Data | Mengde | Enhet |
---|---|---|
KJ | 1512 | kilojoule |
Kcal | 358 | kalorier |
Protein | 14.1 | gram |
Karbo | 58.3 | gram |
Sukker | 6.1 | gram |
Kostfiber | 7 | gram |
Fett | 6.1 | gram |
Mettet fett | 0.7 | gram |
Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
---|---|---|---|---|---|---|
Stekt abbor(0,A,AB,B) | 4.8 | 127,95 | 4,47 | 18,77 | 2,98 | 11,61 |
Vegetarburger av quinoa og svarte bønner | 4.5 | 149,5 | 8,6 | 6,47 | 10,8 | 5,81 |
Quinoa pudding | 3 | 167,12 | 5,48 | 4,38 | 24,08 | 4,61 |
Quinoasalat med agurk og rabarbra | 3 | 104,41 | 7,07 | 4,62 | 4,84 | 5,88 |
Kokt laks og quinoasalat | 3 | 144,75 | 7,91 | 8,8 | 8,42 | 10,64 |
Stekt tofu(A,AB,0) | 3 | 112,37 | 5,19 | 8,17 | 6,84 | 4,29 |
Quinoasalat med svisker | 3 | 158,92 | 8,74 | 3,54 | 15,06 | 5,84 |
Søtpotet og asparges på grillen | 3 | 115,07 | 4,05 | 3,26 | 14,9 | 5,64 |
Nykålsalat med quinoa og granateple | 3 | 76,82 | 0,98 | 2,84 | 12,53 | 6,35 |
Laks med avokadofyll og quinoa | 3 | 144,29 | 8,19 | 9,33 | 7,83 | 9,52 |
Quinoasalat med pepperrøykt makrell | 3 | 123,34 | 8,46 | 5,89 | 5,32 | 5,94 |
Quorn biter med mango chutney og quinoa | 3 | 139,06 | 3,1 | 6,87 | 18,75 | 9,04 |
Valnøttbrød Glutenfri | 3 | 285,41 | 15,77 | 6,67 | 27,26 | 6,37 |
Marinert lammefilet med smørstekte rødbeter og spinat | 3 | 88,38 | 3,76 | 5,88 | 6,72 | 9,46 |
Salat med varmrøkt laks | 3 | 118,65 | 6,25 | 6,69 | 7,82 | 10,28 |
Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
---|---|---|---|---|---|
Quinoa, kokt | 607 | 144 | 2,4 | 5,7 | 23,4 |
Maismel, polenta | 1293 | 305 | 1,2 | 7,8 | 63,3 |
DrSchär Melmix B | 1461 | 349,17 | 1,1 | 3,7 | 77 |
DrSchär Pan Gratí | 1785 | 426,61 | 14 | 8,3 | 63 |
Linsemel | 1535 | 366,86 | 1,04 | 30,45 | 61,95 |
Potetmel, potetstivelse | 1431 | 337 | 0 | 0 | 84,2 |
Maisstivelse | 1510 | 355 | 0 | 0 | 88,8 |
Semper bokhvete og teff mel | 1439 | 343,92 | 1 | 5,1 | 74 |
Johannesbrødkjernemel | 928 | 221,79 | 0,65 | 4,62 | 49,08 |
DrSchär Melmix C | 1515 | 362,08 | 0,8 | 1,6 | 84 |
Kokosmel | 1393,3 | 333 | 20 | 13,3 | 53 |
Maismel | 1528 | 365,19 | 2,8 | 6,8 | 75,5 |
Rismel, risstivelse | 1527 | 360 | 1,3 | 7,3 | 79,3 |
Økologisk kokosmel | 1481,17 | 354 | 14 | 19 | 18 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.