Oppskrifter på kaker og søtt bakverk med lavt karboinnhold.


Mange følger ett lavkarbokosthold og trenger da oppskrifter og inspirasjon til dette. Her en del kaker og bakverk med karboinnhold under 15 %, selv om kaker ikke er så enkelt uten karbo.

Definisjon av lavkarbo

Det er litt forskjellig ute å går på nett og i bøker, men sånn ca er det disse nivåene som gjelder.
Etter en 2000 kaloriers diett.


Moderat karbo, Moderate-carb diet, MCD. Fra 130 gram til ca 225 gram gram karbo om dagen eller 26% til 45% av energinntaket.
Lav karbo, Low-carb diet, LCD. Mellom 30 og 130 gram karbo om dagen eller 6 til 26% av energinntaket.
Ketogent karboinntak, Low-carb ketogenic diet, LCKD. Under 30 gram karbo om dagen eller under 6% av energinntaket.

Kilde. Den engelske diabetes foreningen



Husk at mine verdier er pr 100 gram.

Husk og at dette er ett forslag fra meg og ett verktøy til å finne oppskrifter. Jeg er ikke noe særlig kunnskapsrik innen lavkarbo og vi følger ikke dette hjemme hos oss.


Noen gode oppskrifter med bilde


Prøv også Vaffelomelett.
Prøv også Sjokolademuffins av kakemiks.
Prøv også Kokosbollekake med sukrin.
Prøv også Omelettmuffins med skinke.
Prøv også Kvæfjordkake med sukrin.
Prøv også Mandelkake med bær.
Prøv også Trifle.
Prøv også Lavkarborundstykker med mandelmel.
Prøv også Sukkerbrød uten hvetemel.
Prøv også Sukkerbrød med Mandelmel, Sukrin og Fiberfin.
Prøv også Bakt ostekake.
Prøv også Omelettmuffins.
Prøv også Suksessterte med sukrin.
Prøv også Mandeltopper.
Prøv også Lavkarbo sjokoladekjeks.
Prøv også Eplekake fra kakemix.
Prøv også Stor bløtkake.
Prøv også Sjokoladekjeks med sukrin.
Prøv også Vannbakkels fylt med laks.
Prøv også Festkake 2.
Prøv også Sjokoladekake med god samvittighet.
Prøv også Vannbakkels med appelsinkrem.
Prøv også Eplekake med cottage cheese.
Prøv også Silltårta.
Prøv også Hyttebløtkake.





De mest populære oppskriftene

NavnPoengPrisKcalKarboFettBilde
Vaffelomelett36.24196.50.314.5Oppskriften har bilde
Kokosbollekake med sukrin37.6499.71.25.8Oppskriften har bilde
Omelettmuffins med skinke313.39187.41.612Oppskriften har bilde
Kvæfjordkake med sukrin3.58.34252.91.824.5Oppskriften har bilde
Mandelkake med bær59.35237.62.618.3Oppskriften har bilde
Skrivarbrød fra Lesja53.6195.92.919.5
Lavkarborundstykker med mandelmel38.14371.23.231.7Oppskriften har bilde
Sukkerbrød uten hvetemel39.44135.33.26.6Oppskriften har bilde
Sukkerbrød med Mandelmel. Sukrin og Fiberfin49.38135.13.26.6Oppskriften har bilde
Bakt ostekake38.53219.93.619.1Oppskriften har bilde
Omelettmuffins37.71173.54.210.4Oppskriften har bilde
Suksessterte med sukrin47.71232.44.519.2Oppskriften har bilde
Mandeltopper37.84363.94.630Oppskriften har bilde
Grønnsaksmuffins med revet sveitserost35.66165.24.613.3
Lavkarbo sjokoladekjeks313.15180.2511.2Oppskriften har bilde
Smålandsk ostekake4.51.9582.66.44.6
Gammeldags ostekake32.0790.96.75.3
Stor bløtkake39.46194.16.816.3Oppskriften har bilde
Rosettbakkels 434.69570.37.159
Eggkaku fra Oppdal33.05122.47.66.2
Yoghurtkake med purre33.7289.67.63.8
Sjokoladekjeks med sukrin312.95237.47.714.4Oppskriften har bilde
Marengskake med blåbær414.3353.77.91
Rosetter44.75603.18.262.3
Stikkelsbærkake35.29288.18.525.2
Vannbakkels fylt med laks38.36232.38.617.1Oppskriften har bilde
Vannbakkels med ost36.59166.48.812.2
Sjokoladekake med god samvittighet3.38.351439.56.9Oppskriften har bilde
Vannbakkels med appelsinkrem33.86242.89.520Oppskriften har bilde
Vafler med rogn36.73120.29.74.3
Eplekake med cottage cheese53.4684.29.82.6Oppskriften har bilde
Silltårta39.46212.69.815.5Oppskriften har bilde
Jordbærrullekake2.74.3290.910.13.1
Glutenfrie Vannbakkels34.22270.710.124
Rask ostekake36.01166.710.28.9
Rabarbramuffins uten sukker37.34128.310.36
Hyttebløtkake33.2190.410.714Oppskriften har bilde
Peanøttkake 24.57.36512.510.744.5Oppskriften har bilde
Appelsinkake med sukrin36.23112.310.83.2Oppskriften har bilde
Ostekake gammel oppskrift31.8198.410.83.9
Rullekake med Sukrin og Fiberfin4.29.26140.211.16.2Oppskriften har bilde
Riskake fra Sørlandet31.65113.811.36.5
Sommerdrøm33.4226.711.318.1
Fromasjkake4.73.9191.611.314.9
Ost på pepperkake321.88339.211.326.7Oppskriften har bilde
Pizzamuffins fra Marte og Elise35.34143.211.56Oppskriften har bilde
Vannbakkelskrans ny36310.811.627.1Oppskriften har bilde
Vannbakkels 53.83.89279.711.823.8Oppskriften har bilde
Jønnbrød - avletter fra Tynset3.74.22282.712.124.5
Epleostekake 14.53.63101.912.12.9
Vannbakkels med ostekrem 235.32280.712.123.3Oppskriften har bilde
Ostekake med aprikos35.14157.812.210.2Oppskriften har bilde
Svensk ostekake35.55190.612.211Oppskriften har bilde
Nord-norske lunsjvafler32.98164.512.39.6Oppskriften har bilde
Rosa ostekake34.36191.112.313.9
Rømmekake med jordbær45.62185.312.413.6Oppskriften har bilde
Enkel ostekake fra svein35.35172.412.48.1
Tropisk kumquat kake32.6353.612.50.2
Eksotisk ostekake37.19319.112.527.5
Konfektkake med karamell og sjokoladetopp38.2324.112.525.6Oppskriften har bilde
Vannbakkels med ostekrem3.55.04284.712.623.9
Vannbakkels 74.52.5123312.617.6
Grunnoppskrift eclairs32.5123312.617.6Oppskriften har bilde
Ostekake med philadelphia 23.37.57397.912.736.9
Matmuffins med ost36.07210.512.713.7Oppskriften har bilde
Vafler med sur fløte2.34.8331312.726.2
Jordbærkake a la Jarlsberg24.38151.612.88.4
Fryst sitronkake35.43316.11326.6
Vannbakkels4.72.251991313.5Oppskriften har bilde
Sjokolade-delice37.56262.31319.7Oppskriften har bilde
Potetvaffel med røkelaks37.59176.313.110.9Oppskriften har bilde
Napoleonskake med fromasj26.25142.413.19.2Oppskriften har bilde
Ostekake spesial35.42269.913.122.4
Churros - spanske vannbakkels5.12.7215.313.214.6
Gelekake med youghurtfromasj3.63.26140.213.48.1
Torvgatekaker35.15317.813.626
Gulrotkake med mandler32.74194.913.612.9
Vannbakkels 332.36240.713.618.2Oppskriften har bilde
Blåbær og limeostekake47.16193.713.713.6Oppskriften har bilde
Potetkaker 331.5477.113.81.3
Petits choux med tyttebær i karamellkrem3.34.3223.313.816.4Oppskriften har bilde
Ostekake med knekkebrød35.85208.813.813
Frisk fromasjkake52.95110.813.85.1
Vannbakkels med bærkrem33.25254.913.920Oppskriften har bilde
Vannbakkels med jordbær og krem4.54.14227.113.917.3
Vannbakkels med tyttebærkrem34.3265.914.121.5Oppskriften har bilde
Tynnkaker fra Østerdalen44.61252.414.119.8
Vannbakkels 13.82.4239.614.117.8Oppskriften har bilde
Den gode pærekake34.28230.614.217.2Oppskriften har bilde
Pærekake 234.28230.614.217.2
Vannbakkels med bær34.42174.414.310.9Oppskriften har bilde
Valnøttvafler med brie34.02254.114.318.1Oppskriften har bilde
Vannbakkelskrans32.47237.114.617Oppskriften har bilde
Enkel eplekake med cottage cheese33.72117.214.63.5Oppskriften har bilde
Yoghurtkake4.74.09200.514.614.6
Sjokoladebrød med kaffesaus34.919514.611.6
Havrevafler med nordnorsk vri32.6719014.611.5Oppskriften har bilde
Squashmuffins 234.72168.414.79.7
Squash/gulrotmuffins34.72168.414.79.7
Bacon skinke muffins45.37147.614.86.5
Matpakke muffins55.37147.614.86.5
Chili-mais muffins36.47279.914.820.8
Minivannbakkels33.55217.61516Oppskriften har bilde
Frisk ostekake44.31170.1159Oppskriften har bilde
Porsjonsostekake34.31170.1159Oppskriften har bilde



Ansvarlig utgiver: © 2002- DatabaseSør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.
Følg meg på!