Hodekål, rå



Bilde av Hodekål, rå.

Kalorier og Næringsinnhold i Hodekål, rå

100 gr/ml inneholder.
DataMengdeEnhet
KJ 137 kilojoule
Kcal 32 kalorier
Protein 1.4 gram
Karbo 5.2 gram
Sukker 5.1 gram
Kostfiber 2.6 gram
Fett 0.1 gram
Mettet fett 0 gram


Fakta om Hodekål, rå.

Flere varianter. Sommerkål, spisskål og hvitkål. Rødkål og savoykål kommer under egne navn. Velg gjerne hoder som er tunge og kompakte. Sommerkål skal være friske og sprø. Kålen er også full av mineraler som kalium, kalsium og jern, foruten vitamin A, B, C K og E. Sunt, godt og billig! Det sies at kål har krefthemmende egenskaper. Det finnes og strandkål.

Bruksområde for Hodekål, rå.

Brukes frisk i salater, men mest kokt eller stekt. Kjent fra kålstuing, surkål, fylt kålhode, dampkokt, stekt i wok. Passer godt sammen med bacon og pølser. Sommerkål kokes raskt i lettsaltet vann og serveres med smør. Snadder!!
Innlagt dato
Oppdatert dato
25.06.2018
Hovedgruppe
Grønnsaker og grønnsaksprodukter
Undergruppe
Grønnsaker rå
Kilde til Næringsdata
Karakter (Snitt)
5,36 poeng satt av 58 brukere.
Besøk
39638
Sett din karakter på ingrediensen!
1 2 3 4 5 6















Noen anbefalte oppskrifter som bruker Hodekål som ingrediens

Viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett, protein og karbohydrater pr 100 gram av oppskriften, samt pris. Klikk på oppskriften for å se mer.


OppskriftPoengKCALFettProteinKarboPris
Fårikål4.192,375,055,855,252,4
Thailandske vårruller (Porpietord)4.3202,549,186,7322,487,95
Fårikålfest5.298,396,256,922,882,79
Får i kål etter gammel oppskrift4.1108,476,458,383,455,3
Fersk suppe med sursøt saus4.676,942,6410,342,367,25
Fargerik wok med kylling4.192,940,868,9811,356,08
Kjøtt, buljong og margbein4.644,411,177,021,197,21
Italiensk vintersuppe - Minestrone4.762,361,962,088,242,12
God gammeldags norsk fårikål4.699,65,466,345,562,63
Fersk suppe4.5118,777,539,12,897,12
Kjøttdeiggryte med kål4.6116,998,597,092,324,29
Brennsnut4.642,810,333,415,92,05
Fersk kjøtt og suppe4.674,114,595,632,134,53
Borsjtj4.253,873,693,411,483
Surkål eller rødkål4.333,20,181,035,821,09







Sammenlign med andre lignende ingredienser! Tilfeldig valgt i samme kategori.

Klikk her for full sammenligning av Hodekål, rå med andre ingredienser i samme kategori:

Den enkle tabellen under viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett (gram), protein (gram) og karbohydrater pr 100 gram av ingrediensen. I noen tilfeller pr porsjon. Klikk på varen for å se mer.
Bruk denne til å sjekke og sammenligne innholdet i lignende ingredienser.

Ønsker du en større og utvidet sammenligning av ingredienssgrupper, bruk linken over hvor du og kan filtrere, sortere og søke bedre.
MatvarenavnKJKCALFettProteinKarbo
Hjertesalat6916,490,31,21,2
Ruccola11527022
Chili, Jalapeño122290,40,94,1
Gulrot, knaskegulrot, norsk, rå105250,10,74,2
Grønnkål, rå150360,73,32,2
Tapioka1505359,690,30,287,3
Mizuna5212,420,10,81,5
Brødfrukt430,961030,231,0722,22
Portulakk6716,010,11,33,43
Bønner, grønne, rå114270,11,73,4
Lollo salat44100,11,20,7
Stjerneløk135320,11,15,7
Bladsalat, norsk, rå44100,11,20,7
Gressløk, rå108260,42,71,3
Mangold, sølvbete, rå89210,21,82,6

Kommenter med hjelp av Facebook





Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.