Chiafrø



Bilde av Chiafrø.

Kalorier og Næringsinnhold i Chiafrø

100 gr/ml inneholder.
DataMengdeEnhet
KJ 1825 kilojoule
Kcal 443 kalorier
Protein 16.5 gram
Karbo 7.7 gram
Sukker gram
Kostfiber 34.4 gram
Fett 30.7 gram
Mettet fett 3.3 gram


Fakta om Chiafrø.

Chia frø er et lite frø, litt mindre enn sesamfrø i størrelse.
Chia er et frø fra Mexico, Aztekerne livnærte seg på dette frøet i flere århundrer, frøene er like populært i Mexico i dag. Chiafrø er en av de rikeste omega-3 kildene fra planteriket og inneholder mer flerumettet fett enn i linfrø. Frøene inneholder en flere mineraler, og er særlig rikt på kalsium, jern, magnesium og sink.


Bruksområde for Chiafrø.

Chiafrø ble 15 juli 2009 godkjent som mat i EU. Godkjennelsen gjelder chiafrø som maks 5% i brødblandinger. Fortatt pågår allergi testing av Chia frø i EU. Vi gjør oppmerksom på at peanøtt- og sesamallergikere kan kryssreagere med chiafrø.
Innlagt dato
Oppdatert dato
25.06.2018
Hovedgruppe
Kornvarer og kornprodukter
Undergruppe
Nøtter mandler og frø
Kilde til Næringsdata
Produsent
Altshop
Fotograf
Altshop
Karakter (Snitt)
4,24 poeng satt av 54 brukere.
Besøk
17449
Sett din karakter på ingrediensen!
1 2 3 4 5 6












Noen anbefalte oppskrifter som bruker Chiafrø som ingrediens

Viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett, protein og karbohydrater pr 100 gram av oppskriften, samt pris. Klikk på oppskriften for å se mer.


OppskriftPoengKCALFettProteinKarboPris
Kjøleskapgrøt med havre og chiafrø3.3238,0710,025,6528,6110,59
Grønn smoothie med spinat3.549,740,381,339,544,53
Chiapudding med frukttopping2134,6510,274,23,7512,55
Mango chia pudding3138,189,181,2112,294,19
Havre- og chiapudding3109,784,222,8313,22,18
Chiapudding med vanilje og appelsin3131,786,64412,0712,9
Grønn smoothie med grønnkål383,083,061,7811,275,33
Banana-Split Oats3100,93,722,5512,334,04
Chiagrøt med bringebær og kokos3103,675,233,238,623,68
Kjøleskapsgrøt med chiafrø og yoghurt3169,67,64,2918,985,66
Sunne bananpannekaker til frokost3125,1634,4318,961,93
Smoothiebowl med blåbær og bjørnebær383,971,491,8814,035,64







Sammenlign med andre lignende ingredienser! Tilfeldig valgt i samme kategori.

Klikk her for full sammenligning av Chiafrø med andre ingredienser i samme kategori:

Den enkle tabellen under viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett (gram), protein (gram) og karbohydrater pr 100 gram av ingrediensen. I noen tilfeller pr porsjon. Klikk på varen for å se mer.
Bruk denne til å sjekke og sammenligne innholdet i lignende ingredienser.

Ønsker du en større og utvidet sammenligning av ingredienssgrupper, bruk linken over hvor du og kan filtrere, sortere og søke bedre.
MatvarenavnKJKCALFettProteinKarbo
Urtekram chiafrø1880449,3231215
Gogreen knuste linfrø1590380,0134200
Urtekram svart quinoa1480353,725,61258
Gogreen gresskarkjerner2370566,43423313
Møllerens Gresskarkjerner2380568,8245,921,816,6
Gogreen solsikkekjerner2360564,04492118
Urtekram rød quinoa1530365,6761359
Gogreen Quinoa1500358,531461
Møllerens linfrø1842440,233124,50
Møllerens solsikkekjerner2445584,3549,620,310,7
Møllerens sesamfrø2562612,315526,54,5
Gogreen sesamfrø uten skall2460587,9455269
Urtekram valmuefrø2140511,4642188,6
Gogreen sesamfrø med skall2400573,6501823
Gogreen linfrø hele1800430,234200

Kommenter med hjelp av Facebook







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.