Web Analytics
Mat og drikke oppskrifter med næringsinnhold fra hele verden.

Dagens oppskrift er:

Vegetar indisk rett med kikerter. Kan lages både sterkere og svakere. Mer krydder eller mindre og mer fløte. Vi brukte og naan brød ved siden av som d......

Oppskriften gir 2 porsjoner.

Pr 100 gram inneholder denne oppskriften:

Oppskriften inneholder 144,15 kcal pr 100 gram.
Oppskriften inneholder 25,56 gr karbo pr 100 gram.
Oppskriften inneholder 1,09 gr fett pr 100 gram.
Oppskriften koster Kr: 2,05.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++


Annonse



Anbefalte oppskriftssider

Sommermat.
Info.
Wok.
Kaffekos.

Annonse



Dagens rett fra de siste 7 dagene

Pølsesalat 2


Dagens oppskrift er Pølsesalat 2.
Veldig enkel salat. Men smaker godt. Litt avhengig av hvilke pølser du bruker. Vi har og i litt løk siden vi bare hadde litt avokado og ingen valnøtter. Om en ikke har sennepssaus så bruk remulade eller majones med sennep i.
Slike salater blir litt at man tar det man haver. Og vi har masse salat i hagen som sammen med spinat er en fin basis for salater.

Oppskriften gir 2 porsjoner.

Pr 100 gram har oppskriften:

176,42 kcal
4,18 gram karbohydrater
14,84 gram fett
Og koster Kr: 9,38 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Grillet makrell 2


Dagens oppskrift er Grillet makrell 2.
Makrell er bare nydelig på grillen. Her servert med grillede søtpoteter, agurksalat

Oppskriften gir 2 porsjoner.

Pr 100 gram har oppskriften:

150,15 kcal
1,73 gram karbohydrater
11,23 gram fett
Og koster Kr: 5,52 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Italiensk marinert kylling på grill (enkel versjon)


Dagens oppskrift er Italiensk marinert kylling på grill (enkel versjon).
Man kan her og lage en italiensk marinade å bruke. Og husk at det er veldig greit å marinere i en plastpose.

Oppskriften gir 4 porsjoner.

Pr 100 gram har oppskriften:

128,12 kcal
15,48 gram karbohydrater
1,4 gram fett
Og koster Kr: 11,07 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Grillet mais med bacon


Dagens oppskrift er Grillet mais med bacon.
En superenkel grillrett som nesten er ett lite måldtid i seg selv eller en forrett til grillmaten. Her kan det brukes ferdige kokte maiskolber eller ferske rå som nok blir best. Og de klarer seg selv på grillen mens du tilbereder det andre.

Oppskriften gir 4 porsjoner.

Pr 100 gram har oppskriften:

165,48 kcal
9,51 gram karbohydrater
11,26 gram fett
Og koster Kr: 8,25 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Laks på spinatseng med potetsuppe


Dagens oppskrift er Laks på spinatseng med potetsuppe.
En oppskrift som delvis er hentet fra Norsk Sjømatråd. Denne kan lages med forskjellige fiskeretter. Suppa jevnes med poteter og er glutenfri. Mandelpoteter er melne og fine til å bruke i suppe.
Vi lagde denne fordi vi har mengder med spinat og strever med å finne bruksområde. Spinat er jo veldig sunt og vi har fryst ned en masse allerede for bruk i vinter.

Oppskriften gir 4 porsjoner.

Pr 100 gram har oppskriften:

137,45 kcal
2,29 gram karbohydrater
11,25 gram fett
Og koster Kr: 7,17 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Grillede skiver av blomkål


Dagens oppskrift er Grillede skiver av blomkål.
Dette er tilbehør til grillmat, men en nydelig smak særlig med denne marinaden/grillsausen på. Vær forsiktig med varmen siden de fort blir brent. Poenget her er den litt søte smaken i kålen som blir forsterket med brunt sukker.

Oppskriften gir 4 porsjoner.

Pr 100 gram har oppskriften:

46,62 kcal
4,08 gram karbohydrater
2,14 gram fett
Og koster Kr: 3,85 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Verdens beste smoothie


Dagens oppskrift er Verdens beste smoothie.
Dette er en søt og frisk smoothie proppfull av jordbær som er veldig populær. Lag dobbel porsjon, for her går det unna! Vi brukte friske appelsiner som vi presset. Denne blir som slush og er veldig forfriskende

Oppskriften gir 2 porsjoner.

Pr 100 gram har oppskriften:

48,38 kcal
10,63 gram karbohydrater
0,22 gram fett
Og koster Kr: 2,3 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++




Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.