Oppskrifter på lavkarbo salater.

Cobb salat Mange følger ett lavkarbokosthold og trenger da oppskrifter og inspirasjon til dette. Her har jeg samlet ett knippe salater som har lavt karboenergi innhold(dvs under 26%) både med og uten bilder.

Definisjon av lavkarbo

Det er litt forskjellig ute å går på nett og i bøker, men sånn ca er det disse nivåene som gjelder.
Etter en 2000 kaloriers diett.


Moderat karbo, Moderate-carb diet, MCD. Fra 130 gram til ca 225 gram gram karbo om dagen eller 26% til 45% av energinntaket.
Lav karbo, Low-carb diet, LCD. Mellom 30 og 130 gram karbo om dagen eller 6 til 26% av energinntaket.
Ketogent karboinntak, Low-carb ketogenic diet, LCKD. Under 30 gram karbo om dagen eller under 6% av energinntaket.

Kilde. Den engelske diabetes foreningen



Husk at mine verdier er pr 100 gram.

Husk og at dette er ett forslag fra meg og ett verktøy til å finne oppskrifter. Jeg er ikke noe særlig kunnskapsrik innen lavkarbo og vi følger ikke dette hjemme hos oss.

Mer info om beregning av lavkarbo




Noen gode lavkarbo oppskrifter med bilde

Prøv også Salat med smilende egg.Salat med smilende egg.
Denne retten har 262,19 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,21 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 23,43 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Tørrfisksalat 1.Tørrfisksalat 1.
Denne retten har 241,93 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,38 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,31 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Fin eggesalat med skalldyr.Fin eggesalat med skalldyr.
Denne retten har 135,39 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,22 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,91 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Salat med tørrfisk og aïoli.Salat med tørrfisk og aïoli.
Denne retten har 306,13 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,49 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 19,15 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Marinert kyllingbryst på lun salatseng.Marinert kyllingbryst på lun salatseng.
Denne retten har 163,48 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,3 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,02 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Cobb salat 2.Cobb salat 2.
Denne retten har 151,95 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,45 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,15 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Amerikansk eggesalat.Amerikansk eggesalat.
Denne retten har 230,4 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,74 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 20,8 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Baronens salat.Baronens salat.
Denne retten har 364,24 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,22 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 34,08 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Rå marinerte kamskjell med urtesalat.Rå marinerte kamskjell med urtesalat.
Denne retten har 276,04 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,1 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 27,42 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Avocado med rekesalat.Avocado med rekesalat.
Denne retten har 279,39 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,17 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 27,35 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Cæsarsalat med parmesanchips og skinke.Cæsarsalat med parmesanchips og skinke.
Denne retten har 290,85 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,37 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 26,99 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Røykt laks med salat.Røykt laks med salat.
Denne retten har 133,2 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,69 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,36 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Italiensk tørrfisksalat.Italiensk tørrfisksalat.
Denne retten har 214,03 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,14 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,35 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kyllingsalat med avokado.Kyllingsalat med avokado.
Denne retten har 185,61 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,99 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 13,87 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Baronens salat ny.Baronens salat ny.
Denne retten har 267,88 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,48 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 25,28 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Chef salat.Chef salat.
Denne retten har 158,59 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,88 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,55 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Reke og baconsalat med ristede pinjekjerner.Reke og baconsalat med ristede pinjekjerner.
Denne retten har 160,23 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,94 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 14,09 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Salat med tørrfisk.Salat med tørrfisk.
Denne retten har 209,26 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,24 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,26 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Sim sala bim salat.Sim sala bim salat.
Denne retten har 290,86 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,81 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 25,48 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Spinatsalat.Spinatsalat.
Denne retten har 309,43 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,06 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 30,19 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Reke- og avokadosalat.Reke- og avokadosalat.
Denne retten har 184,42 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,28 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 15,42 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Avocadosalat 2.Avocadosalat 2.
Denne retten har 167,25 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,26 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 15,23 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Vaktelsalat a la Madame Holm.Vaktelsalat a la Madame Holm.
Denne retten har 103,93 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,79 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,51 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Cobb salat.Cobb salat.
Denne retten har 128,11 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,98 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,99 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Salat med asparges, laks og jordbær.Salat med asparges, laks og jordbær.
Denne retten har 126,85 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,98 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,51 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







De mest populære lavkarbo oppskriftene

NavnPoengBildeKcalKarbo(gr)Protein(gr)Fett(gr)
Salat med smilende egg3Oppskriften har bilde262.20.212.623.4
Quaglino`s salat3447.30.57.745.7
Tørrfisksalat3222.30.3406.7
Sikorisalat enkel34060.50.144.8
Tørrfisksalat 13Oppskriften har bilde241.90.441.38.3
Fin eggesalat med skalldyr3Oppskriften har bilde135.40.215.87.9
Salat med tørrfisk og aïoli3Oppskriften har bilde306.10.532.819.2
Marinert kyllingbryst på lun salatseng3Oppskriften har bilde163.50.320.39
Spinatsalat med grillet hvit geitost3277.10.56.927.3
Forsommersalat3324.30.76.832.4
Løvetannsalat med bacon3239.70.610.321.5
Cobb salat 23Oppskriften har bilde1520.414.310.2
Salat med reinsdyrtunge3308.20.99.729.5
Confit de canard på frisk salat med skiveskåren parmesan3231.60.715.118.6
Amerikansk eggesalat4.7Oppskriften har bilde230.40.79.920.8
Røkt makrellsalat(0,A,B,AB)3275.90.912.524.7
Baronens salat3Oppskriften har bilde364.21.212.634.1
Blandet soppsalat(0,A,B,AB)3142.70.5214.5
Ostesalat, meksikansk3218.60.87.220.6
O-skjell salat3591.82.31.664
Rå marinerte kamskjell med urtesalat3Oppskriften har bilde2761.15.827.4
Rekesalat med urter31740.710.814
Spinat salat med blåskimmelost og valnøtter3395.51.61337
Cæsarsalat med spekemat3105.30.411.26.4
Avocado med rekesalat4.5Oppskriften har bilde279.41.26.127.4
Cæsarsalat med parmesanchips og skinke3Oppskriften har bilde290.81.410.227
Rekesalat 53189.90.98.916.5
Italiensk løvetannsalat3370.21.81.839.1
Spisskålsalat3161.50.86.114.6
Kylling- og asparges salat3221.81.115.317.2
Røykt laks med salat3Oppskriften har bilde133.20.713.68.4
Skalddyrssalat 23137.10.78.810.9
Italiensk tørrfisksalat3.5Oppskriften har bilde2141.144.43.4
Kyllingsalat med avokado4Oppskriften har bilde185.6113.913.9
Baronens salat ny3Oppskriften har bilde267.91.57.925.3
Chef salat4Oppskriften har bilde158.60.914.710.6
Salat med fersk marinert laks og fritert selleri2239.71.412.620.4
Reke og baconsalat med ristede pinjekjerner5Oppskriften har bilde160.20.96.814.1
Salat med tørrfisk3Oppskriften har bilde209.31.243.33.3
Patricks salat3209.91.37.219.3
Sim sala bim salat4.5Oppskriften har bilde290.91.813.325.5
Salat med sopp og nøtter3131.20.83.312.4
Makrellsalat 23269.51.88.525.4
Spinatsalat3Oppskriften har bilde309.42.16.230.2
Spinatsalat med egg og bacon(A,AB,B,0)362.90.463.7
Reke- og avokadosalat3Oppskriften har bilde184.41.39.315.4
Ostesalat 43295.22.117.723.9
Hummersalat4142.314.813
Torskesalat i grønn saus3106.90.89.96.8
Avocadosalat 24.5Oppskriften har bilde167.21.35.415.2
Steinsoppsalat31581.22.815.4
Vaktelsalat a la Madame Holm3Oppskriften har bilde103.90.810.36.5
Cobb salat3Oppskriften har bilde128.1110.49
Marinert fiske-salat3133.917.99.5
Salat med asparges, laks og jordbær3Oppskriften har bilde126.818.99.5
Grønn salat med bacon3216.81.76.420
Dansk kyllingsalat3174.81.413.412.6
Sikorisalat med eggekrem3Oppskriften har bilde142.41.24.912.9
Posjert egg med asparges og laks på salatseng3Oppskriften har bilde256.92.19.123.4
Geitostsalat med bringebærdressing3396.73.311.637.4
Fransk salat372.60.62.26.7
Salat med varm bimi og fetaost3206.91.85.119.8
Klippfisksalat3212.81.917.814.7
Italiensk kyllingsalat 23119.21.18.78.7
Ekte rekesalat4.3Oppskriften har bilde144.61.3612.6
Salat med sommerskinke3Oppskriften har bilde180.11.613.113.4
Sommersalat med røkt makrell3178.31.66.915.9
Avocado og tomatsalat3.2Oppskriften har bilde105.210.610.6
Salat à la Ala3152.21.48.512.4
Saftig roastbiffsalat4.5Oppskriften har bilde138.11.31010.1
Salat Gobelin32572.41.826.4
Løksalat fra Sæterstad gård4.8292.92.74.229.4
Kyllingsalat med grønne bønner3166.41.68.813.4
Eggesalat2.3209.927.219.2
Kyllingsalat med mozzarella og avokado3Oppskriften har bilde137.31.316.57.1
Skinkesalat med paprika3132.91.3412.1
Kyllingsalat m/avokado og bacon 23Oppskriften har bilde155.91.55.613.8
Caesarsalat med Santa Kristina Skinke3Oppskriften har bilde168.61.65.715.1
Kyllingsalat 13Oppskriften har bilde153.61.55.513.6
Avokadosalat fra Inger3185.51.81.418.6
Salat med biff3Oppskriften har bilde119.21.26.99.4
Krabbesalat med koriander3167.51.78.214.1
Salat med egg og bacon3125.11.35.110.9
Kantarellsalat3120.21.23.910.8
Hjemmelaget kyllingsalat3Oppskriften har bilde129.81.311.38.7
Sopp- og nøttesalat3125.91.34.410.9
Ruccula salat3246.52.53.424.5
Annerledes rekesalat2139.61.410.510.2
Salat med varmrøkt pepperlaks, økologisk røros rømme og vannkringle3121.41.210.87.9
Salat med valnøtter og bringebærvinaigrette3Oppskriften har bilde166.11.73.415.7
Kyllingsalat med avokado og cottage cheese3Oppskriften har bilde135.61.48.810.2
Ruccola & Parmigiano-Reggiano Salat3173.41.89.414.1
Salat a la greque3Oppskriften har bilde209.22.2320.8
Avokadosalat 33189.221.818.9
Salat av grillet laks med egg3112.71.27.28.6
Kyllingsalat 32.5185.9212.913.9
Eggesalat med sopp347.20.54.22.8
Meksikansk rekesalat3129.71.48.59.9
Avokadosalat med strimlet kjøtt3136.21.510.49.6
Chorizo salat 13276.936.126.5
Salat med kyllinglever3Oppskriften har bilde247.12.78.721.8
Alabama rekesalat4.3172.21.99.513.9
Spansk skalldyrsalat398.31.111.25.4
Salat med reker og friske urter465.70.710.22.2
Grillet kylling med Cæsarsalat4Oppskriften har bilde193.62.211.315.3
Spekesalat3Oppskriften har bilde197.42.213.114.9
Tunfisksalat3186.12.17.316.2
Salat med makrell og rømmedressing3Oppskriften har bilde1341.510.69.3
Tomatsalat med Græddost og Pestodressing3175.22.16.715.3
Salat med lettsaltet kylling, brie og pekannøtter3Oppskriften har bilde138.41.6810.9
Kyllingsalat med soltørkede tomater3141.21.710.710
Tunfisksalat med egg5Oppskriften har bilde1902.37.316.7
Salat med torskerogn3102.31.28.56.9
Salat caprese med oksemedaljong382.415.46.1
Salat med spekeskinke og tomater3Oppskriften har bilde1341.699.8
Agurksalat med rømme3Oppskriften har bilde127.61.6112.9
Salat med stekt skinke3Oppskriften har bilde108.81.49.27.1
Rekesalat med hvitløksmajones, eple og chili3Oppskriften har bilde291.43.68.326.9
Sellerisalat med mandler 13253.33.29.421.9
Sellerisalat med mandler3253.33.29.421.9
Laks og hummersalat3133.61.712.78.2
Salat ved bryggekanten396.71.28.26.4
Hønsesalat 23206.22.68.117.9
Sildesalat 13Oppskriften har bilde267.43.410.523.4
Vestkystsalat dansk4.5142.31.8711.7
Agurksalat m/sild3190.42.45.917.4
Sitrusmarinert matjessild med salat og grillet paprika3Oppskriften har bilde126.61.67.29.9
Cæsarsalat med varmrøykt laks 23Oppskriften har bilde217.42.86.319.9
Cæsarsalat med varmrøykt laks3Oppskriften har bilde217.42.86.319.9
Sikorisalat med blåskimmelost3228.32.95.121.3
Sellerisalat med ostesaus3160.72.15.613.9
Kyllingspidd på romanosalat3Oppskriften har bilde187.62.411.714.3
Kyllingsalat med pinjekjerner3182.22.41412.8
Rekesalat3208.62.78.118.1
Sildesalat 23152.226.113.2
Kalkunsalat i wrap3168.22.28.114.1
Kald aspargessalat3Oppskriften har bilde1271.71.812.2
Grønn salat med kylling, asparges og pinjekjerner3Oppskriften har bilde89.81.27.26
Japansk LobNobssalat3Oppskriften har bilde269.23.75.225.6
Sildesalat med paprika3160.82.27.413.3
Squashsalat3116.61.61.611.4
Squashsalat (Kolokythakia Salata)3116.61.61.611.4
Sildesalat med karri3Oppskriften har bilde227.93.17.220.6
Gresk bondesalat 33Oppskriften har bilde1462313.7
Lun kyllingsalat4.5Oppskriften har bilde120.41.710.87.6
Reker med fennikelsalat3Oppskriften har bilde120.41.76.69.5
Luksuriøs rekesalat295.61.34.27.8
Søndagssalat3154.92.26.613.1
Annas tomatspesial3Oppskriften har bilde168.82.4216.5
Tunfisktartar med salat3104.81.514.14.6
Tunfisksalat med rømmesaus3134.71.9511.8
Sommerens festsalat 23154.42.2613.3
Mozarella og tomatsalat4.5Oppskriften har bilde138.228.310.5
Grillet bayer-entrecote med sommersalat3Oppskriften har bilde244.53.57.121.7
Frisk kyllingsalat31842.710.814.2
Gresk salat rask3Oppskriften har bilde134.125.811.2
Aspargessalat med grillpølser3Oppskriften har bilde217.43.25.820
LobNobs-salat med egg og fersk koriander3Oppskriften har bilde26949.823.8
Sildesalat med urter3Oppskriften har bilde122.61.87.69.3
Cæsarsalat med savoykål3Oppskriften har bilde1712.511.512.4
Fiskesalat3148.52.28.111.6
Kyllingwraps med blandet salat, rømme, guacamole, 3Oppskriften har bilde141.32.15.412.1
Kål og skinkesalat3161.82.4813.1
Rekesalat med fetaost3Oppskriften har bilde97.51.511.15
Grønn salat med kylling, sukkererter og pinjekjerner3Oppskriften har bilde82.21.37.94.8
Bulgarsk hvit salat398.51.54.88
Kyllingsalat med karrisaus3Oppskriften har bilde202.23.19.316.7
Påskesalat med laks3Oppskriften har bilde1051.66.97.8
Squash- og spinatsalat3Oppskriften har bilde102.21.61.89.6
Kalkunsalat fra Virginia3181.62.911.613.6
Bulgarsk soppsalat3172.32.82.117
Salat med marinerte reker3Oppskriften har bilde98.31.615.83.1
Sildesalat med sopp391.21.55.96.7
Agurksalat med dillsaus3143.52.31.214.2
Reke- og soppsalat371.91.245.4
Salat med dobbelost3176.22.84.415.9
Hummersalat i kokosnøtt3208.43.47.317.5
Thaisalat3Oppskriften har bilde103.41.712.35
Salat med pinjekjerner3.5Oppskriften har bilde144.92.43.613.1
Blandet paprika-salat3229.63.80.723.2
Reke- og grapefruktsalat3132.72.2109.1
Laks med salat og agurk3Oppskriften har bilde90.81.57.16.1
Ostesalat med saltet sopp3190.13.29.915.1
Uersalat med squash389.11.57.65.7
Feriesalat med kylling3116.81.912.66.2
Salat med laks3Oppskriften har bilde169.62.89.413.2
Skalldyrsalat med lakserogn3Oppskriften har bilde58.717.90.9
Avokadosalat3Oppskriften har bilde791.31.27.3
Rekesalat med safran377.21.37.14.7
Påskesalat med bacon3Oppskriften har bilde169.92.86.514.3
Salat med laks og avocado3.5Oppskriften har bilde101.31.76.17.5
Sjampinjongsalat 23Oppskriften har bilde2153.65.619.4
Krabbesalat3Oppskriften har bilde175.12.910.813.2
Salat med fetaost, løk og agurk3119.125.79.6
Salat til fisk3Oppskriften har bilde151.62.61.714.8
Sommerens festsalat 13Oppskriften har bilde132.82.35.211.2
Rødkålsalat med nøtter3256.64.43.624.4
Kyllingsalat på russisk4.5Oppskriften har bilde187.93.211.314.2
LobNobs snacks med egg og majones3Oppskriften har bilde211.63.68.917.9
Salat med squash, tomater og ost3119.122.211.2
Kreolsk kyllingsalat3Oppskriften har bilde110.71.914.54.8
Italiensk salat 12.5303.35.3230.1
Kyllingsalat med spinat3109.71.910.56.4
Fennikel- og agurksalat3111.31.9110.8
Reke og Hønsesalat 13108.91.99.46.9
Sommersalat med tunfisk366.61.210.22.2
Sommerminnesalat3118.52.14.410
Tomatsalat 23Oppskriften har bilde1622.98.112.9
Skalldyrsalat 44.2129.62.34.611
Lun squash- og paprikasalat3Oppskriften har bilde156.92.81.615
Fiskesalat 23208.23.78.117.6
Salat Alejandro3232.64.25.321.4
Fenalårsalat3Oppskriften har bilde132.12.48.99.3
Sommerens røde festsalat3Oppskriften har bilde127.12.34.910.6
Lunken paprikasalat med reker3156.42.86.613
Fennikel- og avocadosalat med bønner og valnøtter3202.63.62.719.4
Ost- og skinkesalat m/avocado3.5110.124.49
Ost og skinkesalat2.6110.124.49
Ostesalat 54.7103.91.95.28.2
Salat med reker og agurk354.618.21.8
Spinatsalat med skinke og fetaost3Oppskriften har bilde143.82.66.511.6
Kongesalat4.5Oppskriften har bilde102.11.99.26.2
Rekesalat 3367.41.29.12.8
Gresk salat 13Oppskriften har bilde147.72.72.513.8
Cottage Cheese salat 1378.51.410.33.4
Sopp og røykefisksalat394.91.76.66.5
Fargerik salat344.70.85.12.3
Rødkålsalat32013.7219.5
Sildesalat med friske urter3119.82.26.29.5
Salatanretning med kylling3.5Oppskriften har bilde261.54.812.121.4
Sprø salat med pestomajones3Oppskriften har bilde137.52.61.813.1
Sommersalat 4387.71.64.36.9
Roastbiffsalat31142.23.69.9
Edel salat4Oppskriften har bilde93.81.85.96.8
Sitron- og honningmarinerte reker3184.13.516.211.7
Skinke og egge salat364.81.24.54.5
Kyllingsalat fra Madeleine3246.54.71219.9
Italiensk skalldyrsalat3.581.81.68.34.6
Salat med fenalår og blåmuggost3Oppskriften har bilde123.72.49.38.2
Avocado-salat 43130.52.56.110.3
Biffsalat 23Oppskriften har bilde102.327.66.8
Sommerglad Sardinsalat3383.87.4437.4
Rekesalat med scorsonnerrøtter31773.410.213.2
Salamisalat3230.64.59.519.2
Mainepesalat3215.34.24.719.2
Rucolasalat med appelsiner og reddiker á la George3154.831.214.9
Kyllingsalat med bacon og cornichoner3142.52.88.510.6
Kyllingsalat med hvitløkloff3166.93.311.211.9
Russisk rekesalat4Oppskriften har bilde181.23.69.214.2
Kyllingsalat med reker3144.12.813.98.5
NavnPoengBildeKcalKarbo(gr)Protein(gr)Fett(gr)






Ansvarlig utgiver: © 2002- DatabaseSør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.