Mango, rå



Bilde av Mango, rå.

Kalorier og Næringsinnhold i Mango, rå

100 gr/ml inneholder.
DataMengdeEnhet
KJ 209 kilojoule
Kcal 49 kalorier
Protein 0.7 gram
Karbo 10.4 gram
Sukker 10.4 gram
Kostfiber 1.1 gram
Fett 0.3 gram
Mettet fett 0.1 gram


Fakta om Mango, rå.

Mango antas opprinnelig å komme fra India, men blir nå dyrket i alle tropiske og subtropiske områder. Frukten er en av de mest spiste i verden etter banan. Det finnes over 1000 arter av mango, og størrelsen varierer fra 100 gram til flere kilo. Mango er enten rund, oval eller hjerteformet. Skallet varierer i farge mellom grønt, gult og rødt og fruktkjøttet er guloransje og meget saftig. Inne i frukten finnes en flat stein som henger fast i fruktkjøttet og som må skjæres ut med kniv. Mango importeres som regel umoden og må modnes ved 18-20 °C. Moden mango skal være litt myk, og fruktkjøttet har en søt tropisk aroma.

Bruksområde for Mango, rå.

Mango må deles før bruk. Kan spises naturell, i dessert eller som tilbehør til forskjellige retter. Den spesielle kraftige og søte mangosmaken passer godt til kjøtt, fugl eller fisk. Mango kan også moses til en saus og tilsettes litt sukker. Deilig til is. Mangochutney lages gjerne av umoden mango.
Innlagt dato
Oppdatert dato
25.06.2018
Hovedgruppe
Frukt og fruktprodukter
Undergruppe
Frukt rå
Kilde til Næringsdata
Karakter (Snitt)
5,48 poeng satt av 98 brukere.
Besøk
23676
Sett din karakter på ingrediensen!
1 2 3 4 5 6















Noen anbefalte oppskrifter som bruker Mango som ingrediens

Viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett, protein og karbohydrater pr 100 gram av oppskriften, samt pris. Klikk på oppskriften for å se mer.


OppskriftPoengKCALFettProteinKarboPris
Mangosorbet4.488,450,191,2720,114,28
Eksotisk fruktsalat4.6126,022,561,0723,883,24
Jordbær sommerdrink4.946,210,170,4810,184,17
Mango Lassi søt yoghurtdrikk577,071,551,9513,72,94
Sushi rull3.3114,183,165,2316,034,98
Laks i ingefær-lime marinade og mango salsa5137,878,2110,674,9912,98
Mango- og limesorbet4.764,890,230,5714,544,32
Mangolassie ­ indisk yoghurtdrikk (mango lassi)4.369,561,021,413,434,13
Mango Pudding4.489,610,391,2220,073,1
Jordbær- og mangosalsa5.281,950,230,7718,46,4
Reker i mangosalat580,341,425,510,787,8
Kongekrabbe med mango salat5108,2511,753,8422,11
Kongekrabbe med mango salat5108,2511,753,8422,11
Karibisk kylling borracho5126,364,257,9312,386,36
Kylling med mango3295,9922,345,7217,34,25







Sammenlign med andre lignende ingredienser! Tilfeldig valgt i samme kategori.

Klikk her for full sammenligning av Mango, rå med andre ingredienser i samme kategori:

Den enkle tabellen under viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett (gram), protein (gram) og karbohydrater pr 100 gram av ingrediensen. I noen tilfeller pr porsjon. Klikk på varen for å se mer.
Bruk denne til å sjekke og sammenligne innholdet i lignende ingredienser.

Ønsker du en større og utvidet sammenligning av ingredienssgrupper, bruk linken over hvor du og kan filtrere, sortere og søke bedre.
MatvarenavnKJKCALFettProteinKarbo
Feijoa255,23610,420,7115,21
Kaki29370,020,190,5814,99
Nektarin, rå205480,319,8
Maracuya184430,42,65,8
Salak343,09824121
Daddel12823060,5272,3
Curuba184430,42,65,8
Melon12730,350,150,617,15
Eple, type Granny Smith, Golden Delicious, rå18243009,4
Sukat1342320,730,070,3581,14
Oliven606,6914515,321,033,84
Eple, type Ingrid Marie, rå206490011
Fiken227540,30,811,9
Pomelo141330,20,66,8
Mandarin180420,10,98,7

Kommenter med hjelp av Facebook





Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.