Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Gresskarfrø

Bilde av Gresskarfrø.

Kalorier og Næringsinnhold i Gresskarfrø

100 gr/ml inneholder.
DataMengdeEnhet
KJ 2262 kilojoule
Kcal 540.6 kalorier
Protein 24.5 gram
Karbo 13.9 gram
Sukker 1 gram
Kostfiber 3.9 gram
Fett 45.8 gram
Mettet fett gram

Notat

Fakta om Gresskarfrø.

De er en utmerket kilde til magnesium, jern, fosfor, zink, kopper, kalium, nikotinsyre og folinsyre. Gresskarfrø ristet i olje inneholder vanligvis mettede fettsyrer, noe som gjør dem mer energirike enn tørristede frø

Bruksområde for Gresskarfrø.

Gresskarfrø blir enten spist som de er eller blandet med nøtter og tørkede frukter. De gir også salater og pastaretter behagelig og knasende tyggemotstand.
Innlagt dato
Oppdatert dato
28.12.2017
Hovedgruppe
Belgvekster nøtter sopp
Undergruppe
Nøtter mandler og frø
Kilde til Næringsdata
Fotograf
pixabay.com
Karakter (Snitt)
5,77 poeng satt av 31 brukere.
Besøk
16088
Sett din karakter på ingrediensen!
1 2 3 4 5 6















Noen anbefalte oppskrifter som bruker Gresskarfrø som ingrediens

Viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett, protein og karbohydrater pr 100 gram av oppskriften, samt pris. Klikk på oppskriften for å se mer.


OppskriftPoengKCALFettProteinKarboPris
Brønnkarse- og potetsalat3.556,661,741,97,845,77
Tursnacks 2(A)3481,5735,2315,7422,511,86
Årets 17 mai kake 20082225,878,455,2231,755,16
Ostekake med Martini Brut og jordbær- og nøttemüsli3299,4519,753,8723,6410,26
Surdeigsbrikser3246,867,588,3434,081,88
Surdeigsbrikser3246,867,588,3434,081,88
Granola med Sukrin og FiberFin3479,631,2810,7333,328,87
Kaldhevede boller med gresskarkjerner3213,694,557,3933,951,62
Bakerens ekstra grove brød3205,992,937,4534,371,55
Kålsalat363,222,862,75,74,9
Fletteloff til påske3236,525,128,837,752,13
Grillet laks med blåmuggost3163,269,438,914,6720,37
Helkornbrød av bygg3241,787,947,8133,22,32
Helkornbrød av bygg3241,787,947,8133,22,32
Granola med epler og kanel3377,7118,6311,4137,484,8







Sammenlign med andre lignende ingredienser! Tilfeldig valgt i samme kategori.

Klikk her for full sammenligning av Gresskarfrø med andre ingredienser i samme kategori:

Den enkle tabellen under viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett (gram), protein (gram) og karbohydrater pr 100 gram av ingrediensen. I noen tilfeller pr porsjon. Klikk på varen for å se mer.
Bruk denne til å sjekke og sammenligne innholdet i lignende ingredienser.

Ønsker du en større og utvidet sammenligning av ingredienssgrupper, bruk linken over hvor du og kan filtrere, sortere og søke bedre.
MatvarenavnKJKCALFettProteinKarbo
Sesamfrø, økologisk, Green Valley26016285526,54,5
Eldorado cashewnøtter2488594,63451829
Funksjonell mat Finmalte mandler2581,5861753219
Hasselnøtter266164560,8154,8
Polly småsulten nøtter og frukt2276543,96351537,5
Polly småsulten nøtter og bær2366565,47361543
Kokosmasse, økologisk, Green Valley275266865,76,46,4
Annatto frø00000
Helios Hasselnøtter2699645,0660,8157
Synnøve nøttemiks spesial med mørk sjokolade2505598,69512013
Valmue_frø205049741,6183
Maarud Peanøtter røstet og usaltet2550609,45532415,5
Hasselnøttmel276266963,514,16
Sesamfrø, uten skall277567261,220,44,1
Helios gresskarkjerner2343,0956045,624,414,2

Kommenter med hjelp av Facebook





Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.