Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Fylte brød Pan Bagnat




Fylte brød Pan Bagnat oppskrift.
Fotograf: Brodogkorn.no
På tur eller til en hyggelig lunsj? Et fylt brød kan du lage i god tid før gjestene kommer, eller før du skal på tur. I denne oppskriften har vi foreslått ingredienser til hva man kan fylle brødet med, men ta en kikk i kjøleskapet – mulighetene er mange.

Oppskriften inneholder 158 Kalorier, 13 g Karbo, 8 g Protein og 8 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Gluten, Melk, Spor-av-melk, Spor-av-soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
1stkstort, rundt brød
1stkbakt paprika
2stkgrønn squash
0,5tssalt
0,5tspepper
3stk storstore, friske tomat
1dlextra virgin olivenolje
300grhvitost
200grkokt skinke eller salami
2tshakket, frisk rosmarin


Annonse



Næringsdeklarasjon for Fylte brød Pan Bagnat!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier157.85663.50Kcal
Protein7.6432.11gram
Karbohydrat13.4356.45gram
Kostfiber1.737.27gram
Fett7.7932.74gram
Mettet fett2.9812.53gram
Salt0.763.21gram
Pris på oppskriftenKr 4.81Kr 20.22Kroner
Hele oppskriften veier2 522 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

1. Den bakte paprikaen kan man kjøpe ferdig i glass, eller du kan lage det selv. Del en stor paprika i to. Rens den for frø og stilk. Sett ovnen på høyeste temperatur. Legg de to halvdelene på et stekebrett og la paprikaen steke til skallet begynner å bli svart. Ta dem ut, og legg dem i en plastpose til avkjøling. Fjern skallet.
2. Skjær squashen i skiver, og stek dem i en stekepanne til skivene er lett gylne. Krydre med litt salt og pepper.
3.Skjær tomatene i skiver.
4. Skjær toppen av brødet, slik at du lager et lokk. (Hold kniven ned i en 45 graders vinkel). Ta ut innmaten av brødet, slik at du får ca 1,5 cm tykke vegger.
5.Smør på innsiden av brødet med olivenolje og begynn å "fôre" brødet med grillede grønnsaker og skivet tomat.
6. Legg i skiver med ost og pålegg. Strø rosmarin i mellom lagene. Om nødvendig, fjerne noe "brød-innmat” fra innsiden av lokket, slik at det ikke er for tykt. Legg lokket på brødet og klem det godt ned.
7. Pakk brødet i matpapir og folie. Dette brødet får mer smak etter noen timer innpakket - og er derfor ypperlig som turmat. Brødet kan skjæres i 6-8 skiver, som på en kake.

TIPS:
1. Brødet kan fylles med andre pålegg som for eksempel avokado, aubergine, agurk, røkelaks, egg…
2. Lag brødrasp av restene av brødet

Mer info

Forfatter:
Kilde: Brodogkorn.no
(Intern: 30220)
Tilberedningstid: 40 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Brød
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Varm sandwich med Saint Albray.Varm sandwich med Saint Albray.
Denne retten har 156,89 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 14,36 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,71 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 13,13.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Vegetardrøm med philadelphia.Vegetardrøm med philadelphia.
Denne retten har 107,1 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,05 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,92 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,81.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Muslirundstykke med brunost.Muslirundstykke med brunost.
Denne retten har 341,63 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 39,46 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 16,31 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,95.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Fennikelbrød.Fennikelbrød.
Denne retten har 200,88 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 24,43 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,56 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,62.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Toast med sennepskrem.Toast med sennepskrem.
Denne retten har 294,7 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 21,59 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 17,28 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,71.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Sandwich med skinke og cottage cheese.Sandwich med skinke og cottage cheese.
Denne retten har 134,2 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,93 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,82 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,76.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Bruschetta med smeltet chevre.Bruschetta med smeltet chevre.
Denne retten har 303,1 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 27,67 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 15,8 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,24.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Blingser for lang piknik.Blingser for lang piknik.
Denne retten har 254,49 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 20,94 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,35 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 11,7.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Fylte brød Pan Bagnat.Fylte brød Pan Bagnat.
Denne retten har 157,85 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,43 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,79 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,81.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Bruschetta med polarbrød.Bruschetta med polarbrød.
Denne retten har 132,62 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,89 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,48 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,27.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Bruschetta 5.Bruschetta 5.
Denne retten har 188,31 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,64 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,27 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,44.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Chillireker i tortillas.Chillireker i tortillas.
Denne retten har 153,79 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,98 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,85 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,63.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Dobbeldekker med pesto, mozzarella og tomat.Dobbeldekker med pesto, mozzarella og tomat.
Denne retten har 196,88 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,97 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,54 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,32.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også VM-smørbrød med blåmuggost på appelsinseng.VM-smørbrød med blåmuggost på appelsinseng.
Denne retten har 226,95 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,8 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 15,09 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 16,07.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Ostesmørbrød med skinke.Ostesmørbrød med skinke.
Denne retten har 253,47 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 21,68 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,71 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,2.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.