Gå til forsiden av matoppskrift.no



Oppskrifter på pasta og pizza med lavt karboinnhold.


Mange følger ett lavkarbokosthold og trenger da oppskrifter og inspirasjon til dette. Her en del pasta og pizza oppskrifter med lavt karboenergi innhold(dvs under 26%) både med og uten bilder. Pasta og pizza er høykarbomat og ikke så lett å få til som lavkarbo.

Definisjon av lavkarbo

Det er litt forskjellig ute å går på nett og i bøker, men sånn ca er det disse nivåene som gjelder.
Etter en 2000 kaloriers diett.


Moderat karbo, Moderate-carb diet, MCD. Fra 130 gram til ca 225 gram gram karbo om dagen eller 26% til 45% av energinntaket.
Lav karbo, Low-carb diet, LCD. Mellom 30 og 130 gram karbo om dagen eller 6 til 26% av energinntaket.
Ketogent karboinntak, Low-carb ketogenic diet, LCKD. Under 30 gram karbo om dagen eller under 6% av energinntaket.

Kilde. Den engelske diabetes foreningen


Husk at mine verdier er pr 100 gram.

Husk og at dette er ett forslag fra meg og ett verktøy til å finne oppskrifter. Jeg er ikke noe særlig kunnskapsrik innen lavkarbo og vi følger ikke dette hjemme hos oss.

Mer info om beregning av lavkarbo


Noen gode oppskrifter med bilde


Prøv også Fylt pasta med reker og røkelaks.
Prøv også Fettuccini med kylling og sjampinjong.
Prøv også Jacobs Utvalgte pasta med krabbe.
Prøv også Pasta med reker eller skinke.
Prøv også Lavkarbo pizzabunn.
Prøv også Reinsdyrpasta.
Prøv også Kongekrabbe med risoni i safran.
Prøv også Kjøttboller av svinekjøtt med pasta.
Prøv også Canneloni med kyllingkjøttdeig.
Prøv også Spaghetti Carbonara-mix.
Prøv også Pizzasmørbrød med kylling.
Prøv også Hasta la svinepasta.
Prøv også Rask kyllingpizza.
Prøv også Kyllingpizza.
Prøv også Pasta med skinke og pesto.
Prøv også Koteletter og pasta.
Prøv også Kyllingboller på pasta.
Prøv også Pasta med reker og pesto.
Prøv også Pasta med laks 2.
Prøv også Spaghetti med kjøttboller og pesto.
Prøv også Pitapizza med ananas.
Prøv også Laks på båndpasta.
Prøv også Tortilla pizza.
Prøv også Hjerteskjell med pasta og tomater.
Prøv også Pasta med crème fraîche.





De mest populære oppskriftene

NavnPoengPrisKcalKarbo_energiFettBilde
Fylt pasta med reker og røkelaks38.3689.42.56.5Oppskriften har bilde
Fettuccini med kylling og sjampinjong37.65135.239.6Oppskriften har bilde
Jacobs Utvalgte pasta med krabbe37.32107.338.6Oppskriften har bilde
Pasta med reker eller skinke311.25169.83.215.2Oppskriften har bilde
Lavkarbo pizzabunn310.39257.76.418.4Oppskriften har bilde
Reinsdyrpasta37.7102.57.16.3Oppskriften har bilde
Ristede nudler33.14337.38.632.8
Kongekrabbe med risoni i safran316.97138.711.49.4Oppskriften har bilde
Tagliatelle med kremede sukkererter og asparges36.85171.211.615
Kjøttboller av svinekjøtt med pasta2.82.0959.311.93.6Oppskriften har bilde
Pasta med Alfredo Saus39.47291.213.921.5
Canneloni med kyllingkjøttdeig4.67.9720314.514.6Oppskriften har bilde
Spaghetti Carbonara-mix48.18237.915.216.7Oppskriften har bilde
Pizzasmørbrød med kylling35.48171.815.612.2Oppskriften har bilde
Hasta la svinepasta411.26153.516.89.7Oppskriften har bilde
Rask kyllingpizza39.5148.117.15.2Oppskriften har bilde
Kyllingpizza34.45161.117.110.5Oppskriften har bilde
Pizza Hammamet310.89215.917.114.3
Marielles pizza3.37.0719017.211
Pasta med skinke og pesto3.814.83310.217.217.5Oppskriften har bilde
Koteletter og pasta4.57.67258.217.417Oppskriften har bilde
Kylling- og baconpizza37.13193.817.812.5
Kyllingboller på pasta36.88266.31820.2Oppskriften har bilde
Pizza med sardiner og blåskjell310.14168.318.17.9
Pizza med kjøttdeig36.2820518.313.8
Fløteost-saus til pasta312.88313.618.522.7
Pasta Basta (hot)37.79246.518.517.8
Pasta med reker og pesto315.69303.718.621.7Oppskriften har bilde
Italiensk makaroniform34.5109.218.77.9
Pasta med laks 257.79240.41915.9Oppskriften har bilde
Spaghetti med kjøttboller og pesto4.610.09352.119.224.9Oppskriften har bilde
Pitapizza med ananas316.49331.219.321.4Oppskriften har bilde
Laks på båndpasta3.56.1113719.49.4Oppskriften har bilde
Tortilla pizza315.41291.819.618.2Oppskriften har bilde
Hjerteskjell med pasta og tomater34.62139.119.610.6Oppskriften har bilde
Pizza med spinat. pølse. salami og rød paprika310.56191.219.811.7
Pasta med crème fraîche311.33280.92020.5Oppskriften har bilde
Potetpizza 24.55.15147.2209.7
Fettuccine med parmesan38.61284.32021.6
Fettucine med sprøstekt Birkebeinerskinke311.47242.620.116.9Oppskriften har bilde
Ciabattapizzaer39.88142.820.210.2
Enkel spaghetti all´Arrabiata38.37207.920.215Oppskriften har bilde
Tortellini med fløtesaus38.81261.220.217.4
Ribbepizza37.5243.420.417.7Oppskriften har bilde
Ravioli di salmone4.511.37297.720.421.3Oppskriften har bilde
Favorittpasta4.77.95170.820.511Oppskriften har bilde
Mørdeigspizza33.48217.820.716.4
Pizza de fire årstider 237.22154.92110
Pasta med kylling. laks. reker og blåskjell (ny)311.44160.2217.4Oppskriften har bilde
Penne carbonara med kylling. reker og endivie37.66147.221.27.9Oppskriften har bilde
Penne med barilla pastasaus34.48149.821.39.7Oppskriften har bilde
Sur-søt nudelwok4.513.47110.221.43.7
Skalldyrpizza311.45148.821.65.5
Maries pølse med penne35.2227.321.615.6Oppskriften har bilde
Potetpizza (Pizze di patate)36.11128.421.87.8
Potetpizza 336.11128.421.87.8
Flyttepizza311.9233.62214.4Oppskriften har bilde
Bolognese35.8160.6229.8Oppskriften har bilde
Kremet pasta med stekt laks og aspargesbønner37.76220.722.214.6Oppskriften har bilde
Eggepizza34.39130.222.57.2Oppskriften har bilde
Bonde-pizza4.55.77173.522.710.1
Laks med pasta. scorsonnerøtter. sopp og estragon36.4195.22312.8
Basilikumpasta med krabbeklør320.62166.223.18.1Oppskriften har bilde
Grønnlandsk pasta36.99126.123.26.5
Vegetarisk pizza46.54196.423.213.2Oppskriften har bilde
Carbonara chorizo310.34298.323.220.7Oppskriften har bilde
Kyllingspøkelser35.71240.323.412.2Oppskriften har bilde
Hot & spicy pasta med grillet laks3.56.41147.223.47.9Oppskriften har bilde
Pannepizza45.27154.223.48.6Oppskriften har bilde
Tortellini med kyllingklubber35.4313923.76.5Oppskriften har bilde
Pastaelger med pesto og kylling38.16218.523.712.4
Bondepizza35.59232.823.815.1Oppskriften har bilde
Ravioli med ristet fenalår311.54230.223.914Oppskriften har bilde
Reker med pasta og pesto317.23261.224.115.4Oppskriften har bilde
Pizza med pølse og sopp36.08212.624.213.1
Båndspaghetti med kjøtt- og ostesaus34.36169.324.210.7Oppskriften har bilde
Ferdigpizza med pølsevri36.68253.624.315.8Oppskriften har bilde
Pasta bolognese med krabbe310.1166.424.39Oppskriften har bilde
Blomkålpizza med grønnsaker3687.324.44.8Oppskriften har bilde
Tagliatelle med kylling og blåskjell310.46189.424.58.8Oppskriften har bilde
Lasagne 54.94.62122.924.56.8Oppskriften har bilde
Pizza med kjøttdeig 235.35159.624.68.9Oppskriften har bilde
Pasta med fersk og røykt ørret37.49149.424.78Oppskriften har bilde
Pizza med pølse og paprika36.96237.224.716
Pasta Bolognese - Wenches kjøkken34.8414724.88.8
Pasta med kalv. bacon. erter og sjampinjong i fløtesaus312.87181.824.89.4
Pasta med pesto 24.56.94328.625.122.4
Fettucine med makrell og basilikum35.65127.525.25.8Oppskriften har bilde
Kjøttpølser med kremet pasta44.88268.125.218.1Oppskriften har bilde
Tortellini med hjemmelaget pesto312.96435.425.329.6Oppskriften har bilde
Spaghetti i tomatsaus med pesto38.64124.825.34.7
Spagetti carbonara420.92304.325.314.2Oppskriften har bilde
Spagetti med spekeskinke320.92304.325.314.2Oppskriften har bilde
Vårlig laksespaghetti48.2823725.413.6Oppskriften har bilde
Jarlsberg gnocchi (til krydderpølse)38.62194.825.511.4
Pasta med kremet valnøttpesto315.06382.925.523.6Oppskriften har bilde
Pasta med kjøttdeig3.55.8320325.611.7Oppskriften har bilde
Pasta med ridder og basilikum36.14376.425.626.3
Pizza med radicchio og fontina4.59.51219.525.712
Klippfisk med pasta og ostesaus37.78187.125.88Oppskriften har bilde
Skinkepasta35.21179.825.810.5
Pizzafyll med skinke44.5994.425.95.9Oppskriften har bilde



Ansvarlig utgiver: © 2002- DatabaseSør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.
Følg meg på!