Kikerter kokte



Bilde av Kikerter kokte.

Kalorier og Næringsinnhold i Kikerter kokte

100 gr/ml inneholder.
DataMengdeEnhet
KJ 686 kilojoule
Kcal 164 kalorier
Protein 8.9 gram
Karbo 27.4 gram
Sukker 4.8 gram
Kostfiber gram
Fett 2.6 gram
Mettet fett 0.3 gram


Fakta om Kikerter kokte.

Næringsrike og brukes i mange kjente retter.

Bruksområde for Kikerter kokte.

Er hovedingrediens i hummus og falafel. Brukes og i couscos. Salater og andre stuinger. Kan males til mel.
Innlagt dato
Oppdatert dato
28.12.2017
Hovedgruppe
Belgvekster nøtter sopp
Undergruppe
Belgfrukter ferske tørre og tilberedt
Kilde til Næringsdata
Fotograf
pixabay.com
Karakter (Snitt)
4,43 poeng satt av 14 brukere.
Besøk
15348
Sett din karakter på ingrediensen!
1 2 3 4 5 6















Noen anbefalte oppskrifter som bruker Kikerter som ingrediens

Viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett, protein og karbohydrater pr 100 gram av oppskriften, samt pris. Klikk på oppskriften for å se mer.


OppskriftPoengKCALFettProteinKarboPris
Hummus (israelsk kikertpuré)4.7155,636,856,2315,263,32
Falafel 13.7145,5845,5120,14,69
Marokkanske grønnsaker og kikerter på couscous-sen5.470,571,353,0810,543,49
Vegetarisk couscous4.2104,882,163,8316,263,2
Falafler5.2373,9337,012,676,731,42
Sanuunad Digaag (Afrikansk kyllinggryte)4.9100,021,469,1211,715,33
Afrikansk gryte5.149,532,732,652,944,74
Aashe Reshteh (Iransk nudelsuppe)3.461,43,062,285,541,9
Vegetarisk saus med pasta4.6132,381,844,7122,782,73
Afrika-inspirert grillkylling4.8130,854,059,3813,234,83
Harira4.564,290,836,247,283,59
Grønnsakgryte fra Midt-Østen4.553,90,782,677,943,49
Afrikansk lammegryte4.599,615,597,234,235,98
Marokkansk kylling med appelsin og aprikoser4.296,86212,526,545,21
Falaffelburger4247,166,5616,5627,144,94







Sammenlign med andre lignende ingredienser! Tilfeldig valgt i samme kategori.

Klikk her for full sammenligning av Kikerter kokte med andre ingredienser i samme kategori:

Den enkle tabellen under viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett (gram), protein (gram) og karbohydrater pr 100 gram av ingrediensen. I noen tilfeller pr porsjon. Klikk på varen for å se mer.
Bruk denne til å sjekke og sammenligne innholdet i lignende ingredienser.

Ønsker du en større og utvidet sammenligning av ingredienssgrupper, bruk linken over hvor du og kan filtrere, sortere og søke bedre.
MatvarenavnKJKCALFettProteinKarbo
Eldorado grønne erter1314314,041,52046
Lima12973070,721,544,4
Linser, grønne, hermetiske387920,66,313,1
Mungbønnespirer173410,235,9
Gogreen grønne linser1410336,9912957
Helios Kikerter, naturell459109,70,57,415,2
Soyabønner, ferske615146,986,812,956,85
Linser, røde, hermetiske380900,56,912,4
Linser, kokte485115,910,389,0215,93
Eldorado hermetiske salat og grytebønner428102,290,7812,6
Erter, gule, tørre14103342,421,650
Bønner, hvite, store, hermetiske411980,86,912,4
Eldorado hermetiske brekkbønner9923,660,11,23
Gogreen økologiske kidneybønner460109,941814
Linser, grønne og brune, kokte med salt5091200,89,816,3

Kommenter med hjelp av Facebook





Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.