Gresskarfrø
Kalorier og Næringsinnhold i Gresskarfrø
100 gr/ml inneholder.
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 2262 | kilojoule |
| Kcal | 540.6 | kalorier |
| Protein | 24.5 | gram |
| Karbo | 13.9 | gram |
| Sukker | 1 | gram |
| Kostfiber | 3.9 | gram |
| Fett | 45.8 | gram |
| Mettet fett | gram |
Notat
Gjelder tørkede frø
Fakta om Gresskarfrø.
De er en utmerket kilde til magnesium, jern, fosfor, zink, kopper, kalium, nikotinsyre og folinsyre. Gresskarfrø ristet i olje inneholder vanligvis mettede fettsyrer, noe som gjør dem mer energirike enn tørristede frøBruksområde for Gresskarfrø.
Gresskarfrø blir enten spist som de er eller blandet med nøtter og tørkede frukter. De gir også salater og pastaretter behagelig og knasende tyggemotstand.Innlagt dato
11.08.2006
Oppdatert dato
28.12.2017
Hovedgruppe
Belgvekster nøtter soppUndergruppe
Nøtter mandler og frøKilde til Næringsdata
Fotograf
pixabay.comKarakter (Snitt)
5,77
poeng satt av
31
brukere.
Besøk
17237
Sett din karakter på ingrediensen!
Noen anbefalte oppskrifter som bruker Gresskarfrø som ingrediens
Viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett, protein og karbohydrater pr 100 gram av oppskriften, samt pris. Klikk på oppskriften for å se mer.| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Brønnkarse- og potetsalat | 3.5 | 57,18 | 1,74 | 1,86 | 7,94 | 5,77 |
| Tursnacks 2(A) | 3 | 476,36 | 34,52 | 15,67 | 22,87 | 11,89 |
| Grovt brød med gresskarkjerner, maltede hveteflak og karve | 2 | 228,61 | 3,99 | 7,98 | 37,22 | 1,85 |
| Årets 17 mai kake 2008 | 2 | 234 | 8,72 | 5,65 | 32,73 | 5,39 |
| Ostekake med Martini Brut og jordbær- og nøttemüsli | 3 | 298,5 | 19,84 | 4,17 | 22,9 | 10,43 |
| Surdeigsbrikser | 3 | 246,86 | 7,58 | 8,34 | 34,08 | 1,88 |
| Surdeigsbrikser | 3 | 246,86 | 7,58 | 8,34 | 34,08 | 1,88 |
| Granola med Sukrin og FiberFin | 3 | 475,95 | 30,69 | 10,82 | 33,6 | 8,93 |
| Kaldhevede boller med gresskarkjerner | 3 | 212,82 | 4,46 | 7,38 | 33,95 | 1,63 |
| Bakerens ekstra grove brød | 3 | 205,99 | 2,93 | 7,45 | 34,37 | 1,55 |
| Kyllingspyd med gulrot- og rødbetesalat | 3 | 190,5 | 13,46 | 11,4 | 5,2 | 9,36 |
| Kålsalat | 3 | 59,78 | 2,54 | 2,47 | 5,69 | 4,51 |
| Fletteloff til påske | 3 | 236,91 | 5,11 | 8,82 | 37,85 | 2,13 |
| Glutenfritt flerkornbrød | 3 | 193,8 | 8,48 | 6,41 | 20,6 | 3,24 |
| Grillet laks med blåmuggost | 3 | 160,4 | 9,07 | 8,95 | 4,69 | 20,45 |
Les mer om en av disse
Sammenlign med andre lignende ingredienser! Tilfeldig valgt i samme kategori.
Klikk her for full sammenligning av Gresskarfrø med andre ingredienser i samme kategori:Den enkle tabellen under viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett (gram), protein (gram) og karbohydrater pr 100 gram av ingrediensen. I noen tilfeller pr porsjon. Klikk på varen for å se mer.
Bruk denne til å sjekke og sammenligne innholdet i lignende ingredienser.
Ønsker du en større og utvidet sammenligning av ingredienssgrupper, bruk linken over hvor du og kan filtrere, sortere og søke bedre.
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Eldorado pinjekjerner | 2926 | 699,31 | 68 | 13 | 9,4 |
| Hasselnøttmel | 2762 | 669 | 63,5 | 14,1 | 6 |
| Peanøttsmør | 2570 | 620 | 51,8 | 22,8 | 13,1 |
| Cashewnøtter, saltet | 2500 | 603 | 48,7 | 18 | 19,2 |
| Valnøtter | 2771 | 672 | 65,2 | 15,2 | 2,7 |
| Helios SuperGoji - naturell mix | 2033 | 485,88 | 28 | 16,1 | 40,1 |
| Macadamianøtt | 3102 | 753 | 75,8 | 7,9 | 5,6 |
| Eldorado Valnøttkjerner | 2843 | 679,47 | 65,2 | 15,2 | 7 |
| Freia mandelskiver | 2610 | 623,79 | 50,5 | 22 | 20 |
| Den Lille Nøttefabrikken valnøttkjerner | 2887 | 700 | 68,5 | 14,7 | 3,3 |
| Peanøtter, salte | 2578 | 623 | 51 | 26,7 | 9,5 |
| Polly småsulten nøtter og bær | 2366 | 565,47 | 36 | 15 | 43 |
| Valnøttkjerner, økologisk, Green Valley | 2887 | 700 | 68,5 | 14,7 | 3,3 |
| Solsikkefrø | 2611 | 630 | 51,5 | 20,8 | 18 |
| Toppmix topping eple og kanelmandel | 1955 | 467,24 | 21,6 | 9,1 | 55,9 |
Kommenter med hjelp av Facebook
Viktige opplysninger
Kontakt og om siden Meld på nyhetsbrev Linksamling Vanligste spørsmål Info om cookies
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.