Tabell som viser de forskjellige vitamin ADE


Velg forbokstav for matvare

   2    7    A    B    C    D    E    F    G    H    I    J    K    L    M    N    O    P    Q    R    S    T    U    V    W    X    Y    Z    Ø    Å    

Sorter med å klikke på overskrift.
Og ved å klikke på matvarenavnet kommer du rett til mer informasjon i Matvareguiden.
PS: Alle verdier er pr 100 gram spiselig matvare.
Kilder til verdier i matvareguiden er bla disse i tillegg til mange produsenter:

Mattilsynet, Sosial og helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Matvaretabellen 2014
Den danske fødevarebanken
Det svenske livsmedel databasen
Canadian nutrient files
USDA sin nutrient database


NavnRetinol(mcg)Beta karoten(mcg)A vitaminVitamin D(mcg)Vitamin E(mg)
Kolibrie Brie28918830500.8
Michelangelo Mozzarella20713521800.6
Taco med skjell/tubs, kjøttdeig, grønnsaker5160180.20.7
Taco med skjell/tubs, kylling, grønnsaker15149270.21
Taco med skjell/tubs, laks, grønnsaker33151466.51.6
Taco med tortilla, kjøttdeig, grønnsaker5160180.20.7
Taco med tortilla, kylling, grønnsaker15149270.21
Taco med tortilla, laks, grønnsaker33321606.52
Tacokrydder First Price0145012104.9
Tacosaus05264401
Tacosaus, medium, type Old El Paso03552900.8
Tacosaus, medium, type Santa Maria06975801.1
Tacoskjell uspesifisert000010.2
Tacoskjell, maisskjell00002.1
Tacoskjell, type Old El Paso00009.8
Tacotubs, skjell, type Santa Maria000010.7
Taffelost, bacon1421901580.10.4
Tagliatelle fersk00000
Tagliatelle tørr00000
Talg02.31.1
Tamarind0181.50
Tamarind sirup12.861.07
Tamt og Vilt Elg steik20200
Tamt og Vilt Entrecote elg20200
Tamt og Vilt Entrecote reinsdyr80800
Tamt og Vilt Flatbiff elg20200
Tamt og Vilt Flatbiff reinsdyr80800
Tamt og Vilt Fårepølse12111200
Tamt og Vilt Grytekjøt elg20200
Tamt og Vilt Indrefile elg20200
Tamt og Vilt Indrefile reinsdyr80800
Tamt og Vilt Kjøtdeig elg20200
Tamt og Vilt Medisterdeig elg20200
Tamt og Vilt Reinsdyr pinnekjøt90900
Tamt og Vilt Reinsdyrkotteletter80800
Tamt og Vilt Reinsdyrpølse0000
Tamt og Vilt Reinsdyrsadel80800
Tamt og Vilt Reinsdyrskav80800
Tamt og Vilt Reinsdyrsteik80800
Tamt og Vilt Spikji/røykt reinsdyrbog90900
Tamt og Vilt Spikji/røykt reinsdyrlår90900
Tamt og Vilt Spikji/røykt reinsdyrside90900
Tamt og Vilt Spikji/røykt reinskjøt90900
Tamt og Vilt Varmrøykt reinsdyrbog90900
Tamt og Vilt Varmrøykte reinsdyrhjarter90900
Tamt og Vilt Ytrefile elg20200
Tamt og Vilt Ytrefile reinsdyr80800
Tandoori masala19.612892.032.38
Tandori_masala19.612892.032.38
Tangelo073600.2
Tangerin3400.2
Tangmel2905
Tangor022200.3
Tanqueray Gin00000
Tapenade39.84.23.89
Tapioka00000
Tartarsaus4866.5657.380.856.14
Tawny Port00000
Te00002.1
Te, grønn, tilberedt00000
Te, svart00000
Tebriks1111.531190.810.58
Teff00.08
Telemark Viltslakteri Elgstek20200
Telemark Viltslakteri Indrefilet av elg20200
Telemark Viltslakteri Mørbradbiff av elg20200
Telemark Viltslakteri Ternet elgkjøtt20200
Telemark Viltslakteri Ytrefilet av elg20200
Tennesse Whiskey00000
Tequila00000
Terte, uten fyll3511423633.94
Terteskjell400140033.7
The Black Grouse00000
The Famous Grouse Finest00000
Thulefjord Lammebiff indre og ytrefilet10100.4
Thulefjord lammecarre4040.70.7
Thulefjord lammeribbe180180.10.3
Thulefjord lammeskank60600.5
Thulefjord lammesteik av bog110110.10.5
Thulefjord lammesteik av lår60600.5
Thulefjord Mørbradbiff av Lam70700.5
Tilskuddsblanding fra 6 mnd - drikkeklar721.21
Tilskuddsblanding fra 6 mnd - pulver4688.67.2
Timian frisk028512370
Timian tørket0226418907.5
Tindved, havtorn, rå08607203
TINE Baconost smørbar16418817900
Tine Balsfjord Kvit geitost256125600.9
Tine Biola Mild Yoghurt28293000.1
Tine Biola Pluss Yoghurt Mild Naturell282930.410.010.07
Tine Biola Pluss Yoghurt Sviske243827.160.010.06
Tine Biola syrnet lettmelk1511160.80
Tine Biola syrnet melk med blåbær21730.80
Tine Biola syrnet melk med jordbær og blåbær2173.4100.04
Tine Biola syrnet melk med jordbær og bringebær2173.4100.04
Tine Biola syrnet melk med solbær vanilje2173.410.80.04
Tine Biola syrnet melk, naturell1511160.80
TINE Burgerost skiver18325420400
TINE Burgerost tynnere skiver18325420400
Tine Camembert25316426700.7
Tine Cheddar31623133500
Tine Chevre Naturell210
Tine Chevre Original320
Tine Chevre Ramsløk Haukeli320
Tine Cottage Cheese Original48335100.1
Tine Crème Chérie Kirsebær1432201610.20.6
Tine Crème Fraîche Lett250
Tine Crème Fraîche Lett 10%138
TINE Crème Fraîche Original3100.20.8
Tine Cultura syrnet melk Skogsbær111111.910.010.03
Tine Cultura, syrnet melk Jordbær1111110.40
Tine Cultura, syrnet melk, jordbær, D-vitamin1111120.40
Tine Cultura, syrnet melk, naturell, økologisk13131400
Tine Cultura, syrnet melk, pære1281300
Tine Dovreost Reinheim300
Tine Dovreost Snøhetta270
Tine Dovreost Økologisk brie330
Tine E+ suppe asparges841.1
Tine E+ suppe kylling851.1
TINE Edamer24415925700.7
TINE Edamer vellagret270
Tine Ekstra Lett Rømme125
Tine Ekte geitesmør6172.2
Tine Ekte Geitost339033900.9
Tine Ekte Hvit Geitost210
Tine Ekte smør økologisk7812.1
Tine Engfrisk230
Tine Fløtemysost23915125200
Tine Fløtemysost skiver23915125200
Tine Fryd Brie320
Tine Fryd Brie Gourmet320
Tine Fryd Brie Pepper320
Tine Fryd Royal Blue39725841801.1
Tine Gamalost fra Vik96900
TINE Geitmelk langtidsholdbar3033000
Tine Go morgen Jordbæryoghurt med 4-kornmusli281929.580.020.07
Tine Go morgen Skogsbæryoghurt med 4-kornmusli281929.580.020.07
TINE Gratineringsost310
Tine Gräddost34322336101
Tine Gräddost i skiver34322336101
Tine Gudbrandsdalsost G3524812525800.7
Tine Gudbrandsdalsost skiver24812525800.7
Tine Heidalsost275
Tine Innherredost257
Tine Jarlsberg edel300
Tine Jarlsberg lettere skiver160
Tine Jarlsberg Lite old9612010600
Tine Jarlsberg med røksmak270
Tine Jarlsberg med skorpe280
Tine Jarlsberg Original old24621026300.5
Tine Jarlsberg revet24415925700.7
Tine Jarlsberg skiver270
Tine Jarlsberg Terninger i marinade270
Tine Jarlsberg Vellagret med skorpe280
Tine Jarlsberg XO vellagret280
Tine julebrunost252
TINE Kaffefløte1127711800.2
TINE Kefir økologisk32223400
Tine Kesam Mager10101100
Tine Kesam Original1004610400.2
Tine Kesam Vanilje72
Tine klaret smør9492.6
TINE Kremfløte5300.20.9
TINE Kremgo Afrikansk Paprika250
TINE Kremgo Hvitløk24415925700.7
TINE Kremgo Krydder24415925700.7
TINE Kremgo Mandarin og Ananas23515324800.7
TINE Kremgo Naturell24415925700.7
TINE Kremgo Pepper24415925700.7
TINE Kremgo Urter24415925700.7
Tine Kremost Chili og Lime270
TINE Kremost Laktosefri Naturell270
TINE Kremost til baking Naturell330
TINE Kremost til baking vanilje250
TINE Kremost Tzatziki230
TINE Kremost Økologisk Purreløk125
TINE Kremost Økologisk Ramsløk210
TINE Kremtopp3601803750.20.87
TINE Kremtopp lett320
Tine Kvit geitost lagra260
Tine Kvit geitost raudkittmodna fra lyngsalpane260
Tine Kviteseidsmør7722.1
Tine Kviteseidsmør med grillkrydder12001.7
Tine Kviteseidsmør med kvitløk12001.7
Tine Kviteseidsmør med soltørka tomat og basilikum12001.7
Tine Kvitlin230
Tine laktosefri kremfløte529
Tine laktosefri lettmelk131314.080.40
TINE Laktosefri Lettrømme250
Tine laktosefri matfløte279
Tine Lett Dessertfløte319
TINE lett Matfløte139
Tine lettere fløtemysost1479615500.4
Tine lettere Gudbrandsdalsost1406614500.4
TINE Lettrømme1600.10.5
TINE Lettrømme 10%125
Tine Lettrømme fra Nord1501
TINE Lettrømme økologisk1600.10.5
Tine Litago Brunost i skiver279221297.410.140.6
Tine Litago Lettere Sjokolademelk666.50.390.02
Tine Litago melk med jordbærsmak201421.160.010.04
Tine Litago melk med sjokoladesmak201421.160.010.04
Tine Litago Milkshake med jordbærsmak111111.910.010.04
Tine Litago Milkshake med sjokoladesmak111111.910.010.04
Tine Litago Original Sjokolademelk20142100
Tine Litago prim897194.910.040.11
Tine Litago Yoghurt Jordbær362538.080.020.09
Tine Mager Mysost82
TINE Matfløte 20 %2241292350.10.6
Tine Matkrem270
Tine meierismør741483781102.1
Tine Melk Ekstra Lett6660.40
Tine Melk Hel32223400.1
Tine Melk Kultur32223400
Tine Melk Lett10101100
Tine Melk Lett Laktoseredusert1313140.40
Tine Melk Lett Langtidsholdbar13131400
Tine Melk Skummet10100
Tine Melk Skummet Kultur11100
TINE Melkeringe40
Tine Millom brunost286
Tine Misværost265
Tine Mozzarella 23 prosent18415719700
Tine Namdalsgomme1087011400.3
Tine Norbo, ost31000.5
Tine Normanna ternet450
Tine Norsk Mozzarella 16 prosent160120.14
Tine Norsk St. Paulin27720229300
Tine Norvegia30000.5
Tine Norvegia ekstra vellagret med skorpe260
Tine Norvegia fyldig27117628600.8
Tine Norvegia fyldig i skiver27117628600.8
Tine norvegia i skiver30000.5
Tine Norvegia lettere1449315200.4
Tine norvegia lettere i skiver160
Tine norvegia lettere ternet1449315200.4
Tine Norvegia Original Paprika300
Tine Norvegia original pepper300
Tine Norvegia Paprika i skiver300
Tine Norvegia pepper i skiver300
Tine Norvegia revet30000.5
Tine Norvegia Terninger i marinade300
Tine Norvegia vellagret med skorpe26000.5
Tine Norvegia vellagret skiver26000.5
Tine Norvegia vellagret skorpefri26000.5
Tine Norvegia Økologisk24415925700.7
Tine Norvegia Økologisk skorpefri270
Tine Nøkkelost hotellbrett24415925700.7
Tine Nøkkelost lettere med skorpe15310016100.4
Tine Nøkkelost lettere, skorpefri15310016100.4
Tine Nøkkelost skiver24415925700.7
Tine Nøkkelost, skorpefri24415925700.7
Tine Nøkkelost, vellagret med skorpe170
Tine Nå Klassisk Fiskegryte163
TINE Pastaost320
Tine Piano Riskrem med bringebærsaus90
TINE Pizzaost American290
TINE Pizzaost Mozzarella og Jarlsberg230
TINE Pizzaost ost original267195283.250.130.49
TINE Port Salut22614723800.6
TINE Prim70457400.2
TINE Prim lettere36233800.1
TINE Prim vanilje182841890.070.32
TINE Pultost Hedemark96900
Tine revet hvit geitost og mozzarella220
Tine Revet ost 4 oster250
Tine Revet ost fyldig260
Tine Revet Ost Lettere160
Tine Revet Ost Mozzarella230
Tine Revet ost original270
Tine Revet ost vellagret250
Tine Ridder classic34322336101
Tine Ridderost34322336101
Tine Ridderost i skiver34322336101
Tine Rislunsj med bringebær150
Tine Royal Blue 900g440
Tine Røkt Jarlsberg270
Tine Salatost Ternet Jarlsberg24415925700.7
Tine Selbu Blå Kraftig400
TINE Seterrømme45322047100.8
Tine Setersmør772102.1
Tine Setesdalsmør7722.1
Tine Setesdalsmør ekstra saltet7622.1
Tine Setesdalsmør økologisk7722.1
Tine Smaksrik Chevre Oske og Kvitmugg250
Tine Smør mykere med yoghurt120081.7
Tine Smør syrnet usaltet7912.2
Tine Smøremyk Fløtemysost Brunost144
TINE Smøremyk Gudbrandsdalen109
Tine Smøremyk Millom Brunost202
Tine Små Blå med grønne og sorte oliven310
Tine Små Blå med hvitløk og persille310
Tine små blå med rosepepper, chili og paprika310
Tine Snøfrisk Dill20713521800.6
Tine Snøfrisk grillet Pepper22614723800.6
Tine Snøfrisk hvitost320
Tine Snøfrisk Kantarell20713521800.6
Tine Snøfrisk Lett Naturell150
Tine Snøfrisk Naturell22614723800.6
Tine Snøfrisk ramsløk og hvitløk230
Tine Snøfrisk Rødløk og Timian20713521800.6
Tine snøhetta270
Tine Solvår Salatost med chili og fennikel190
Tine Solvår Salatost med soltørket tomat250
Tine Solvår Salatost med urter og hvitløk250
TINE Stølsfløyte frå Valdres530
Tine Stølstype Ekte Geitost204
Tine sunfield meierismør781102.1
Tine Sunniva supri eple og bringebær140
Tine Sunniva supri eple og gulrot154
TINE Sveitser med skorpe17616318900.5
Tine sveitser original273
Tine Sveitser Vellagret273
Tine Usaltet smør7912.2
Tine vår eple og rabarbra00000
Tine vår eple og solbær00000
Tine vår eple, kirsebær og aronia00000
Tine vår eple, rød rips og rabarbra00000
Tine vår gravenstein og stikkelsbær00000
TINE Yoghurt Jordbær27182800.1
TINE Yoghurt Naturell36253800.1
Tine Økologisk ekstra lettmelk6660.40
Tine Økologisk kremfløte530
Tine Økologisk lettmelk10101100
Tine Økologisk skummetmelk10100
Tomat , importert, rå07376100.8
Tomat cherry, importert, rå06135101.1
Tomat, hakket, tetrapak03442901.9
Tomat, hermetisk03402801.4
Tomat, kokt05164300.7
Tomat, norsk, rå08016700.7
Tomat, uspesifisert, rå08016700.7
Tomater soltørkede524440.01
Tomater soltørkede, tørr05244400
Tomater soltørkede, innlagte i olje, avrent36155409.1
Tomatillo06360.38
Tomatjuice02001700.2
Tomatpuré0175014605.2
Tomatpure frisk0175014605.2
Tomatsild4.3451.68.398.350.86
Tomatsuppe, av pulver00000
Tomatsuppe, krutonger, Rett i koppen00000
Tomatsuppe, med makaroni, av pulver00000
Toro glutenfri fin kakemiks00000.2
Toro Glutenfri kakebunn, av pulver10801081.92.7
Toro glutenfrie vafler142561471.71.3
Toro glutenfritt knekkebrød010108.3
Toro kapers083700.9
Toro krydderiet chilipulver0150001250038.1
Toro krydderiet garam masala553.12
Toro Krydderiet kapers083700.9
Toro Krydderiet Karri0111025.2
Toro Krydderiet Nellik Malt045408.8
Toro Krydderiet Rosmarin018721560
Toro Krydderiet Valmuefrø Blå00001.8
Toro Ming jasmin ris00000
Toro natvik krydderblanding135854.571
Toro Vafler, av pulver141561461.61.6
Torsk filet, kavringpanert, stekt i fett9423962.42.6
Torsk lettsaltet, kokt30321.4
Torsk, filet, kavringpanert, rå472471.91.4
Torsk, filet, kokt140142.30.9
Torsk, filet, melpanert, stekt i fett4413452.61.6
Torsk, filet, ovnsstekt150152.51
Torsk, filet, stekt i panne150152.51
Torsk, forfritert, fylt, fryst136130.80.6
Torsk, i skiver, rå2021.41.1
Torsk, lettsaltet i skiver, rå2021.51.1
Torsk, oppdrett, rå2020.70.5
Torsk, panert, forfritert, fylt, ovnstekt uten fett146140.80.6
Torsk, panert, forfritert, fylt, stekt i fett6227641.31.8
Torsk, panert, forfritert, ovnstekt uten fett4924921.4
Torsk, panert, forfritert, stekt i fett9423962.42.6
Torsk, panert, kjøpt, rå, type Findus Steketorsk10100.5
Torsk, skiver, kokt3031.91.4
Torsk, uspesifisert, rå110111.80.7
Torsk, vill, rå1201220.7
Tortilla wrap burrito hvetemel uspesifisert00000.4
Tortilla, burrito, hvetemel, type Old El Paso00000.7
Tortilla, hvetelefse, fint00001.1
Tortilla, hvetelefse, helkorn000.9
Tortilla, maislefse087701.4
Tortilla, wraps, hvetemel, type Santa Maria00000.2
Tortillachips, maischips01361107
Traktkantarell13001080.06
Tran, Møllers543505435217217
Tran, Møllers Dobbel, kapsler13889013889833556
Tran, Nycomed540005400216220
Tranebær036301.2
Tranebærjuice027201.2
Tranebærsaus8.723.560.52
Trenette fersk00000
Trenette tørr00000
Tropisk juice054400.1
Trost4904900.7
Tuborg pilsner00000
Tunfisk, i gele, hermetisk0004.20.3
Tunfisk, i olje, avrent, hermetisk34603461.53.3
Tunfisk, i olje, ikke avrent, hermetisk0004.44.9
Tunfisk, i vann, avrent, hermetisk8084.20.4
Tunfisk, makrellstørje, rå37203721.61.2
Turbangresskar0310025801
Twinings Bringebær & Dragefrukt te00000
Twinings Darjeeling metallboks00000
Twinings Earl grey00000
Twinings Earl grey koffeinfri00000
Twinings English Breakfast tea00000
Twinings Grønn Te blåbær og bringebær00000
Twinings grønn te chai00000
Twinings Grønn Te earl grey00000
Twinings Grønn Te sitron00000
Twinings Grønn Te Skogsbær00000
Twinings lady grey00000
Twinings Prince of Wales00000
Twinings Spicy Indian Chai00000
Twinings Summer Garden00000
Twinings Sweet Vanilla Chai00000
Twinings Økologisk Earl Grey te00000
Tyggegummi, med sukker00000
Tyttebær fryst uten sukker09101.5
Tyttebær, 500 g sukker pr.kg bær, fryst014101
Tyttebær, rå08101.5
Tyttebærsaft4.740.530.79
Tzatziki56.7423.10.1
Tørket frukt1804.33
Tørrfisk0000.40.1
Tørrmelk2281182381.20.68


Forklaringer

Les her om nærmere forklaringer på mengdeutregning av de forskjellige næringsstoffer
  1. Beta Karoten (mcg) Innhold i mikrogram
  2. D.Vitamin. Få matvarer har et naturlig innhold av vitamin D. Nødvendig for at kroppen skal kunne utnytte kalsium Finnes i sollys, tran, fet fisk, fiskelever, margarin og smør.
  3. E.Vitamin Vitamin E er samlenavn for flere tokoferoler og tokotrienoler med vitamin E-aktivitet. Den mest aktive og dominerende formen i de fleste matvarer er Vitamin_E. Viktig for celler og vev. Finnes i grønnsaker, kornvarer og olje.
  4. Retinol Retinol er preformert vitamin A og finnes bare i animalske matvarer. Vitamin A er viktig for øyets funksjon.
  5. A vitamin. Retinolekvivalenter. Retinol + 1/12 beta-karoten


Ansvarlig utgiver: © 2002- DatabaseSør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.
Følg meg på!