Tabell som viser de forskjellige vitamin ADE


Velg forbokstav for matvare

   2    7    A    B    C    D    E    F    G    H    I    J    K    L    M    N    O    P    Q    R    S    T    U    V    W    X    Y    Z    Ø    Å    

Sorter med å klikke på overskrift.
Og ved å klikke på matvarenavnet kommer du rett til mer informasjon i Matvareguiden.
PS: Alle verdier er pr 100 gram spiselig matvare.
Kilder til verdier i matvareguiden er bla disse i tillegg til mange produsenter:

Mattilsynet, Sosial og helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Matvaretabellen 2014
Den danske fødevarebanken
Det svenske livsmedel databasen
Canadian nutrient files
USDA sin nutrient database


NavnRetinol(mcg)Beta karoten(mcg)A vitaminVitamin D(mcg)Vitamin E(mg)
Falukorv107100.10.3
Farfalle fersk00000
Farfalle tørr00000
Farris bris naturell00000
Farris Naturell00000
Fasan53053
Fava3230.05
Faxe fad pilsner00000
Feijoa00.16
Feltsalat, Mâchesalat0292024301.5
Femkrydder1108.11.2
Femund Gravet laks3003012.52.2
Femund Rakfisk3003012.52.2
Fenalår60600.2
Fennikel01401200.2
Fersken tørket10741080.19
Fersken, hermetisk, med egen saft067500
Fersken, hermetisk, med sukkerlake075600
Fersken, rå01621300.7
Ferskenlikør0000
Ferskensaft, hermetisk128130.29
Feta, ost med geitmelk220332230.50.4
Fettuccine fersk00000
Fettuccine tørr00000
Fiberbrød, Fiberbakst, kjøpt00001
Fiken14
Fiken, tørket06000.4
Filodeig, vårrulldeig00000.3
Finbakstmel03000.8
Findus Aspargesbønner & Babygulrøtter360
Findus basilikum0355029601.7
Findus Beef Sweet & Sour701.3
Findus Biff Stroganoff 380g40
Findus dill0598249801.7
Findus Fiskefilet i saus 380g120
Findus gressløk0371030903.7
Findus Grønnsaker franske120
Findus Grønnsaker Kjøtt/Vilt215
Findus Hakket chili05344400.7
Findus Hakket Spinat220
Findus jegerblanding230
Findus Julegrønnsaker358
Findus just wok it bangkok170
Findus just Wok it Classic220
Findus just wok it hong kong470
Findus Kapteinens fylte laks med spinat6.9
Findus koriander0393032702.5
Findus Kylling Bearnaise 390g60
Findus perfekt til fisk190
Findus perfekt til kjøtt215
Findus perfekt til kylling230
Findus persille0560046702.6
Findus persille0560046702.6
Findus Rotgrønnsaker270
Findus Wok Big Pack220
Findus Wok Deli190
Findus Wok Vietnamese170
Finlandia cranberry fusion00000
Finlandia lime fusion00000
Finlandia Vodka00000
Firkornbrød, kjøpt03001.4
First Price margarin9007.5
Fiskeboller, hermetisk, uten kraft80800.3
Fiskeboller, kjølevare8680.30.2
Fiskebuljong10.15
Fiskeburger, panert, med brød, ost, saus, kjøpt1501501.4
Fiskefarse, mager fisk, rå8680.30.3
Fiskegrateng med egg og makaroni, ovnstekt104221062.12.6
Fiskegrateng med egg, ovnstekt104211062.42.7
Fiskegrateng med egg, ovnstekt, kjøpt790790.81.4
Fiskegrateng uten egg, ovnstekt, kjøpt11001101.11.4
Fiskegrateng, kjøpt, type Coop X-tra Fiskegrateng51125200.7
Fiskegrateng, kjøpt, type Enghav Fiskegrateng med makaroni4594600.6
Fiskegrateng, kjøpt, type Findus Familiens fiskegrateng17101801.7
Fiskegrateng, kjøpt, type First Price Fiskegrateng med makaroni50155100.5
Fiskegrateng, kjøpt, uspesifisert41124200.9
Fiskegrateng, med egg, fryst, kjøpt700700.71.2
Fiskegrateng, uten egg, fryst, kjøpt9809811.2
Fiskekaker, kjøpt93900.8
Fiskekaker, kjøpt, type Coop90901.1
Fiskekaker, kjøpt, type Fiskemannen20200.6
Fiskekaker, kjøpt, type Godehav50500.9
Fiskekaker, kjøpt, type Lofoten20132100.8
Fiskekarbonader, kjøpt, type Berggren4574600.9
Fiskekarbonader, kjøpt, type Fiskemannen436700.6
Fiskekarbonader, kjøpt, type Godehav513601
Fiskekarbonader, kjøpt, uspesifisert18191900.8
Fiskekarbonader, laks5616578.71.9
Fiskekarbonader, mager fisk5350.52.8
Fiskekarbonader, makrell4616475.11.2
Fiskekarbonader, sei335330.90.8
Fiskekarbonader, sild3916409.91.2
Fiskepaté, laks115341186.91.8
Fiskepaté, mager fisk1073411021.4
Fiskepinner, forfritert, stekt i hard margarin288290.22
Fiskepinner, forfritert, stekt i myk margarin288290.22.5
Fiskepinner, forfritert, stekt i smør6139641.61.7
Fiskepinner, forfritert, stekt i soyaolje7070.23
Fiskepinner, forfritert, stekt i uspesifisert fett5121531.32.8
Fiskepinner, kjøpt, type Findus70701.8
Fiskepudding9790.20.2
Fiskepudding med fløte, fløtepudding5630580.20.3
Fiskesaus, fish sauce44
Fiskesuppe, med laks, fryst919100.8
Fiskesuppe, med mager fisk13370440.40.6
Fiskesuppe, med mager fisk, fryst1269230.31.9
Fiskesuppe, med mager fisk, jevnet19721790.40.6
Fiskesuppe, type Bergensk, av pulver32300
Flatbrød, hjemmebakt type, kjøpt00000.5
Flatbrød, kjøpt00000.3
Flatbrød, med havre, kjøpt00000.5
Fleskepølse21200.2
Flower sprout0535044605.4
Fløte4902385090.20
Fløteerstatning, Coffeemate pulver02001700.6
Fløtemysost, brunost23915125200
Fløtemysost, brunost, lettere1479615500.4
Formkake med glasur, kjøpt10681506
Formkake med mindre fett105471091.11.3
Formkake uten glasur, kjøpt70706
Formkake, fet, dansk sandkake2911043003.43.6
Formkake, marmor215752212.62.9
Formkake, med epler172701782.12.4
Fr hvedings eddikessens brun00000
Fr hvedings eddikessens klar00000
Framboise0000
Frangelico0000
Fransk Ørret rogn rød9093.87.5
Fredrikstad juleøl klasse D00000
Fredrikstad pilsner00000
Fredrikstad sommerøl00000
Freia vaniljesukker00000
Frionor hakket spinat220
Friste Bjørnebær096800.6
Friste Blåbær047301
Friste Bringebær06001
Friste Jordbær09000
Friste Multer01401103
Friste Tyttebær09001
Frityrolje000033.4
Frokostbrød fine28.225.2428.50.220.6
Frokostbrød fint, kjøpt00001
Frokostbrød grovt, kjøpt00001.1
Frokostkorn, ristet hvete og ris, type Spesial K00000.3
Frokostkorn, sjokoladesmak10100.2
Frokostkorn, sjokoladesmak, type Coco Pops Crunchers03000.6
Frukt likør0000
Fruktcocktail, hermetisk, med egen saft05440
Fruktcocktail, hermetisk, med sukkerlake05440
Fruktsaus, av pulver, tilberedt00000
Fruktsuppe, av pulver, tilberedt080700.2
Fullkornshvete, type Jippi Frokosttall016100.8
Fusilli fersk00000
Fusilli tørr00000
Fyrstekake med epler161691671.82
Fyrstekake med mandler159571641.96.2
Fårepølse15131600.5
Fårikål av lammekjøtt532800.3


Forklaringer

Les her om nærmere forklaringer på mengdeutregning av de forskjellige næringsstoffer
  1. Beta Karoten (mcg) Innhold i mikrogram
  2. D.Vitamin. Få matvarer har et naturlig innhold av vitamin D. Nødvendig for at kroppen skal kunne utnytte kalsium Finnes i sollys, tran, fet fisk, fiskelever, margarin og smør.
  3. E.Vitamin Vitamin E er samlenavn for flere tokoferoler og tokotrienoler med vitamin E-aktivitet. Den mest aktive og dominerende formen i de fleste matvarer er Vitamin_E. Viktig for celler og vev. Finnes i grønnsaker, kornvarer og olje.
  4. Retinol Retinol er preformert vitamin A og finnes bare i animalske matvarer. Vitamin A er viktig for øyets funksjon.
  5. A vitamin. Retinolekvivalenter. Retinol + 1/12 beta-karoten


Ansvarlig utgiver: © 2002- DatabaseSør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.
Følg meg på!