Helios Quinoa hvit



Bilde av Helios Quinoa hvit.

Kalorier og Næringsinnhold i Helios Quinoa hvit

100 gr/ml inneholder.
DataMengdeEnhet
KJ 1539 kilojoule
Kcal 367.8 kalorier
Protein 14 gram
Karbo 57 gram
Sukker 1.3 gram
Kostfiber 7 gram
Fett 6.1 gram
Mettet fett 0.7 gram


Fakta om Helios Quinoa hvit.

Quinoa kommer opprinnelig fra Sør-Amerika og kalles gjerne «Inkaenes gull» på grunn av sitt næringsinnhold.
Quinoa har et høyt kostfiberinnhold og et høyt innhold av vitamin B1 og mineralene magnesium, jern, fosfor og sink. Quinoa er også en god proteinkilde og en kilde til vitamin B6 og mineralet kalium.
Kokt quinoa har en luftig konsistens og en deilig, nøtteaktig smak.


Bruksområde for Helios Quinoa hvit.

Quinoa kan brukes på samme måte som ris, som middagstilbehør, i salater, gryter og supper.
Innlagt dato
Oppdatert dato
20.09.2016
Hovedgruppe
Kornvarer og kornprodukter
Undergruppe
Gryn
Kilde til Næringsdata
Produsent
Helios
Fotograf
Helios
Karakter (Snitt)
3 poeng satt av 1 brukere.
Besøk
275
Spesielle egenskaper
Økologisk
Sett din karakter på ingrediensen!
1 2 3 4 5 6















Noen anbefalte oppskrifter som bruker Quinoa som ingrediens

Viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett, protein og karbohydrater pr 100 gram av oppskriften, samt pris. Klikk på oppskriften for å se mer.


OppskriftPoengKCALFettProteinKarboPris
Stekt abbor(0,A,AB,B)4.8127,314,7918,772,1511,61
Vegetarburger av quinoa og svarte bønner4.5143,878,376,1810,245,58
Quinoa pudding3161,736,073,8522,034,33
Quinoasalat med agurk og rabarbra3102,177,414,483,735,85
Kokt laks og quinoasalat3142,037,878,518,1510,37
Stekt tofu(A,AB,0)3106,945,128,045,914,19
Quinoasalat med svisker3168,419,653,6415,185,97
Nykålsalat med quinoa og granateple377,351,012,9312,586,34
Laks med avokadofyll og quinoa3144,448,569,456,959,63
Quinoasalat med pepperrøykt makrell3120,858,755,774,245,91
Quorn biter med mango chutney og quinoa3134,312,856,818,379,06
Valnøttbrød Glutenfri3285,4115,776,6727,266,37
Marinert lammefilet med smørstekte rødbeter og spinat393,594,595,96,179,61
Salat med varmrøkt laks3114,656,476,86,1710,15
Quinoa- og brokkolisalat med LobNobs3233,9310,9510,8621,189







Sammenlign med andre lignende ingredienser! Tilfeldig valgt i samme kategori.

Klikk her for full sammenligning av Helios Quinoa hvit med andre ingredienser i samme kategori:

Den enkle tabellen under viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett (gram), protein (gram) og karbohydrater pr 100 gram av ingrediensen. I noen tilfeller pr porsjon. Klikk på varen for å se mer.
Bruk denne til å sjekke og sammenligne innholdet i lignende ingredienser.

Ønsker du en større og utvidet sammenligning av ingredienssgrupper, bruk linken over hvor du og kan filtrere, sortere og søke bedre.
MatvarenavnKJKCALFettProteinKarbo
Semulegryn, hvetegryn143733921069
Møllerens Byggris Express - Ekstra krydret tomat, chili og hvitløk746178,295,63,625,2
Tau mølle puffet havre1413337,7711,956
Couscous, kokt72717226,331
Møllerens semulegryn143733921069
Helios havregryn små og lettkokte1516362,325,510,862,1
Hominygrøpp30171,930,881,4811,76
Møllerens Byggris Express naturell743177,573,4429,4
Møllerens hveteris1350322,6529,960,7
Helios Quinoa rød1539367,826,114,157
Couscous, tørr13623210,612,863,6
Tipiak Quinoa Boil in bag1534366,626,51361
Bokhvete kokt38592,010,623,3817,24
Bulgurgryn, kokt5551310,94,324,9
Hummus694165,869,67,98,29

Kommenter med hjelp av Facebook





Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.