Rødspette, rå



Bilde av Rødspette, rå.

Kalorier og Næringsinnhold i Rødspette, rå

100 gr/ml inneholder.
DataMengdeEnhet
KJ 382 kilojoule
Kcal 91 kalorier
Protein 16.8 gram
Karbo 0 gram
Sukker 0 gram
Kostfiber 0 gram
Fett 2.6 gram
Mettet fett 0.5 gram


Fakta om Rødspette, rå.

En flyndreart som lever bla i Norske farvann. Rødspetta er en høyrevendt flyndre som kjennes på den brune, glatte øyesiden med de mange rødaktige flekkene. Mye brukt i danmark. Meget god matfisk. Rødspette er en svært god kilde til B12

Bruksområde for Rødspette, rå.

Stekes og grilles. Fileter kan brukes kokt eller i fiskegryter/suppe.
Innlagt dato
Oppdatert dato
25.06.2018
Hovedgruppe
Fisk og skalldyrprodukter
Undergruppe
Fisk rå
Kilde til Næringsdata
Fotograf
Yvonne Holth
Karakter (Snitt)
3,33 poeng satt av 3 brukere.
Besøk
4149
Sett din karakter på ingrediensen!
1 2 3 4 5 6















Noen anbefalte oppskrifter som bruker Rødspette som ingrediens

Viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett, protein og karbohydrater pr 100 gram av oppskriften, samt pris. Klikk på oppskriften for å se mer.


OppskriftPoengKCALFettProteinKarboPris
Bouillabaisse Julens beste fiskesuppe4.777,644,218,650,655,84
Fisk Masala2.8108,734,9315,30,5813,25
Stekt flyndrefilet med reker og kapers4.7101,025,3612,80,2911,12
Helstekt småflyndre med sitron og persille4.3125,447,6813,490,3811,92
Ceviche 2448,391,855,921,766,05
Rødspette med sopp og bacon3107,066,6410,021,689,39
Tunisisk fiskesuppe4.587,832,936,938,035,31
Flyndre i hvit saus4.533,110,956,1405,1
Hel grillet rødspette4.5133,488,8811,721,2612,23
Smørflyndrefilet med laksefarse4.5149,079,4114,51,5910,81
Spaghetti med fisk og asparges4.5167,188,2210,1912,618,21
Fransk fiskegryte4.578,744,94,973,026,4
Grillet slettvar eller annen flatfisk4.5105,735,5312,281,3512,21
Vin- og fløtekokt rødspette479,433,617,181,799,29
Rødspette på spinatbunn med reddikfløte465,234,574,561,029,1







Sammenlign med andre lignende ingredienser! Tilfeldig valgt i samme kategori.

Klikk her for full sammenligning av Rødspette, rå med andre ingredienser i samme kategori:

Den enkle tabellen under viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett (gram), protein (gram) og karbohydrater pr 100 gram av ingrediensen. I noen tilfeller pr porsjon. Klikk på varen for å se mer.
Bruk denne til å sjekke og sammenligne innholdet i lignende ingredienser.

Ønsker du en større og utvidet sammenligning av ingredienssgrupper, bruk linken over hvor du og kan filtrere, sortere og søke bedre.
MatvarenavnKJKCALFettProteinKarbo
Brisling, rå86220817,612,40
Blåstål, rødnebb291680,316,50
Håbrann, rå360850,420,30
Torsketunger rå30171,931,114,60
Lofoten Sushilaks837200,0413,5180
Sei, rå292690,316,50
Lofoten Perfekt Grillfisk – Laks med spansk spekeskinke909217,2514,621,50,2
Gjedde, rå353830,220,20
Smørfisk, escolar878,6621014183
Hvitting, rå333790,618,30
Regnbueørret498119,023,4620,480
Sashimi kveite4741134,318,50
Steinbit, rå409972,518,60
Karpe531126,95,617,830
Sjøtunge, rå270640,514,80

Kommenter med hjelp av Facebook





Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.