Dagens rett fra de siste 7 dagene

Kjøtt, buljong og margbein

Tradisjonell samisk rett som varmer godt på mørke kvelder.

Oppskriften gir 4 porsjoner.

Pr 100 gram har oppskriften:

44,32 kcal
1,26 gram karbohydrater
1,16 gram fett
Og koster Kr: 7,14 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Saftig banankake med sjokolade

Enkel og god oppskrift på banankake i form med sjokoladebiter og nøtter. Bruk overmodne bananer og lag en saftig kake med god holdbarhet, ha i sjokoladebiter og valnøtter rett før steking. Du trenger en brødform på omtrent 1 liter.

Oppskriften gir 1 porsjoner.

Pr 100 gram har oppskriften:

303,32 kcal
40,09 gram karbohydrater
12,76 gram fett
Og koster Kr: 3,02 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Kylling Tikka Masala

En klassisk indisk rett nå med oppdatert bilde. Enkel å lage om en bruker ferdige sauser som her. Vi brukte Tikka Masala saus fra Masalamagic.
Denne anbefales virkelig og er utrolig smakfull

Oppskriften gir 2 porsjoner.

Pr 100 gram har oppskriften:

100,47 kcal
3,89 gram karbohydrater
6,17 gram fett
Og koster Kr: 6,73 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Fleskepannekaker fra Kvia gård

Fleskepannekaker er en tradisjonsrett her i Norge. Vår versjon ble lagd med bacon, men fyldige greier for det.
Om en er vant med søte pannekaker, så blir dette tunge greier, men er faktisk bedre enn det høres ut.
Er det vanskelig å snu pannekaka, så la den bare steke gjennom før den brettes og legges på tallerken.
Jeg vil og anbefale 1 dl mer hvetemel og ett ekstra egg.

Oppskriften gir 1 porsjoner.

Pr 100 gram har oppskriften:

143,84 kcal
9,33 gram karbohydrater
8,28 gram fett
Og koster Kr: 4,86 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Havregrøt (Mikroovn)

Enkelt og raskt med havregrøt i mikroen. Grei som formiddagsmat. Her har vi tilsatt cashewnøtter, banan, blåbær, tørkede tranebær og honning.

Oppskriften gir 2 porsjoner.

Pr 100 gram har oppskriften:

112,7 kcal
17,35 gram karbohydrater
2,38 gram fett
Og koster Kr: 0,9 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Annerledes Pytt i panne

Jeg vet ikke helt hva som er så annerledes med denne, men god er den anyway. Egentlig veldig fin for oss når vi fant en halv kilo bacon i fryseren med ubestemmelig innkjøpsdato.
Ellers er dette frokost iflg fruen:)

Oppskriften gir 4 porsjoner.

Pr 100 gram har oppskriften:

77,7 kcal
10,14 gram karbohydrater
2,68 gram fett
Og koster Kr: 3,06 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Grønnsakssuppe med poteter

En varmende supper er godt i kalde vintermåneder. Denne er enkel men får fylde med poteter.
En god grønnsakssuppe er avhengig av typen grønnsaker man har i. Når løk og purre kommer med blir smaken bedre syns vi. Også evt sellerirot passer her.

Oppskriften gir 4 porsjoner.

Pr 100 gram har oppskriften:

28,62 kcal
5,14 gram karbohydrater
0,28 gram fett
Og koster Kr: 1,11 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++