Gresskarfrø



Bilde av Gresskarfrø.

Kalorier og Næringsinnhold i Gresskarfrø

100 gr/ml inneholder.
DataMengdeEnhet
KJ 2262 kilojoule
Kcal 540.6 kalorier
Protein 24.5 gram
Karbo 13.9 gram
Sukker 1 gram
Kostfiber 3.9 gram
Fett 45.8 gram
Mettet fett gram

Notat

Fakta om Gresskarfrø.

De er en utmerket kilde til magnesium, jern, fosfor, zink, kopper, kalium, nikotinsyre og folinsyre. Gresskarfrø ristet i olje inneholder vanligvis mettede fettsyrer, noe som gjør dem mer energirike enn tørristede frø

Bruksområde for Gresskarfrø.

Gresskarfrø blir enten spist som de er eller blandet med nøtter og tørkede frukter. De gir også salater og pastaretter behagelig og knasende tyggemotstand.
Innlagt dato
Oppdatert dato
28.12.2017
Hovedgruppe
Belgvekster nøtter sopp
Undergruppe
Nøtter mandler og frø
Kilde til Næringsdata
Fotograf
pixabay.com
Karakter (Snitt)
5,77 poeng satt av 31 brukere.
Besøk
16746
Sett din karakter på ingrediensen!
1 2 3 4 5 6















Noen anbefalte oppskrifter som bruker Gresskarfrø som ingrediens

Viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett, protein og karbohydrater pr 100 gram av oppskriften, samt pris. Klikk på oppskriften for å se mer.


OppskriftPoengKCALFettProteinKarboPris
Brønnkarse- og potetsalat3.556,661,741,97,845,77
Tursnacks 2(A)3481,5735,2315,7422,511,86
Grovt brød med gresskarkjerner, maltede hveteflak og karve2228,613,997,9837,221,85
Årets 17 mai kake 20082225,878,455,2231,755,16
Ostekake med Martini Brut og jordbær- og nøttemüsli3299,4519,753,8723,6410,26
Surdeigsbrikser3246,867,588,3434,081,88
Surdeigsbrikser3246,867,588,3434,081,88
Granola med Sukrin og FiberFin3479,631,2810,7333,328,87
Kaldhevede boller med gresskarkjerner3213,694,557,3933,951,62
Bakerens ekstra grove brød3205,992,937,4534,371,55
Kålsalat362,892,832,625,74,9
Fletteloff til påske3236,645,128,8337,752,13
Glutenfritt flerkornbrød3193,488,526,4120,433,24
Grillet laks med blåmuggost3163,269,438,914,6720,37
Helkornbrød av bygg3241,787,947,8133,22,32







Sammenlign med andre lignende ingredienser! Tilfeldig valgt i samme kategori.

Klikk her for full sammenligning av Gresskarfrø med andre ingredienser i samme kategori:

Den enkle tabellen under viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett (gram), protein (gram) og karbohydrater pr 100 gram av ingrediensen. I noen tilfeller pr porsjon. Klikk på varen for å se mer.
Bruk denne til å sjekke og sammenligne innholdet i lignende ingredienser.

Ønsker du en større og utvidet sammenligning av ingredienssgrupper, bruk linken over hvor du og kan filtrere, sortere og søke bedre.

Kommenter med hjelp av Facebook





Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.