Data | Mengde | Enhet |
---|---|---|
KJ | 124 | kilojoule |
Kcal | 30 | kalorier |
Protein | 3.2 | gram |
Karbo | 2.1 | gram |
Sukker | 2.1 | gram |
Kostfiber | 2.9 | gram |
Fett | 0.3 | gram |
Mettet fett | 0.1 | gram |
Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
---|---|---|---|---|---|---|
Quiche Lorraine (Fransk ost og skinke pai ) | 5.1 | 142,77 | 8,57 | 7,61 | 8,26 | 3,9 |
Pasta penne med pesto og kylling | 4 | 197,54 | 8,72 | 14,89 | 14,24 | 8,94 |
Fargerik wok med kylling | 4.1 | 87,32 | 0,82 | 8,59 | 10,45 | 5,96 |
Biff | 4.9 | 88,88 | 2,7 | 9,99 | 5,54 | 9,76 |
Brokkoli Pai | 3.8 | 157,23 | 8,99 | 7,72 | 10,84 | 3,73 |
Pølseform med brokkoli | 5.3 | 113,97 | 5,95 | 6,62 | 7,88 | 4,14 |
Brokkoligrateng med skinke | 4.4 | 88,89 | 4,65 | 7,36 | 3,65 | 4,81 |
Brokkoligrateng med skinke | 4.4 | 88,89 | 4,65 | 7,36 | 3,65 | 4,81 |
Grønnsakssuppe med pølse | 4 | 51,73 | 2,39 | 2,63 | 4,38 | 2,16 |
Raklett ( raclette) | 3.9 | 153,66 | 9,34 | 9,4 | 7,37 | 7,01 |
Broccolisalat | 4.4 | 203,31 | 16,09 | 5,03 | 8,67 | 6,8 |
Vegetar lasagne | 4 | 187,35 | 10,41 | 12,3 | 10,5 | 6,18 |
Reinskav | 3.8 | 82,39 | 3,85 | 6,57 | 4,84 | 6,93 |
Blandede grønnsaker i wok | 4.1 | 82,11 | 6,37 | 1,76 | 3,61 | 3,19 |
Laks på grill med tilbehør | 4.2 | 156,06 | 12 | 7,15 | 4,5 | 8,49 |
Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
---|---|---|---|---|---|
Bladsalat, norsk, rå | 44 | 10 | 0,1 | 1,2 | 0,7 |
Hvitløk, rå | 450 | 106 | 0,6 | 7,9 | 16,3 |
Reddik, norsk, rå | 68 | 16 | 0,1 | 0,7 | 2,5 |
Gulrot, baby, importert, rå | 120 | 28 | 0,1 | 0,6 | 5 |
Isbergsalat, issalat, norsk, rå | 51 | 12 | 0,1 | 0,8 | 1,5 |
Blomkål, buketter, norsk, rå | 97 | 23 | 0,2 | 1,9 | 2,3 |
Spinatsennep | 92 | 21,98 | 0,3 | 2,2 | 1,1 |
Chayote | 80 | 19 | 0,1 | 0,8 | 2,8 |
Chili, Poblano | 187 | 44,69 | 0,2 | 2 | 7,7 |
Gul kepaløk | 135 | 32 | 0,1 | 1,1 | 5,7 |
Gulrot, knaskegulrot, norsk, rå | 105 | 25 | 0,1 | 0,7 | 4,2 |
Aubergine, rå | 84 | 20 | 0,1 | 1,1 | 2,5 |
Krusendivie , frisesalat | 78 | 18,64 | 0,2 | 1,3 | 2,4 |
Chili, Habanero | 187 | 44,69 | 0,2 | 2 | 7,7 |
Vestfoldsalat | 53 | 12,66 | 0,2 | 0,9 | 0,8 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.