Den kombinasjonen av karri og fløte blir bare helt nydelig. Ellers er dette en enkel rett. Vi spiste med ris.
Dagens rett fra de siste 7 dagene
Sei i form med hvitløk og grønnsaker

Vi har hatt storinnkjøp av seifilet, og da dukket denne opp som en av de rettene vi prøvde. Vellykket.
Oppskriften gir 4 porsjoner.
Pr 100 gram har oppskriften:
103,66 kcal
8,03 gram karbohydrater
4,8 gram fett
Og koster Kr: 4,03 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++Lasagne 2

Ekte lasagne (the real deal) med 2 sauser, plater og reven ost. Bildet er tatt av vår 50/50 lasagne, men er jo likt av utseende. Dvs vi tar å erstatter halvparten av kjøttdeigen med tilsvarende mengde squash og gulrot.
Oppskriften gir 3 porsjoner.
Pr 100 gram har oppskriften:
105,12 kcal
4,77 gram karbohydrater
6,5 gram fett
Og koster Kr: 3,5 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++Potetomelett (Tortilla de patata)

Denne er enkel og rask på en hverdag. Vegetar. Her kan en og bruke kokte poteter, gjerne rester.
Oppskriften gir 4 porsjoner.
Pr 100 gram har oppskriften:
96,51 kcal
9,94 gram karbohydrater
4,21 gram fett
Og koster Kr: 2,36 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++Kjøtt, buljong og margbein

Tradisjonell samisk rett med margbein, reinsdyrkjøtt og rykende varm buljong - noe som varmer godt på mørke kvelder.
Oppskriften gir 4 porsjoner.
Pr 100 gram har oppskriften:
44,48 kcal
1,26 gram karbohydrater
1,16 gram fett
Og koster Kr: 7,14 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++Sei i form med hvitløk og grønnsaker

Vi har hatt storinnkjøp av seifilet, og da dukket denne opp som en av de rettene vi prøvde. Vellykket.
Oppskriften gir 4 porsjoner.
Pr 100 gram har oppskriften:
103,66 kcal
8,03 gram karbohydrater
4,8 gram fett
Og koster Kr: 4,03 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++Langetaco med avocado

Taco med fisk er godt, men vanligvis ser man oppskrifter med laks. Her bruker vi lange som er en ganske fast og kompakt fisk som passer fint i taco. Servert med avocado skiver og i vårt tilfelle majones er dette snadder
Oppskriften gir 4 porsjoner.
Pr 100 gram har oppskriften:
184,31 kcal
13,65 gram karbohydrater
10,61 gram fett
Og koster Kr: 8,3 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++Bidos fra Karasjok

Bidos er samefolkets tradisjonelle festmat. Det finnes mange ulike oppskrifter på bidos, og den kan lages både med og uten jevning. Dette er en autentisk oppskrift - blottet for jåleri, men full av smak. Leage buorre!
Oppskriften gir 4 porsjoner.
Pr 100 gram har oppskriften:
55,3 kcal
5,57 gram karbohydrater
1,54 gram fett
Og koster Kr: 4,26 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++