Couscous, kokt



Kalorier og Næringsinnhold i Couscous, kokt

100 gr/ml inneholder.
DataMengdeEnhet
KJ 727 kilojoule
Kcal 172 kalorier
Protein 6.3 gram
Karbo 31 gram
Sukker 0 gram
Kostfiber 2.4 gram
Fett 2 gram
Mettet fett 0.6 gram


Fakta om Couscous, kokt.

Couscous er både navnet på små gryn, noe grovere enn semulegryn og laget av durumhvete eller hirse, og navnet på den nasjonalretten som lages av disse grynene i noen nordafrikanske land. Næringsrike. Couscous inneholder niacin, folinsyre, pantotensyre, tiamin og kalium.

Bruksområde for Couscous, kokt.

Grynene blir dampet og spist som ris, enten til hovedretter eller i salater.
Innlagt dato
Oppdatert dato
25.12.2017
Hovedgruppe
Kornvarer og kornprodukter
Undergruppe
Gryn
Kilde til Næringsdata
Karakter (Snitt)
3,8 poeng satt av 5 brukere.
Besøk
5411
Sett din karakter på ingrediensen!
1 2 3 4 5 6















Noen anbefalte oppskrifter som bruker CousCous som ingrediens

Viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett, protein og karbohydrater pr 100 gram av oppskriften, samt pris. Klikk på oppskriften for å se mer.


OppskriftPoengKCALFettProteinKarboPris
Kylling og couscous Marrakesh5.1109,442,0810,6611,36,29
Marokkanske grønnsaker og kikerter på couscous-sen5.470,571,353,0810,543,49
Vegetarisk couscous4.2104,882,163,8316,263,2
Nordafrikansk cous-cous salat575,581,742,6911,164,63
Spennende spyd av kjøttdeig3.5135,696,579,299,187,15
Couscous - salat med kylling og rucola4152,967,211,4410,077,72
Afrikansk kylling Yassa3.7133,655,179,1211,774,71
Couscoussalat med squash og yoghurtsaus4.597,872,613,7114,053,54
Couscoussalat 14122,965,942,8813,553,61
Rekecouscous4127,523,249,3914,319,95
Sprø couscoussalat2.7102,53,662,9613,562,82
Marinert ovnsbakt laks med couscoussalat4171,829,5410,4410,3210,37
Ovnsbakt laks med reker og couscoussalat3.5151,38,410,87,4312,25
Couscoussalat med avokado3121,547,783,917,794,6
Stekt lammelever med hvitløk og sitron3142,91,789,0618,067,17







Sammenlign med andre lignende ingredienser! Tilfeldig valgt i samme kategori.

Klikk her for full sammenligning av Couscous, kokt med andre ingredienser i samme kategori:

Den enkle tabellen under viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett (gram), protein (gram) og karbohydrater pr 100 gram av ingrediensen. I noen tilfeller pr porsjon. Klikk på varen for å se mer.
Bruk denne til å sjekke og sammenligne innholdet i lignende ingredienser.

Ønsker du en større og utvidet sammenligning av ingredienssgrupper, bruk linken over hvor du og kan filtrere, sortere og søke bedre.
MatvarenavnKJKCALFettProteinKarbo
Hominy30171,930,881,4811,76
Helios Quinoa rød1539367,826,114,157
Tipiak Quinoa Boil in bag1534366,626,51361
Møllerens polentagryn1441344,391,27,872
Semulegryn, hvetegryn143733921069
Helios havregryn store1516362,325,510,862,1
Hoff Sagogryn14303400,10,185
Couscous, tørr13623210,612,863,6
Tipiak Couscous Express-perler1570375,231,61275
Finax havregryn1550370,4571360
Sagogryn1505359,690,30,288,1
Møllerens hveteris1350322,6529,960,7
Bulgurgryn, kokt5551310,94,324,9
Møllerens Hveteris Express - Pesto745178,054,17,924,5
Helios hirseflak1542368,5341171

Kommenter med hjelp av Facebook





Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.