00000
Bundy Rum00000
Burgerost18325420400.6
Bushmill s00000
Butter Shots00000
Butterdeig00002
Butterdeig vanlig type frossen00
Byggmel00000.7
Byggryn00000.7
Bærgården Østre Enger Økologisk Bringebær06001
Bærgården Østre Enger Økologisk Rips025201
Bærgården Østre Enger Økologisk Solbær099802
Bærgården Østre Enger Økologisk Stikkelsbær086700.4
Bønnegryte, vegetarisk01571300.7
Bønnekarbonader, stekt i soyaolje106321091.42.7
Bønner0110900.1
Bønner, brune, kokt07000.1
Bønner, brune, tørre018100.3
Bønner, grønne hermetiske420350.45
Bønner, grønne, fryst0110900.1
Bønner, grønne, rå0110900.1
Bønner, hvite, i tomatsaus, hermetisk02111701.1
Bønner, hvite, store, hermetiske00000
Bønner, hvite, tørre00000.2
Bønner, mung, tørre024200.5
Bønner, røde, kidney, hermetiske00000.1
Bønner, røde, tørre011100.5
Bønner, svarte, hermetiske00000.1
Toro krydderiet Basilikum037831010.7
Toro krydderiet Dill293
Toro krydderiet Gressløk34150
Toro Krydderiet Grillkrydder135854.571
Toro Krydderiet Gurkemeie00004.4
Toro Krydderiet Havsalt00000
Toro Krydderiet Hvit Pepper0000
Toro krydderiet Hvitløkpulver00000.7
Toro Krydderiet Hvitløksalt00000
Toro Krydderiet Ingefær Hel00000.3
Toro Krydderiet Ingefær Malt018100
Toro Krydderiet Kajennepepper malt0218401820029.8
Toro Krydderiet Kanel hel0112902.3
Toro krydderiet kanel malt0112902.3
Toro Krydderiet Kardemomme malt0000
Toro Krydderiet Karve hel02061702.5
Toro Krydderiet Muskatnøtt hel028200
Toro Krydderiet Muskatnøtt Malt028200
Toro Krydderiet Nellik Hel045408.8
Toro Krydderiet Oregano0100784018.3
Toro Krydderiet Paprika malt0261622180029.1
Toro Krydderiet Pepper Sort Hel03102601
Toro Krydderiet pepper sort malt03102601
Toro Krydderiet Peppersymfoni03102601
Toro Krydderiet persille011529609
Toro Krydderiet Timian hel0226418907.5


Forklaringer

Les her om nærmere forklaringer på mengdeutregning av de forskjellige næringsstoffer
  1. Beta Karoten (mcg) Innhold i mikrogram
  2. D.Vitamin. Få matvarer har et naturlig innhold av vitamin D. Nødvendig for at kroppen skal kunne utnytte kalsium Finnes i sollys, tran, fet fisk, fiskelever, margarin og smør.
  3. E.Vitamin Vitamin E er samlenavn for flere tokoferoler og tokotrienoler med vitamin E-aktivitet. Den mest aktive og dominerende formen i de fleste matvarer er Vitamin_E. Viktig for celler og vev. Finnes i grønnsaker, kornvarer og olje.
  4. Retinol Retinol er preformert vitamin A og finnes bare i animalske matvarer. Vitamin A er viktig for øyets funksjon.
  5. A vitamin. Retinolekvivalenter. Retinol + 1/12 beta-karoten


Ansvarlig utgiver: © 2002- DatabaseSør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.
Følg meg på!