Erter, kikerter, tørre



Bilde av Erter, kikerter, tørre.

Kalorier og Næringsinnhold i Erter, kikerter, tørre

100 gr/ml inneholder.
DataMengdeEnhet
KJ 1436 kilojoule
Kcal 341 kalorier
Protein 21.3 gram
Karbo 46.4 gram
Sukker 2.6 gram
Kostfiber 10.7 gram
Fett 5.4 gram
Mettet fett 0.5 gram


Fakta om Erter, kikerter, tørre.

Næringsrike og brukes i mange kjente retter.

Bruksområde for Erter, kikerter, tørre.

Er hovedingrediens i hummus og falafel. Brukes og i couscos. Salater og andre stuinger. Kan males til mel.
Innlagt dato
Oppdatert dato
25.06.2018
Hovedgruppe
Belgvekster nøtter sopp
Undergruppe
Belgfrukter ferske tørre og tilberedt
Kilde til Næringsdata
Fotograf
Ingvild
Karakter (Snitt)
5,61 poeng satt av 33 brukere.
Besøk
16705
Sett din karakter på ingrediensen!
1 2 3 4 5 6















Noen anbefalte oppskrifter som bruker Kikerter som ingrediens

Viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett, protein og karbohydrater pr 100 gram av oppskriften, samt pris. Klikk på oppskriften for å se mer.


OppskriftPoengKCALFettProteinKarboPris
Hummus (israelsk kikertpuré)4.7155,046,786,2415,263,32
Falafel 13.7145,5845,5120,14,69
Marokkanske grønnsaker og kikerter på couscous-sen5.469,961,323,0210,543,49
Vegetarisk couscous4.2104,392,153,7716,263,2
Falafler5.2367,6436,282,746,731,42
Sanuunad Digaag (Afrikansk kyllinggryte)4.91001,469,1111,715,33
Afrikansk gryte5.149,222,722,612,944,74
Aashe Reshteh (Iransk nudelsuppe)3.461,23,042,275,541,9
Vegetarisk saus med pasta4.6132,381,844,7122,782,73
Afrika-inspirert grillkylling4.8130,814,059,3713,234,83
Harira4.564,080,866,217,193,59
Grønnsakgryte fra Midt-Østen4.552,610,732,537,933,49
Afrikansk lammegryte4.599,435,577,234,235,98
Marokkansk kylling med appelsin og aprikoser4.296,192,0112,426,525,21
Falaffelburger4246,946,5416,5227,144,94







Sammenlign med andre lignende ingredienser! Tilfeldig valgt i samme kategori.

Klikk her for full sammenligning av Erter, kikerter, tørre med andre ingredienser i samme kategori:

Den enkle tabellen under viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett (gram), protein (gram) og karbohydrater pr 100 gram av ingrediensen. I noen tilfeller pr porsjon. Klikk på varen for å se mer.
Bruk denne til å sjekke og sammenligne innholdet i lignende ingredienser.

Ønsker du en større og utvidet sammenligning av ingredienssgrupper, bruk linken over hvor du og kan filtrere, sortere og søke bedre.
MatvarenavnKJKCALFettProteinKarbo
Borlottibønner, tørr1367324220,247,7
Bønner115280,21,73
Borlotti hermetiske34782,930,285,5415,12
Bønner, Røde hermetiske35484,60,365,2615,54
Bønner, brune, tørre13193131,52244,6
Eldorado hermetiske brekkbønner9923,660,11,23
Santa maria Refried Beans31274,560,5412
Eldorado gule erter1314314,041,52046
Favabønner ferske1414337,940,6921,4644,38
Eldorado hermetiske røde kidney bønner437104,440,56,815
Gogreen økologisk miks475113,521715
Linser, kokte485115,910,389,0215,93
Lima12973070,721,544,4
Bønner, hvite, i tomatsaus, hermetisk390931,45,612,4
Navy1409336,751,522,3344,25

Kommenter med hjelp av Facebook





Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.