Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Aspargesbønner

Bilde av Aspargesbønner.

Kalorier og Næringsinnhold i Aspargesbønner

100 gr/ml inneholder.
DataMengdeEnhet
KJ 197 kilojoule
Kcal 47.1 kalorier
Protein 2.8 gram
Karbo 8.4 gram
Sukker gram
Kostfiber gram
Fett 0.4 gram
Mettet fett gram

Notat

Fakta om Aspargesbønner.

Haricots verts er rensede aspargesbønner. Er dyre. Kokes hele. Dårlig holdbarhet. Høy næringsverdi.

Bruksområde for Aspargesbønner.

Smørdampet, samt serveres marinerte i salat, stuing, stekt i smør eller olje, buketter med bacon rundt bakt i ovnen og woket. De stues eller tilsettes gryteretter, og de er god å bruke i wok.
Innlagt dato
Oppdatert dato
11.08.2006
Hovedgruppe
Belgvekster nøtter sopp
Undergruppe
Belgfrukter ferske tørre og tilberedt
Kilde til Næringsdata
Karakter (Snitt)
4,82 poeng satt av 22 brukere.
Besøk
16160
Sett din karakter på ingrediensen!
1 2 3 4 5 6















Noen anbefalte oppskrifter som bruker Aspargesbønner som ingrediens

Viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett, protein og karbohydrater pr 100 gram av oppskriften, samt pris. Klikk på oppskriften for å se mer.


OppskriftPoengKCALFettProteinKarboPris
Marokkanske grønnsaker og kikerter på couscous-sen5.470,571,353,0810,543,49
Helstekt indrefilet med oksehale- og jordskokkragu5.3122,89,854,32,566,81
Lammecarre med ovnsbakte grønnsaker4.393,515,335,215,556,14
Kremet elggryte4.8106,067,346,553,2310,23
Amerikansk wok5.4139,344,8812,1211,4418,13
Stekt laksefilet3.1124,47,088,036,819,1
Kalvestek til fest469,32,159,122,2311,74
Stekte aspargesbønner4116,579,032,216,69,2
Fagioli Al Forno3.6128,159,974,544,647,28
Svinekjøttgryte med ingefær3.4146,986,59,9712,017,4
Kylling Biryani2.3124,622,067,4218,395,56
Baconbiff med choronsaus og hasselbackpoteter4261,9724,039,581,6512,44
Vietnamesisk kylling i karri5117,746,710,493,377,71
Krabbesalat med aspargesbønner og safransaus5215,0514,698,1512,0710,4
Sursøt thaifiskesuppe4.742,880,745,453,384,01







Sammenlign med andre lignende ingredienser! Tilfeldig valgt i samme kategori.

Klikk her for full sammenligning av Aspargesbønner med andre ingredienser i samme kategori:

Den enkle tabellen under viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett (gram), protein (gram) og karbohydrater pr 100 gram av ingrediensen. I noen tilfeller pr porsjon. Klikk på varen for å se mer.
Bruk denne til å sjekke og sammenligne innholdet i lignende ingredienser.

Ønsker du en større og utvidet sammenligning av ingredienssgrupper, bruk linken over hvor du og kan filtrere, sortere og søke bedre.
MatvarenavnKJKCALFettProteinKarbo
Linser1414337,940,9628,0646,39
Mung1426340,811,6425,2140,69
Bønner, grønne, fryst115280,21,73
Adzuki13123100,519,950,2
Gule_erter1426340,811,1624,5553,47
Bønner, røde tørkede1409336,751,0622,5346,59
Eldorado hermetiske brekkbønner9923,660,11,23
Masalamagic Nirus kikertmel1619,243876,52357
Bønnestuing13432,020,541,423,88
Gule_linser1414337,940,9628,0646,39
Bønner, Røde_kidney1409336,751,0622,5346,59
Soyabønner, ferske615146,986,812,956,85
GoGreen røde linser1360325,0412449
Erter, kikerter, tørre14363415,421,346,4
Eldorado brune bønner1306312,1321945

Kommenter med hjelp av Facebook





Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.