Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Gresskarfrø

Bilde av Gresskarfrø.

Kalorier og Næringsinnhold i Gresskarfrø

100 gr/ml inneholder.
DataMengdeEnhet
KJ 2262 kilojoule
Kcal 540.6 kalorier
Protein 24.5 gram
Karbo 13.9 gram
Sukker 1 gram
Kostfiber 3.9 gram
Fett 45.8 gram
Mettet fett gram

Notat

Fakta om Gresskarfrø.

De er en utmerket kilde til magnesium, jern, fosfor, zink, kopper, kalium, nikotinsyre og folinsyre. Gresskarfrø ristet i olje inneholder vanligvis mettede fettsyrer, noe som gjør dem mer energirike enn tørristede frø

Bruksområde for Gresskarfrø.

Gresskarfrø blir enten spist som de er eller blandet med nøtter og tørkede frukter. De gir også salater og pastaretter behagelig og knasende tyggemotstand.
Innlagt dato
Oppdatert dato
28.12.2017
Hovedgruppe
Belgvekster nøtter sopp
Undergruppe
Nøtter mandler og frø
Kilde til Næringsdata
Fotograf
pixabay.com
Karakter (Snitt)
5,77 poeng satt av 31 brukere.
Besøk
16106
Sett din karakter på ingrediensen!
1 2 3 4 5 6















Noen anbefalte oppskrifter som bruker Gresskarfrø som ingrediens

Viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett, protein og karbohydrater pr 100 gram av oppskriften, samt pris. Klikk på oppskriften for å se mer.


OppskriftPoengKCALFettProteinKarboPris
Brønnkarse- og potetsalat3.556,661,741,97,845,77
Tursnacks 2(A)3481,5735,2315,7422,511,86
Årets 17 mai kake 20082225,878,455,2231,755,16
Ostekake med Martini Brut og jordbær- og nøttemüsli3299,4519,753,8723,6410,26
Surdeigsbrikser3246,867,588,3434,081,88
Surdeigsbrikser3246,867,588,3434,081,88
Granola med Sukrin og FiberFin3479,631,2810,7333,328,87
Kaldhevede boller med gresskarkjerner3213,694,557,3933,951,62
Bakerens ekstra grove brød3205,992,937,4534,371,55
Kålsalat363,222,862,75,74,9
Fletteloff til påske3236,525,128,837,752,13
Grillet laks med blåmuggost3163,269,438,914,6720,37
Helkornbrød av bygg3241,787,947,8133,22,32
Helkornbrød av bygg3241,787,947,8133,22,32
Granola med epler og kanel3377,7118,6311,4137,484,8







Sammenlign med andre lignende ingredienser! Tilfeldig valgt i samme kategori.

Klikk her for full sammenligning av Gresskarfrø med andre ingredienser i samme kategori:

Den enkle tabellen under viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett (gram), protein (gram) og karbohydrater pr 100 gram av ingrediensen. I noen tilfeller pr porsjon. Klikk på varen for å se mer.
Bruk denne til å sjekke og sammenligne innholdet i lignende ingredienser.

Ønsker du en større og utvidet sammenligning av ingredienssgrupper, bruk linken over hvor du og kan filtrere, sortere og søke bedre.
MatvarenavnKJKCALFettProteinKarbo
DNL Michaels Farm Extra large pistachio254261555,417,98,2
Eldorado nøttemix2715648,8862174
Polly peanøtter salte271465655296,9
Mandler, skåldet248260052,521,45,6
Den Lille Nøttefabrikken mandler2598620,9256217
Den Lille Nøttefabrikken energi trigger lilla2160516,24371040
Helios gresskarkjerner2343,0956045,624,414,2
Den Lille Nøttefabrikken Nøtti Frutti1855443,3423947
Den Lille Nøttefabrikken Cashew 300g2489601491718,9
Kokosnøtt147435833,53,36,2
Sesamfrø, med skall242458649,717,711,2
Gresskarkjerner, økologisk, Green Valley2262540,6145,8524,5413,91
Eldorado pinjekjerner2926699,3168139,4
Hasselnøttmel276266963,514,16
Pistasjnøtter, saltet224954344,8219,1

Kommenter med hjelp av Facebook





Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.