Web Analytics
Mat og drikke oppskrifter med næringsinnhold fra hele verden.

Dagens oppskrift er:

Taco er ikke bare kjøttdeig men og laks som er blitt mer kjent. Og her har vi i tillegg marinert laksen før vi griller den. Da har fisken så mye smak ......

Oppskriften gir 3 porsjoner.

Pr 100 gram inneholder denne oppskriften:

Oppskriften inneholder 156,54 kcal pr 100 gram.
Oppskriften inneholder 12,62 gr karbo pr 100 gram.
Oppskriften inneholder 7,7 gr fett pr 100 gram.
Oppskriften koster Kr: 10,92.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++





Annonse







Annonse



Dagens rett fra de siste 7 dagene

Karibumaki sushi med ørret og makrell


Dagens oppskrift er Karibumaki sushi med ørret og makrell.
Karibu er uramaki toppet med skiver av fisk. I denne oppskriften toppes den med ørret og makrell, og kalles da regnbuemaki. Det er beregnet 4 biter til hver porsjon.

Oppskriften gir 4 porsjoner.

Pr 100 gram har oppskriften:

114,6 kcal
6,56 gram karbohydrater
5,94 gram fett
Og koster Kr: 7,08 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Falafel 2


Dagens oppskrift er Falafel 2.
Falafel er små boller som lages av kikerter. Vi spiser disse som en smårett med en yoghurtsaus eller annen dip. Må ha en saus ol ellers er de ganske tørre å spise. Ypperlig veganermat som snacks. Brukes i mange land i midtøsten ofte som streetfood.

Oppskriften gir 4 porsjoner.

Pr 100 gram har oppskriften:

118,02 kcal
13,87 gram karbohydrater
3 gram fett
Og koster Kr: 6,59 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Svinekoteletter med grillet paprika og squashsalsa


Dagens oppskrift er Svinekoteletter med grillet paprika og squashsalsa.
Koteletter på grillen med grillede paprika og en salsa laget av squash. Nydelig mat for venner og bekjente nå på sommeren.

Oppskriften gir 4 porsjoner.

Pr 100 gram har oppskriften:

117 kcal
7,02 gram karbohydrater
7 gram fett
Og koster Kr: 4,51 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Pai med bringebær og blåbær


Dagens oppskrift er Pai med bringebær og blåbær.
Oppskriften gir 1 porsjoner.

Pr 100 gram har oppskriften:

185,48 kcal
24,06 gram karbohydrater
8,06 gram fett
Og koster Kr: 6,81 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Karbonade med løk


Dagens oppskrift er Karbonade med løk.
Karbonader kan lages med mange forskjellige ingredienser og metoder. Denne er ganske enkel. I deigen kan man og blande inn litt ekstra krydder osv.
Tilbehør er poteter, gulrot, surkål og evt andre grønnsaker.

Oppskriften gir 4 porsjoner.

Pr 100 gram har oppskriften:

108,54 kcal
6,92 gram karbohydrater
6,18 gram fett
Og koster Kr: 3,85 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Potet- og vårløksuppe med kreps


Dagens oppskrift er Potet- og vårløksuppe med kreps.
En potetsuppe vi lagde med en utgangspunkt fra norges sjømatråd. Vi hadde kreps liggende og det passer veldig greit her. Samtidig vi har mye vårløk i drivhuset som vi ofte bruker istedenfor purre. Men denne suppbasisen kan brukes med reker, kreps, krabbe, hummer og flere faste hvite fisketyper. Vi har og lagd den med lobnobs!
Sjøkrepsen har ikke sesong nå om sommeren, men tåler fryseren godt og den vi bruker var fra vinterens fangst.

Oppskriften gir 4 porsjoner.

Pr 100 gram har oppskriften:

33,37 kcal
2,02 gram karbohydrater
1,37 gram fett
Og koster Kr: 4,88 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Fresh Lumpia på Filippinsk vis


Dagens oppskrift er Fresh Lumpia på Filippinsk vis.
Dette er det som kalles fersk vårrull. Brukes som smårette, forrett eller enkel lunsj. mange varianter av fyll. Det brukes eggbasert wrapper/vårrulldeig.

Oppskriften gir 8 porsjoner.

Pr 100 gram har oppskriften:

73,3 kcal
13,46 gram karbohydrater
0,32 gram fett
Og koster Kr: 2,75 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++




Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.