Kinakål, norsk, rå



Bilde av Kinakål, norsk, rå.

Kalorier og Næringsinnhold i Kinakål, norsk, rå

100 gr/ml inneholder.
DataMengdeEnhet
KJ 63 kilojoule
Kcal 15 kalorier
Protein 1.1 gram
Karbo 1.8 gram
Sukker 1.8 gram
Kostfiber 1.2 gram
Fett 0.1 gram
Mettet fett 0 gram


Fakta om Kinakål, norsk, rå.

Kinakål kommer som navnet tilsier, opprinnelig fra Kina. I Europa har den vært dyrket fra midten av 1900-tallet og den dyrkes også i Norge. Kinakål danner et ovalt hode, som er tungt og tett sammenknyttet nederst, men noe løsere i toppen. De store og krusete bladene har brede, hvite nerver, mens toppen av bladet er lysegrønt. Tidlig i sesongen er den forholdsvis grønn. Det finnes forskjellige typer kinakål med varierende form og farge. Vekten kan også variere, men ligger vanligvis fra 0,5 – 1,5 kilo. Kinaskål har en sprø konsistens og brukes mye som basis i salater. I vårt naboland Sverige, kalles den for salladskål. Kinakål er en meget delikat kålvariant med en mild, fin og litt søt smak.

Bruksområde for Kinakål, norsk, rå.

Spises rå i salater. Kokes eller marineres. Kan brukes i stuinger, supper, og wokretter.Kan brukes kokt som vanlig kål, men har ikke den vanlige kålsmaken.
Innlagt dato
Oppdatert dato
25.06.2018
Hovedgruppe
Grønnsaker og grønnsaksprodukter
Undergruppe
Grønnsaker rå
Kilde til Næringsdata
Karakter (Snitt)
4 poeng satt av 9 brukere.
Besøk
9673
Sett din karakter på ingrediensen!
1 2 3 4 5 6















Noen anbefalte oppskrifter som bruker Kinakål som ingrediens

Viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett, protein og karbohydrater pr 100 gram av oppskriften, samt pris. Klikk på oppskriften for å se mer.


OppskriftPoengKCALFettProteinKarboPris
Blandede grønnsaker i wok4.182,116,371,763,613,19
Kålruletter 24.735,182,461,471,661,34
Sukiyaki4.273,352,398,163,887,39
Steinbit i wok4.874,922,6210,262,169,63
Kim chi (kimchi) kinakål i saltlake3.813,860,10,742,092,63
Nudler med grønnsaker3.6124,94,464,515,587,5
Laks i karri5140,49,945,416,644,91
Stekt ris med laksecurry5168,6911,478,0885,5
Grønnsakgrateng med blomkål og brokkoli4.364,933,074,593,983,28
Pekingsuppe 23.346,481,4861,774,49
Ovnsbakt laksefilet med kål og poteter4.5131,237,157,488,697,56
Rispanne med strimlet egg4.579,471,694,8910,713,73
Chinese dumpling3193,9710,078,3716,833,69
Indonesisk wokgryte4.5126,145,128,2511,35,63
Kinesisk grønnsak nudelsuppe4.529,710,571,414,143,12







Sammenlign med andre lignende ingredienser! Tilfeldig valgt i samme kategori.

Klikk her for full sammenligning av Kinakål, norsk, rå med andre ingredienser i samme kategori:

Den enkle tabellen under viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett (gram), protein (gram) og karbohydrater pr 100 gram av ingrediensen. I noen tilfeller pr porsjon. Klikk på varen for å se mer.
Bruk denne til å sjekke og sammenligne innholdet i lignende ingredienser.

Ønsker du en større og utvidet sammenligning av ingredienssgrupper, bruk linken over hvor du og kan filtrere, sortere og søke bedre.
MatvarenavnKJKCALFettProteinKarbo
Bredbladsikori64150,60,50,9
Spinat, rå93220,43,30,3
Asparges hvit117280,22,81,3
Bama grønnkålmix15336,560,31,94,9
Knutekål, rå98230,11,73
Gulrot, baby, importert, rå120280,10,65
Borretaneløk135320,11,15,7
Taro469112,090,21,526
Elefanthvitløk4861140,67,918,6
Isbergsalat, issalat, norsk, rå51120,10,81,5
Spinat, fryst, rå89210,62,30,7
Gressløk, rå108260,42,71,3
Chili, grønn140330,225,1
Pak-choi, bok choy, kål, rå78180,21,52,2
Kålrot, kålrabi, norsk, rå149350,10,96,4

Kommenter med hjelp av Facebook





Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.