Rødspettefileter, Royal Greenland

Kalorier og Næringsinnhold i Rødspettefileter, Royal Greenland

100 gr/ml inneholder.

Data	Mengde	Enhet
KJ	560	kilojoule
Kcal	133.8	kalorier
Protein	9	gram
Karbo	17	gram
Sukker		gram
Kostfiber		gram
Fett	3	gram
Mettet fett		gram

Fakta om Rødspettefileter, Royal Greenland.

Panerte rødspettefileter. Tilberedes best fra frossen tilstand enten på stekepanne eller i frityrkoker. Uten skinn og ben.

Innlagt dato

14.08.2007

Oppdatert dato

14.08.2007

Hovedgruppe

Fisk og skalldyrprodukter

Undergruppe

Fisk og skalldyr fryst

Kilde til Næringsdata

Produsent

Royal Greenland

Fotograf

Brynildsen A/S

Karakter (Snitt)

3 poeng satt av 1 brukere.

Besøk

2280

Sett din karakter på ingrediensen!

Noen anbefalte oppskrifter som bruker Rødspette som ingrediens

Viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett, protein og karbohydrater pr 100 gram av oppskriften, samt pris. Klikk på oppskriften for å se mer.

Eller klikk her for å vise de beste oppskriftene som bruker Rødspette som en av ingrediensene.

Oppskrift	Poeng	KCAL	Fett	Protein	Karbo	Pris
Bouillabaisse Julens beste fiskesuppe	4.7	77,64	4,21	8,65	0,65	5,84
Fisk Masala	2.8	108,73	4,93	15,3	0,58	13,25
Stekt flyndrefilet med reker og kapers	4.7	101,02	5,36	12,8	0,29	11,12
Helstekt småflyndre med sitron og persille	4.3	125,44	7,68	13,49	0,38	11,92
Ceviche 2	4	48,39	1,85	5,92	1,76	6,05
Rødspette med sopp og bacon	3	107,06	6,64	10,02	1,68	9,39
Tunisisk fiskesuppe	4.5	87,66	2,92	6,93	8,01	5,31
Flyndre i hvit saus	4.5	33,11	0,95	6,14	0	5,1
Hel grillet rødspette	4.5	133,48	8,88	11,72	1,26	12,23
Smørflyndrefilet med laksefarse	4.5	149,07	9,41	14,5	1,59	10,81
Spaghetti med fisk og asparges	4.5	167,18	8,22	10,19	12,61	8,21
Fransk fiskegryte	4.5	78,74	4,9	4,97	3,02	6,4
Grillet slettvar eller annen flatfisk	4.5	105,73	5,53	12,28	1,35	12,21
Vin- og fløtekokt rødspette	4	79,43	3,61	7,18	1,79	9,29
Rødspette på spinatbunn med reddikfløte	4	65,37	4,59	4,56	1,01	9,1

Les mer om en av disse

Findus Vesterålsørret
Les mer om denne ingrediensen++

Prøv også Torske fileter, Royal Greenland.

Torske fileter, Royal Greenland
Les mer om denne ingrediensen++

Findus Alaska pollock
Les mer om denne ingrediensen++

Seafood Deli Kamskjell
Les mer om denne ingrediensen++

Prøv også Findus Ørrefillet Lime & Mango.

Findus Ørrefillet Lime & Mango
Les mer om denne ingrediensen++

Prøv også Findus Fish & Crisp Gourmetfiléer.

Findus Fish & Crisp Gourmetfiléer
Les mer om denne ingrediensen++

Sammenlign med andre lignende ingredienser! Tilfeldig valgt i samme kategori.

Klikk her for full sammenligning av Rødspettefileter, Royal Greenland med andre ingredienser i samme kategori:

Den enkle tabellen under viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett (gram), protein (gram) og karbohydrater pr 100 gram av ingrediensen. I noen tilfeller pr porsjon. Klikk på varen for å se mer.
Bruk denne til å sjekke og sammenligne innholdet i lignende ingredienser.

Ønsker du en større og utvidet sammenligning av ingredienssgrupper, bruk linken over hvor du og kan filtrere, sortere og søke bedre.

Matvarenavn	KJ	KCAL	Fett	Protein	Karbo
Sibelia LobNobs	423	101,09	0,7	14,6	9,1
Findus Torsk Gourmet	340	81,26	1,2	17	0
Rødspette fileter, naturell, Royal Greenland	370	88,43	1,5	18	0
Findus 16 Torskepinner	860	205,54	9	13	18
Setesdal mat Fryst aure	693	166	10	19	0
Findus Røkt Kolje	330	78,87	0,5	18	0,5
Laks, filet, stekt i panne	1096	263	18,8	23,5	0
Findus fisk i en fei Laks og Torsk med Thaismak	560	133,84	8	15	1
Findus Ørrefillet Sitron & Hvitløk	640	152,96	9,5	16	0,6
Seafood Deli Scampi i Urte og Hvitløksaus	390	93,21	4,5	11	2
Findus Steinbit Gourmet	400	95,6	2,5	18	0,1
Fiskemannen laksefilet uten skinn beinfri	821	196,21	13	20	0
Findus Sprøbakt fiskefilet	720	172,08	7,5	12	13
Findus Torskefileter med kavring, smakfulle urter og frø	800	191,2	9,5	15,5	11
Fiskemannen crabnobs royal	379	90,58	0,6	9,4	11,6

Kommenter med hjelp av Facebook

Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.