Dagens rett fra de siste 7 dagene

Stekt kveite med tapenade

Oppskriften gir 4 porsjoner.

Pr 100 gram har oppskriften:

130,75 kcal
4,57 gram karbohydrater
9,09 gram fett
Og koster Kr: 9,12 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Serinakaker 1

Oppskriften gir 1 porsjoner.

Pr 100 gram har oppskriften:

421,5 kcal
49,02 gram karbohydrater
21,86 gram fett
Og koster Kr: 2,72 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Kyllingtaco 2

Variant med kyllingkjøttdeig. Vi brukte i tillegg noen rester av kyllingpølser. Like godt for det og så enkelt!

Oppskriften gir 4 porsjoner.

Pr 100 gram har oppskriften:

150,7 kcal
8,49 gram karbohydrater
7,82 gram fett
Og koster Kr: 5,89 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Krumkaker glutenfrie

Krumkaker er bare utrolig godt. Her med en miks av potetmel og maizena slik at den blir glutenfri.

Oppskriften gir 1 porsjoner.

Pr 100 gram har oppskriften:

325,73 kcal
40,51 gram karbohydrater
17,15 gram fett
Og koster Kr: 3,28 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Medisterkaker og sossiser med surkål

En av mine favoritter som ventemat før jul. For de som ønsker litt julestemning på en rask og enkel måte med mye juks. Her bruker vi ferdige råvarer unntatt potetene som kokes.

Oppskriften gir 4 porsjoner.

Pr 100 gram har oppskriften:

149,93 kcal
8,2 gram karbohydrater
10,41 gram fett
Og koster Kr: 4,85 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Fat med kyllingvinger og kyllingboller

Her går det jo selvsagt å bruke ferdig stekte vinger som vi gjorde. Oppskriften er egentlig til ett koldbord, men ble middag hos oss. Det beste her er kyllingbollene som vi lagde. De er ganske heftige!
Både kjøttboller av kylling og svin er noe vi lager stadig vekk. Det samme med fisk.

Oppskriften gir 4 porsjoner.

Pr 100 gram har oppskriften:

163,88 kcal
1,65 gram karbohydrater
10,98 gram fett
Og koster Kr: 6,86 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Vegetarsalat med frisk koriander

Prøv denne enkle vegetarretten en dag du har dårlig tid. Passer godt i matboksen. Denne salaten er med couscous, sukkererter, cherrytomater, agurk og frisk koriander.

Oppskriften gir 4 porsjoner.

Pr 100 gram har oppskriften:

80,57 kcal
13,02 gram karbohydrater
1,51 gram fett
Og koster Kr: 3,49 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++