Erter, grønne rå



Bilde av Erter, grønne rå.

Kalorier og Næringsinnhold i Erter, grønne rå

100 gr/ml inneholder.
DataMengdeEnhet
KJ 339 kilojoule
Kcal 81 kalorier
Protein 5.4 gram
Karbo 9.4 gram
Sukker gram
Kostfiber 5.1 gram
Fett 0.4 gram
Mettet fett gram


Fakta om Erter, grønne rå.

Flere typer finnes. Grønne erter er vanligst. Kan spises rå. Mye vitaminer og mineraler. Kan fryses med bra resultat. Fås og tørket, fryst, hermetiske.

Bruksområde for Erter, grønne rå.

De er også nydelige i stuing, f.eks. sammen med gulrot. De serveres kalde til varme og kalde retter. Godt smørdampet, i wok, suppe, freset i olje, marinert eller rå i salater.
Innlagt dato
Oppdatert dato
11.08.2006
Hovedgruppe
Belgvekster nøtter sopp
Undergruppe
Belgfrukter ferske tørre og tilberedt
Kilde til Næringsdata
Karakter (Snitt)
4,8 poeng satt av 25 brukere.
Besøk
20975
Sett din karakter på ingrediensen!
1 2 3 4 5 6















Noen anbefalte oppskrifter som bruker Grønne erter som ingrediens

Viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett, protein og karbohydrater pr 100 gram av oppskriften, samt pris. Klikk på oppskriften for å se mer.


OppskriftPoengKCALFettProteinKarboPris
Oksestek med grønnsaker4.276,252,858,143,885,48
Oksesmåsteik med ertestuing4.1152,2711,819,71,576,93
Laks i folie4.9121,485,788,817,739,4
Stekt ris med egg4.6135,735,775,1315,312,9
Spanske kjøttboller (Albóndigas)4.5161,364,939,8617,397,06
Snitzel4.297,32,589,488,236,9
Samosa 23.2201,326,084,9830,512,02
Stekt ris spesial4.6128,376,035,9311,915,44
Hellstrøms Suppe Maxim s3.8187,189,828,9611,455,95
Panang-karry4.4184,057,859,9417,959,75
Lammefrikassé på høsten3.778,615,134,443,283,59
Pigghå stekt med vinaigrette-poteter3.5100,644,247,527,114,59
God potetsalat597,236,191,857,53,21
Gul ris3.8129,174,412,719,0831,56
Fylt brød fra Bolivia(Tucumana)4.2179,269,064,5118,722,8







Sammenlign med andre lignende ingredienser! Tilfeldig valgt i samme kategori.

Klikk her for full sammenligning av Erter, grønne rå med andre ingredienser i samme kategori:

Den enkle tabellen under viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett (gram), protein (gram) og karbohydrater pr 100 gram av ingrediensen. I noen tilfeller pr porsjon. Klikk på varen for å se mer.
Bruk denne til å sjekke og sammenligne innholdet i lignende ingredienser.

Ønsker du en større og utvidet sammenligning av ingredienssgrupper, bruk linken over hvor du og kan filtrere, sortere og søke bedre.
MatvarenavnKJKCALFettProteinKarbo
Gogreen økologiske store hvite bønner440105,161714
Gogreen økologiske kidneybønner460109,941814
Eldorado hermetiske brekkbønner9923,660,11,23
Favabønner ferske1414337,940,6921,4644,38
Adzuki13123100,519,950,2
Brune_linser_tørre1362325,5112448,5
Aspargesbønner19747,080,42,88,35
Bønner, hvite, i tomatsaus, hermetisk390931,45,612,4
Bønner, røde, tørre12422941,422,140,5
Bondebønner13313161,72541,9
Chilibønner40496,551516,9
Eldorado hermetiske røde kidney bønner437104,440,56,815
Gule_linser1414337,940,9628,0646,39
Borlottibønner, tørr1367324220,247,7
Borlotti34782,930,285,5415,12

Kommenter med hjelp av Facebook





Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.