500 stk kål oppskrifter ble funnet.


Legg merke til at dette søket viser inntil 500 oppskrifter med høyest karakter, eller flest besøk som inneholder ordet 'kål' i navnet eller som en ingrediens. Du kan enten skrive inn flere bokstaver for å få færre treff eller skrive kortere ord for å få flere treff.

Søk igjen på oppskriftsnavn og ingrediens


De beste kål oppskriftene med bilde


Prøv også Fårikål.Fårikål
Denne retten har 92,37 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,25 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,05 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,4.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Thailandske vårruller (Porpietord).Thailandske vårruller (Porpietord)
Denne retten har 202,54 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 22,48 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,18 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,95.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Fårikålfest.Fårikålfest
Denne retten har 98,39 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,88 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,25 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,79.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Blomkål/brokkolisuppe.Blomkål/brokkolisuppe
Denne retten har 35,95 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,74 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,45 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,94.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Riskrem.Riskrem
Denne retten har 189,98 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,28 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 13,98 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,59.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Riskrem med rødsaus.Riskrem med rødsaus
Denne retten har 133,2 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,78 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,5 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,86.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Muffins uten melk og egg.Muffins uten melk og egg
Denne retten har 316,03 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 42,35 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 13,93 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,51.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Oksestek med grønnsaker.Oksestek med grønnsaker
Denne retten har 76,25 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,88 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,85 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,48.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Fersk suppe med sursøt saus.Fersk suppe med sursøt saus
Denne retten har 76,94 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,36 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,64 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,25.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Fargerik wok med kylling.Fargerik wok med kylling
Denne retten har 92,94 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,35 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,86 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,08.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kjøtt, buljong og margbein.Kjøtt, buljong og margbein
Denne retten har 44,41 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,19 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,17 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,21.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Italiensk vintersuppe - Minestrone.Italiensk vintersuppe - Minestrone
Denne retten har 62,91 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,24 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,99 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,12.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også God gammeldags norsk fårikål.God gammeldags norsk fårikål
Denne retten har 99,6 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,56 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,46 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,63.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Innbakt svinekjøtt i sur-søtsaus.Innbakt svinekjøtt i sur-søtsaus
Denne retten har 123,04 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,06 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,18 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,99.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Smalahove 2.Smalahove 2
Denne retten har 30,62 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,12 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,06 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 0,76.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grønnkål med tomat, hvitløk og stekt torsk.Grønnkål med tomat, hvitløk og stekt torsk
Denne retten har 77,67 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,28 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,97 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,76.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Salt lammekjøtt med kålrotstappe.Salt lammekjøtt med kålrotstappe
Denne retten har 72,94 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,44 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,18 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,28.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Pinnekjøtt m/kålrotstappe.Pinnekjøtt m/kålrotstappe
Denne retten har 208,64 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,58 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 16,38 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,56.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Ribbe med epler, svisker og rødkål.Ribbe med epler, svisker og rødkål
Denne retten har 178,67 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,6 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 13,35 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,97.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grønnsakssuppe med pølse.Grønnsakssuppe med pølse
Denne retten har 52,27 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,31 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,45 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,15.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kjøttdeiggryte med kål.Kjøttdeiggryte med kål
Denne retten har 116,99 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,32 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,59 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,29.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Salt kjøtt og kålrotstappe.Salt kjøtt og kålrotstappe
Denne retten har 159,42 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,73 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 14,16 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,6.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Helstekt Kalkunfilet med rødløksmarmelade.Helstekt Kalkunfilet med rødløksmarmelade
Denne retten har 102,64 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,22 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,52 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,73.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Lettvint kyllingfrikassé.Lettvint kyllingfrikassé
Denne retten har 79,75 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,34 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,21 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,03.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Røkt kolje med tilbehør.Røkt kolje med tilbehør
Denne retten har 72,57 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,52 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,01 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,88.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Røstipoteter.Røstipoteter
Denne retten har 70,85 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 14,94 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,11 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,55.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++








Her er alle 500 stk kål oppskriftene som ble funnet iflg søkekriteria.

Jeg viser:
Navn på oppskriften, poeng, om det er bilde, mengde kalorier, fett og karbohydrater + pris pr 100 gram:
Tabellen kan sorteres, filtreres og søkes i.

NavnPoengBildeKcalKarboFett
Fårikål4.1Oppskriften har bilde92.45.2 gr5 gr
Thailandske vårruller (Porpietord)4.3Oppskriften har bilde202.522.5 gr9.2 gr
Riskrem3.9Oppskriften har bilde19013.3 gr14 gr
Kålrabistappe til pinnekjøtt2.90 gr gr
Raspeball, komle3.7190.110.6 gr13 gr
Hønsefrikasse4.2126.45.2 gr7.9 gr
Laks med chili, hvitløk og bacon5.3125.13.6 gr7.6 gr
Muffins uten melk og egg3.7Oppskriften har bilde31642.4 gr13.9 gr
Smalahove 43.4Oppskriften har bilde0 gr gr
Oksestek med grønnsaker4.2Oppskriften har bilde76.23.9 gr2.8 gr
Helstekt Kalkunfilet med rødløksmarmelade4.2Oppskriften har bilde102.68.2 gr4.5 gr
Får i kål etter gammel oppskrift4.1108.53.4 gr6.4 gr
Betasuppe3.872.75 gr4.4 gr
Mors Hjemmelagde Blomkålsuppe2.7252.5 gr0.2 gr
Bayonneskinke med sennepssaus3.4101.12.7 gr6.9 gr
Elg gryte3.9115.93 gr7.1 gr
Blomkål/brokkolisuppe4.7Oppskriften har bilde361.7 gr2.4 gr
Innbakt svinekjøtt i sur-søtsaus4.8Oppskriften har bilde12313.1 gr3.2 gr
Fårikålfest5.2Oppskriften har bilde98.42.9 gr6.2 gr
Riskrem med rødsaus5.3Oppskriften har bilde133.211.8 gr8.5 gr
Ribbe med epler, svisker og rødkål4Oppskriften har bilde178.76.6 gr13.4 gr
Fargerik wok med kylling4.1Oppskriften har bilde92.911.4 gr0.9 gr
Grønnsaksgrateng3.7967.3 gr5.4 gr
Salt kjøtt og kålrotstappe4Oppskriften har bilde159.41.7 gr14.2 gr
Helstekt kalkunbryst med varm rødkålsalat4.8Oppskriften har bilde67.58.1 gr1.2 gr
Røstipoteter4.1Oppskriften har bilde70.814.9 gr0.1 gr
Brennsnut4.642.85.9 gr0.3 gr
Salt lammekjøtt med kålrot4.8Oppskriften har bilde117.82.9 gr6.9 gr
God gammeldags norsk fårikål4.6Oppskriften har bilde99.65.6 gr5.5 gr
Rotmos 33.8Oppskriften har bilde5610.6 gr0.3 gr
Fersk suppe med sursøt saus4.6Oppskriften har bilde76.92.4 gr2.6 gr
Salt lammekjøtt med kålrotstappe4Oppskriften har bilde72.94.4 gr3.2 gr
Surkål eller rødkål4.3Oppskriften har bilde33.25.8 gr0.2 gr
Helstekt reinsdyr ytrefilet4.3179.33.1 gr12.8 gr
Eplekake med vaniljekrem5Oppskriften har bilde238.221.2 gr14.6 gr
Gammeldags grønnsakssuppe2293.8 gr0.8 gr
Grønnsakssuppe med pølse4Oppskriften har bilde52.34.3 gr2.4 gr
Røkt kolje med tilbehør4.1Oppskriften har bilde72.62.5 gr2 gr
Borsjtsj (Russisk rødbetesuppe)3.5Oppskriften har bilde61.53.9 gr4.5 gr
Blomkålstuing3.760.34.8 gr3.1 gr
Kjøttsuppe 33.5Oppskriften har bilde60.56 gr0.9 gr
Lammegryte3.5Oppskriften har bilde59.93.1 gr1 gr
Lammefrikassé på høsten3.7Oppskriften har bilde78.63.3 gr5.1 gr
Saltkjøtt og kålrabistappe2.70 gr gr
Kumle fra Jæren4.4144.315 gr5 gr
Jegerens haregryte4.776.22.2 gr3.7 gr
Fersk suppe4.5118.82.9 gr7.5 gr
Broccolisalat4.2Oppskriften har bilde2009.1 gr15.5 gr
Grønnsaksuppe 13.8Oppskriften har bilde13.22 gr0.1 gr
Blomkålsuppe2.932.22.4 gr1.8 gr
Italiensk vintersuppe - Minestrone4.7Oppskriften har bilde62.98.2 gr2 gr
Fersk kjøtt og suppe4.6Oppskriften har bilde74.12.1 gr4.6 gr
Cole slaw / Amerikansk kålsalat3.283.46.1 gr5.5 gr
Coleslaw 23.7Oppskriften har bilde2019.1 gr17.3 gr
Komle med røkt og salt kjøtt3.5138.510.4 gr8.4 gr
Juleribbe, pølser og medisterkaker2.4Oppskriften har bilde216.64.8 gr17.3 gr
Eggehvite kaker3.5376.538.6 gr19.2 gr
Waldorfsalat4.6Oppskriften har bilde172.68.2 gr14.5 gr
Fårikål ala etegilde4.7Oppskriften har bilde94.43.1 gr5.8 gr
Thai vårruller4.8Oppskriften har bilde173.724.2 gr5.1 gr
Mandelflarn4.3552.835.8 gr41.7 gr
Fløtestuet grønnkål3.4Oppskriften har bilde116.52.3 gr10 gr
Grønnkål med tomat, hvitløk og stekt torsk4.1Oppskriften har bilde77.72.3 gr4 gr
Mazariner3.6407.142.2 gr21.6 gr
Fiskeball fra Møre4.430.34.3 gr0.1 gr
Deilig blomkålsuppe4.429.41.2 gr2.2 gr
Pinnekjøtt m/kålrotstappe4.1Oppskriften har bilde208.61.6 gr16.4 gr
Lettvint kyllingfrikassé4.7Oppskriften har bilde79.83.3 gr4.2 gr
Elgsodd451.71.3 gr1.8 gr
Tomtegløgg3.31258.2 gr3.8 gr
Elgsodd fra Grong4.582.41.7 gr1 gr
Dyrestek med rosenkål370.54.8 gr0.7 gr
Sauerkraut 22.4Oppskriften har bilde663.8 gr4.8 gr
Kål fra Sør-Fron50 gr gr
Kjøtt, buljong og margbein4.6Oppskriften har bilde44.41.2 gr1.2 gr
Marokkanske grønnsaker og kikerter på couscous-sen5.470.610.5 gr1.4 gr
Kvitsøykomle i fiskesuppe4.2114.43.4 gr8.5 gr
Krokan-iskrem4.522124.6 gr11.5 gr
Nasi Goreng 31.7148.815.3 gr4.8 gr
Potetmeltopper4.8433.549.9 gr23.8 gr
Kålstuing 24.6Oppskriften har bilde65.56.1 gr3.2 gr
Saltkjøtt3.6115.44.4 gr8.7 gr
Blandede grønnsaker i wok4.1Oppskriften har bilde87.83.5 gr7 gr
Gratinert blomkål3.6102.14.3 gr6.8 gr
Verdens beste blomkålsuppe4.2Oppskriften har bilde56.42.2 gr3.8 gr
Jødisk kyllingsuppe3.436.82.3 gr0.7 gr
Blomkålpuré4.4Oppskriften har bilde90.15.5 gr6.2 gr
Kålrotstappe med fløte3.2Oppskriften har bilde102.75.8 gr7.9 gr
Sodd med melboller2.773.11.1 gr5.9 gr
Pekingsuppe 23.345.51.8 gr1.4 gr
Elgkjøttkaker med rosenkål og steinsopp2Oppskriften har bilde0 gr gr
Fyrstekake 23.8Oppskriften har bilde435.845.5 gr24.2 gr
Feijoada, Brasils nasjonalrett4.41187.6 gr6 gr
Kålrotstuing390.17.8 gr5.2 gr
Grønnkålsuppe3.845.31.8 gr3.5 gr
Kålsuppe2.822.42.6 gr0.7 gr
Sandkaker1.4Oppskriften har bilde488.740.5 gr32 gr
Tempura3.587.713.8 gr1.4 gr
Komla med dott3.8160.222.6 gr5.7 gr
Andebryst med søtpotetmos og rødløkskompott3.7Oppskriften har bilde96.710.7 gr4.6 gr
Smalahove 24.7Oppskriften har bilde30.66.1 gr0.1 gr
Orientalsk gryterett3.6108.814.7 gr2.2 gr
Helgrillet lammelår med hvitløk og persille. Rotpure og stekt sjampinjong3Oppskriften har bilde105.92.3 gr5.4 gr
Samisk kjøttsuppe5.246.14.2 gr0.8 gr
Kyllingfilet med spekeskinke4Oppskriften har bilde143.10 gr5.4 gr
Egg- og kyllingsalat5Oppskriften har bilde71.34.7 gr3 gr
Kremet fiskesuppe 24Oppskriften har bilde100.52 gr7.5 gr
Russisk Rødbetsuppe4Oppskriften har bilde28.95 gr0.2 gr
Kjøttsuppe på reinkjøtt med klimp345.15.6 gr0.6 gr
Fylte paprika2.258.110 gr1 gr
Rypebryst med portvinsaus og kremede grønnsaker4.4120.73.2 gr9.2 gr
Lammefrikasse med høstens grønnsaker4.2Oppskriften har bilde79.74.2 gr4.6 gr
Dansk rødkål4.8Oppskriften har bilde71.29.1 gr3.2 gr
Samisk saltkjøtt m/kålstappe3.50 gr gr
Blomkålgrateng2.898.74.6 gr7.1 gr
Helstekt Indrefilet3.31104.5 gr5.4 gr
Lapskaus 33.6Oppskriften har bilde85.86.6 gr3.9 gr
Medisterkaker med stuet kål og brun saus3139.97.8 gr9.6 gr
Reinskav/lappebiff/finnbiff3.80 gr gr
God kjøttsuppe4.5Oppskriften har bilde35.81.1 gr0.7 gr
Fårikål med lammekjøtt4.7Oppskriften har bilde785.6 gr3.8 gr
Lapskaus fra Sogn4.1Oppskriften har bilde119.75.5 gr8.7 gr
Afrikansk vegetar stuing347.38.2 gr0.2 gr
Andestek 44.5220.87.9 gr17.4 gr
Dampet fårekjøtt31674.6 gr11.4 gr
Mortensgås 14.4Oppskriften har bilde123.94.5 gr6.1 gr
Kålsalat363.25.7 gr2.9 gr
Grønn salat2.718.62.2 gr0.2 gr
Sennepsgratinert svinekam4Oppskriften har bilde195.36.6 gr14.2 gr
Persetorsk4.986.14.7 gr0.9 gr
Pickles4.5Oppskriften har bilde56.712.5 gr0.2 gr
Broccoli - Blomkålgrateng3.392.73.1 gr5.7 gr
Kim chi (kimchi) kinakål i saltlake3.8Oppskriften har bilde15.22.4 gr0.1 gr
Svigermors spikersuppe3.228.13.8 gr0.8 gr
Snaddens røkte svinekam med Reve-enkas rotstuing.3.8186.23.1 gr16.2 gr
Grønn papayasalat4.7Oppskriften har bilde86.97.8 gr3.6 gr
Turkish Delight4373.277.5 gr4.6 gr
Grønnsakskarbonader à la Lindstrøm3.3Oppskriften har bilde52.28.6 gr0.9 gr
Surkål fra Telemark4.333.46.1 gr0.1 gr
Elgsodd 24.180.12 gr0.9 gr
Grønnsakspai 14.4Oppskriften har bilde217.913.6 gr14.7 gr
Pølsesuppe med grønnsaker3.592.25.4 gr6.7 gr
Rognbollesuppe fra Kåfjord4.60 gr gr
Kålstuing4.5Oppskriften har bilde65.76.5 gr3 gr
Finker3.90 gr gr
Kylling Biryani2.3124.618.4 gr2.1 gr
Kyllingkjøttkaker5Oppskriften har bilde984.6 gr5.4 gr
Tyske julekaker3488.646.4 gr29.1 gr
Helstekt kylling på rotgrønnsaker2.5Oppskriften har bilde83.28 gr2.7 gr
Kjøttdeiggryte4.5Oppskriften har bilde114.32.3 gr7.9 gr
Fersk kjøtt og suppe fra Stange Gjestegård2.5Oppskriften har bilde81.82.1 gr5.3 gr
Nudler med grønnsaker3.6126.415.4 gr4.7 gr
Pinnekjøtt 22.3Oppskriften har bilde0 gr gr
Pasta med karbonade og grønnsaker595.710.2 gr1.1 gr
Grønnsaker med dip30 gr gr
Kjøttkaker med nykål og nypoteter3Oppskriften har bilde91.12.7 gr5.4 gr
Orkdalssodd 1456.84.3 gr2.8 gr
Kålruletter 54.883.83.5 gr4.2 gr
Blomkålsuppe fra Nordland4.335.51.6 gr2.7 gr
Spinat salat3.548.73.4 gr2.8 gr
Thai wok med chili, peanøtter og fersk ingefær3Oppskriften har bilde87.510.9 gr2.5 gr
Appelsinkake glutenfri4Oppskriften har bilde266.431.9 gr11.8 gr
Stekt breiflabb med soltørka tomater og blomkålkrem3Oppskriften har bilde117.35.9 gr7.8 gr
Kremet grønnsaksuppe4.5Oppskriften har bilde27.93.5 gr0.9 gr
Sildsuppe/Sildgryn4.30 gr gr
Grillede kongereker med romescosaus3148.42.1 gr12 gr
Caldo verde233.84.6 gr1.2 gr
Bratwurst-hotdogs5Oppskriften har bilde166.913.1 gr10 gr
Enkel biffwok3.8Oppskriften har bilde97.310.2 gr2.4 gr
Saltkjøttsuppe av lam5Oppskriften har bilde121.25.3 gr8.9 gr
Sirupsnipper2.7Oppskriften har bilde390.258.7 gr14.5 gr
Skalldyrwok5Oppskriften har bilde72.95.2 gr1.8 gr
Saltkjøttlapskaus4946.3 gr5.5 gr
Gløgg alkoholfri3.557.38.7 gr1.9 gr
Orientalsk svinegryte3112.314.2 gr2.2 gr
Hønsegryte3102.81.8 gr4.2 gr
Reinsdyrsodd2.30 gr gr
Fylt kålhode359.74.2 gr1.1 gr
Kålrabistappe2.8225.24.6 gr22.1 gr
Reinsdyrstek 43.3Oppskriften har bilde1151.4 gr5.4 gr
Cole slaw3.572.16.2 gr4.3 gr
Erterkål fra Y. Rendal5.20 gr gr
Orientalsk gryte3Oppskriften har bilde140.815.8 gr6 gr
Laks i karri5Oppskriften har bilde153.96.7 gr11.3 gr
7-kålsuppe2.80 gr gr
Drammenskaker3.8435.747 gr23.6 gr
Sommerskinke med primører3Oppskriften har bilde68.14.3 gr3.1 gr
Hverdagsgryte av hvalkjøtt4.463.22.6 gr0.9 gr
Gulrotsuppe A442.67 gr0.1 gr
Lettsaltet, røkt lammelår 23Oppskriften har bilde116.24.8 gr5.4 gr
Sprø pai med kylling4.5219.114.7 gr13.3 gr
Karvekålsuppe4.5Oppskriften har bilde77.53 gr6.9 gr
Irish stew- Irsk stuing4Oppskriften har bilde94.35.2 gr4.6 gr
Marte Knipe 22.7Oppskriften har bilde102.711.5 gr4.6 gr
Kveitesodd4.574.37.6 gr1.9 gr
Furulysalat3.2Oppskriften har bilde10211.3 gr4.6 gr
Braisert harelår1.799.15.5 gr5.3 gr
Sammenkokning eller erter, kål og flesk4106.711.4 gr2.9 gr
Eksklusiv eplekake4.6Oppskriften har bilde175.417.8 gr9.6 gr
Stuet grønnkål353.21.8 gr3.6 gr
Borsjtj4.2Oppskriften har bilde53.91.5 gr3.7 gr
Kålruletter 24.7Oppskriften har bilde42.51.6 gr3.3 gr
Fiskeburgere med coleslaw4Oppskriften har bilde124.611.6 gr4.9 gr
Kokt kyllingfilet med urtesaus3122.911.5 gr3.3 gr
Stekt kål med bacon3.3731.6 gr5.8 gr
Dyrekjøtt med rosenkål3.570.54.8 gr0.7 gr
Sildsuppe fra Sunnmøre5.292.84.2 gr5 gr
Mormors betasuppe3135.123.6 gr1.6 gr
Ertesuppe fra Stryn4.8Oppskriften har bilde274.614 gr17.9 gr
Suppe av rein3490.5 gr1.4 gr
Kjøttdeiggryte med kål4.6Oppskriften har bilde1172.3 gr8.6 gr
Pepperkaker4Oppskriften har bilde300.445.8 gr10.6 gr
Steinbit i wok4.8Oppskriften har bilde77.82 gr2.9 gr
Orkdalssodd 2574.75.3 gr4 gr
Sommerkoteletter med surkålblanding2Oppskriften har bilde92.75 gr5.3 gr
Biffwok4.5Oppskriften har bilde112.710.6 gr3.4 gr
Braiserte grønnsaker3Oppskriften har bilde97.63.4 gr7.2 gr
Biffgryte med grønnsaker4.5Oppskriften har bilde75.77.3 gr2.4 gr
Fleskestek med rødkål3.52393.1 gr20.4 gr
Krydret kål4.5123.64.7 gr10.7 gr
Kveite i kål367.72.2 gr2.7 gr
Ripspai2.3270.528.2 gr15.3 gr
Lun pastasalat med grønnsaker3Oppskriften har bilde112.916.1 gr2.3 gr
Raspeball med kjøtt og kålrabistappe2.20 gr gr
Kålstuing 34Oppskriften har bilde462 gr3.7 gr
Lapskaus3.574.28.2 gr1.1 gr
Waldorfsalat 34.5Oppskriften har bilde1836.7 gr16.6 gr
Kokt blomkål med saus385.65.2 gr5.2 gr
Falsk fårikål3.3Oppskriften har bilde66.44.1 gr1.4 gr
Stuet hodekål3.462.26.4 gr2.7 gr
Frikassé av kylling3903.1 gr4.6 gr
Thailandsk fem krydder svinekjøtt og ris2Oppskriften har bilde133.912.8 gr4.1 gr
Munk (Kålbulle)3.7167.911.2 gr10.4 gr
Grønn wok3Oppskriften har bilde302 gr1.2 gr
Makrellsuppe4.5883.5 gr5.9 gr
Melkepudding429619 gr22.6 gr
Blomkålkremsuppe med krutonger372.64.9 gr5.3 gr
Kokt reinsdyrkjøtt352.34 gr1.6 gr
Bordstabelsbakkels 33Oppskriften har bilde41649.1 gr20.4 gr
Knutekål i appelsinsaus349.27.4 gr1.2 gr
Sildesuppe497.33 gr5.5 gr
Salat av kinakål237.27.8 gr0.1 gr
Spansk kikertsuppe4.558.24.4 gr1.9 gr
Kinakål i wok med kylling og grønnsaker361.74.3 gr0.8 gr
Rypebryst med champignon3.5213.21.8 gr17.7 gr
Fyldig Blomkålsuppe3Oppskriften har bilde135.44.1 gr10.3 gr
Fylt Reinsdyrsteik20 gr gr
Brennsnut 2322.92.6 gr0.8 gr
Waldorfsalat 24Oppskriften har bilde142.38.5 gr10.9 gr
Ostegratinerte grønnsaker3Oppskriften har bilde76.84.8 gr3.8 gr
Wok med elgskav377.58.6 gr2.6 gr
Sodd3.7Oppskriften har bilde71.43.8 gr3.5 gr
Sukiyaki4.2Oppskriften har bilde76.24.8 gr2.4 gr
Kinakål basisoppskrift1.7271.9 gr1.4 gr
Farse og grønnsaker i form467.47.2 gr2.2 gr
Kjøttdeigrull3178.422.3 gr6.2 gr
Kalkunbryst i rosmarin med rød saus4.3104.62.4 gr1.4 gr
Grønnsakwok m/svinekjøtt4.8Oppskriften har bilde66.82.2 gr4 gr
Ovnsbakte rotgrønnsaker372.97.5 gr3.6 gr
Kål i form377.17.4 gr2.8 gr
Skvallerkålsuppe3.30 gr gr
Ferskt kjøtt og suppe av lam fra Tolga3157.91 gr10.2 gr
Samisk ovnsrett3.385.75.3 gr3.4 gr
Riskrem 15.2Oppskriften har bilde16811.6 gr12.3 gr
Blomkålsuppe 33.520.31.5 gr0.8 gr
Røroskål4.5128.34.7 gr8.6 gr
Grynsodd367.813.5 gr0.2 gr
Helstekt flatbiff av rein med rotfruktrösti og tyttebær2Oppskriften har bilde138.34.7 gr7.6 gr
Kimchi, kålsalat3Oppskriften har bilde32.26 gr0.1 gr
Hjemmelagd Rødkål3.3Oppskriften har bilde31.85.7 gr0.2 gr
Craigs coleslaw4.3Oppskriften har bilde97.89.9 gr5.5 gr
Salt lammebog med komler og kålrotstappe3Oppskriften har bilde131.47 gr7.6 gr
Uersuppe/kveitesuppe fra Skjærvøy3.30 gr gr
Vårruller 23Oppskriften har bilde130.315.5 gr5.2 gr
Mortensgås 23.5101.84.6 gr4.7 gr
Østerrisk Eplekake3225.632.1 gr8.4 gr
Jevnet grønnsakssuppe3Oppskriften har bilde24.73.6 gr0.2 gr
Gratinert blomkål 34.31442.1 gr13 gr
Arabisk kylling4.5170.611 gr8.8 gr
Sweet and sour-grønnsaker med ris2.790.618.4 gr0.8 gr
Laksewok3Oppskriften har bilde159.816.4 gr6.6 gr
Wokgryte med marinert tofu450.94.2 gr1.8 gr
Vårrullar 15Oppskriften har bilde1517.8 gr9.2 gr
Løvenskiolds Elggryte2104.61.7 gr6 gr
Løkpai3120.615.3 gr5 gr
Kornelias Bortsj2.516.93.1 gr0.1 gr
Stekt røye med grønnsaksblanding361.61.4 gr3.9 gr
Masariner3.2412.436.8 gr25.6 gr
Grillet fjellørret3183.31.7 gr15.5 gr
Kålrotstappe5Oppskriften har bilde16.22.9 gr0 gr
Erte- og byggrynssuppe345.68.4 gr0.2 gr
Tapas med spekeskinke2.30 gr gr
Svineknoker med surkål4.2113.23.1 gr5.4 gr
Sommerfrisk kålsuppe3.5Oppskriften har bilde33.72.8 gr1.8 gr
Gratinert blomkål 24.5135.23.7 gr10.9 gr
Orkdalssodd5127.87 gr5.6 gr
Dansk mandelbrød3291.152.8 gr4.4 gr
Smakelig grønnsakkarbonader4.2Oppskriften har bilde70.813.5 gr0.6 gr
Wok-middag på 1 2 3293.211.8 gr0.7 gr
Brennsnute3Oppskriften har bilde63.85.1 gr2.1 gr
Flesk og duppe 24105.69.2 gr5.5 gr
Lussekatt-Muffins3437.945 gr23.2 gr
Kinaslow med aivar3Oppskriften har bilde73.82.5 gr6.2 gr
Vepro-knedlo-zelo fra Tsjekkia5Oppskriften har bilde120.914.1 gr4.6 gr
Pestobakt klippfisk3365.20.6 gr18.9 gr
Viltgryte 33119.87.1 gr7.8 gr
Sprengt gås331.14.2 gr1.2 gr
Amerikansk kirsebærpai5250.928.3 gr13.5 gr
Spa fra Heddal4.50 gr gr
Grønnsakstuing som tilbehør450.65.6 gr2.3 gr
Linser og spinat med karri312911.4 gr5 gr
Makaronigryte369.56.3 gr3 gr
Grønnsakgrateng med cottage cheese369.14.1 gr3 gr
Posjert ytrefilet med smørdampet kål og kremet sop41181.7 gr9.6 gr
Fylt svinefilet med grillet rotgrønnsaker og poteter3Oppskriften har bilde126.83.5 gr10.8 gr
Cork Irish stew2.7Oppskriften har bilde68.85.5 gr0.9 gr
Potetball til tante Borghild5.2153.514.8 gr7.3 gr
Joika tradisjonell.4Oppskriften har bilde124.48 gr7.7 gr
Fylte grønnsaker (Yiemista)3113.26.2 gr8.8 gr
Kjøttmølja fra Troms3Oppskriften har bilde85.95.8 gr4 gr
Kokt sel (kobbe)2.583.16 gr1.2 gr
Pasta med laks og broccoli saus3Oppskriften har bilde185.913.5 gr10.1 gr
Tacos på meksikansk3.3Oppskriften har bilde94.87.5 gr3.9 gr
Blomkålgryte med pølser3598.1 gr1.3 gr
De sultnes trøstesuppe413.21.7 gr0.1 gr
Grizzly bjørne gryte5.2103.55.5 gr5.1 gr
Reinsdyrsuppe fra Tana4.553.53.3 gr1.7 gr
Fiskelapskaus4.57412.2 gr0.3 gr
Pancit canton4Oppskriften har bilde99.99.8 gr3.2 gr
Fin jordbærterte4175.618.7 gr9.2 gr
Sprøstekt tang377.74.4 gr4.8 gr
Grønnsakgryte med karri351.78.3 gr0.9 gr
Vegetarwok med spaghetti3.8Oppskriften har bilde125.920.7 gr2.2 gr
Kokt kål på sommerens vis3Oppskriften har bilde47.73.8 gr2.2 gr
Minestrone alla Genovese2.560.36.9 gr2.1 gr
Bondesuppe340.95.6 gr0.9 gr
Lammebog i ovn2113.73 gr6.6 gr
Hjemmelagd kaffe fromasj2336.66.9 gr32.2 gr
Samisk sodd med einerbær3.463.70.9 gr1.9 gr
Mandel melk385.41.2 gr7.3 gr
Kylling med kikerter383.76.7 gr1.6 gr
Kålsalat 24.534.46.1 gr0.1 gr
Kålrotstappe 44Oppskriften har bilde58.53 gr4.6 gr
Frityrstekte grønnsaker30 gr gr
Dampet kinakål med urtesaus og røkt skinke2Oppskriften har bilde321.3 gr1.6 gr
Surmelksuppe487.19.6 gr3.8 gr
Krydrete kyllingfileter med kremet appelsinsaus3Oppskriften har bilde125.46.2 gr7.5 gr
Sildegryn fra Vesterålen3.883.45.6 gr4.4 gr
Reinsdyrmedaljong3Oppskriften har bilde87.97.9 gr4 gr
Skogdue i kantarell frikassé4.5105.84.8 gr5.6 gr
Ovnsbakt laks med stappe og skalldyrsaus3125.44.8 gr9.4 gr
Julesuppe fra Setesdal3.362.73.1 gr3.8 gr
Blomkålsuppe med ost og skinke4472 gr2.2 gr
Grønnkålgrateng3129.92.3 gr9.5 gr
Avocado-dip med sprø grønnsaker3733.1 gr5.4 gr
Glaseret juleskinke med grønnlangkål3.5195.23.1 gr11.8 gr
Finnmarksviddas jegersuppe4.5103.42.7 gr5.3 gr
Kalkunfilet med rosenkål386.42 gr1 gr
Harelår med fyll3.345.10.4 gr4.4 gr
Pinnekjøtt og salta, røkt svineribbe3Oppskriften har bilde214.93.6 gr17 gr
Aprikos- og mandelkake3208.233.8 gr5.7 gr
Elgbiff med stekte rotgrønnsaker, smørbakt fjellmandel og kremet eplecidersaus397.66.2 gr5 gr
Klassisk svensk kålpudding4.596.15.8 gr5.9 gr
Grønnsakssuppe 5325.72.2 gr1 gr
Fiskepate380.86 gr1.7 gr
Blomkålkaker3.848.25.2 gr1.2 gr
Blomkålsuppe 2439.42.8 gr2.5 gr
Lam i dill3Oppskriften har bilde84.95.1 gr4.1 gr
Kumla som i Rogaland3.5163.212 gr10 gr
Vegetarwok3Oppskriften har bilde71.510.3 gr1.9 gr
Grønnsaks pytt i panne338.36.6 gr0.2 gr
Soyaglasert ribbe med bakte rotfrukter, eple/løkkompott, hasselbackpotet og appelsin/soyasjy3Oppskriften har bilde164.17 gr12.8 gr
Reinkjøtt og kål3.50 gr gr
Kålrabi som surkål338.56.4 gr0.2 gr
Nasi Goreng3128.715.5 gr2.4 gr
Smakfull Blomkål-og brokkolisuppe2.5214.73.5 gr17.2 gr
Gryte med lammehjerte og grønnsaker373.12.9 gr4.8 gr
Koldskål3138.68.1 gr10.4 gr
Lettsaltet lammekjøtt med kålrot og raspeball3Oppskriften har bilde66.60.8 gr1.3 gr
Indonesisk kylling-wok3Oppskriften har bilde145.70.5 gr6.6 gr
Blomkålgrateng 43120.56.7 gr8 gr
Sukiyaki, nasjonalretten til Japan3Oppskriften har bilde103.812.5 gr1.7 gr
Duftende lammelår3.5111.12.2 gr5.9 gr
Julestek vegetar335.94.6 gr0.3 gr
Tom yam med kinakål4.5Oppskriften har bilde77.43.1 gr4.2 gr
Sitron- og mandelkake239733.4 gr24.7 gr
Hodekål med peanøttsaus3201.47 gr15.8 gr
Blomkål frikadeller3116.712.9 gr4 gr
Skinkesteik til juletapas2Oppskriften har bilde111.14 gr7.6 gr
Julepølse med bernaise3Oppskriften har bilde179.210.1 gr12.7 gr
Kålrot/gulrotstuing485.57.8 gr4.7 gr
Vingløgg4.5115.19.9 gr3.8 gr
Sauerkraut332.95.7 gr0.2 gr
Fristende kjøttpudding3.5Oppskriften har bilde91.75.9 gr5.9 gr
Grønnsakgryte med makaroni3365.4 gr0.7 gr
Lammebog og lammeribbe - vennefest med lam3Oppskriften har bilde167.81.5 gr12.2 gr
Blomkålsalat 33Oppskriften har bilde96.63.2 gr8.2 gr
Ertesuppe 13.5Oppskriften har bilde90.18.6 gr2.3 gr
Hakkekål2.3575.2 gr1.9 gr
Nepespa366.53.1 gr4.2 gr
Søte marokkanske mandelkjeks4.7Oppskriften har bilde285.818.9 gr18.6 gr
Blomkålsalat394.12.7 gr7.4 gr
Juleskinke med rødkål, råstekte poteter, glaserte aprikoser og persillerot3Oppskriften har bilde103.614.4 gr2.3 gr
Kald laks med grønnsaksalsa3Oppskriften har bilde83.91.5 gr5.7 gr
Vegetarwok 13.8Oppskriften har bilde116.117 gr2.3 gr
Marinert laksefilet med savoykål357.89.5 gr0.3 gr
Klippfisk fra Lofoten3.5211.71 gr4.4 gr
Marinerte ovnsbakte koteletter3Oppskriften har bilde280.624.2 gr13.6 gr
Tempura på strimlet svinekjøtt med tomatsalsa og syrlig kål3Oppskriften har bilde115.57.3 gr6 gr
Hjorte stir fry3112.814.5 gr1.6 gr
Blomkålform366.32.9 gr4 gr
Cannelloni med kylling3110.511.3 gr3.2 gr
Blomkålgrateng 24.5Oppskriften har bilde9811.1 gr3 gr
Urtebakt lammelår fra Sør-Trøndelag4.5Oppskriften har bilde201.45.4 gr13.2 gr
Grønnsakform30 gr gr
Gulrøtter og kålrot med tomater i ovn4.5Oppskriften har bilde51.94.7 gr2.8 gr
Laks med kål2117.42.1 gr8 gr
Irsk stuing498.511.1 gr4.2 gr
Viltgryte med kål353.14.8 gr0.7 gr
Grønnkål med brune bønner3107.313.1 gr3.4 gr
Kyllingsalat med kikerter3.5Oppskriften har bilde96.65.7 gr3.8 gr
Amerikansk kålsalat235.96.3 gr0.2 gr
Blomkål med kokos386.32.6 gr7.4 gr
Holbergkake3480.635.6 gr32.9 gr
Kinesiske grønnsaker med kylling38411.6 gr1.1 gr
Julepølser og medisterkaker til juletapas3Oppskriften har bilde1699.6 gr11.9 gr
Kalvefrikassè391.85 gr3.4 gr
Grønnkålsuppe 236.60.4 gr0.5 gr
Grønnsaksgryte på kinesisk vis374.615.3 gr0.2 gr
Kantarell- og blomkålgrateng3362.7 gr1.3 gr
Valnøttsalat370.45.6 gr4.2 gr
Rotstappe fra Sunndal3.5Oppskriften har bilde146.36.3 gr10.7 gr
Irish stew4.3Oppskriften har bilde64.37 gr0.7 gr
Engelsk frukt- og nøttekake336546.4 gr17 gr
Gryte med rosenkål4.563.54.2 gr3.5 gr
Grønnsakbuljong grunnoppskrift30 gr gr
Salat med kål og selleri3Oppskriften har bilde111.58.8 gr7.4 gr
Sjømannsbiff av elg med rotgrønnsaker349.75.2 gr0.3 gr
Blomkålsuppe med spekeskinke og kamskjell3Oppskriften har bilde110.61.2 gr8.6 gr
Grillet Bratwurst med marinert kål4.51485.8 gr10.9 gr
Kyllingbrystfilet med persillesaus og rotgrønnsake378.24.9 gr1.2 gr
Grønnkål- og potetstappe396.211.7 gr3.8 gr
Lammefrikassè3Oppskriften har bilde53.52.4 gr2.7 gr
Honning- og sennepsglasert lammestek4.5140.96.4 gr7.5 gr
Heftige kålrulletter av økologisk kje585.47.8 gr1.8 gr
Lammefrikassè med høstgrønnsaker og dill4.5Oppskriften har bilde83.42.4 gr5.3 gr
Stuet blomkål356.44.6 gr2.8 gr
Sildegrynsuppe4.354.74 gr2.7 gr
Rotsuppe4.518.12.7 gr0.1 gr
Suppe på torsketunger og byggryn1.243.33.2 gr0.8 gr
Perlehøns fra Bretagne3151.63.1 gr11 gr
And med vinkål (Ente mit Weinkraut)4.52321.6 gr21.1 gr
Kålrot i karrisaus375.38.1 gr3.5 gr
Marsipan (candida)3456.434.1 gr28.2 gr
Klippfiskgryte31333.2 gr4.6 gr
Salt kjøtt med kålrotstappe3Oppskriften har bilde208.86.2 gr16.9 gr
Grønnsaksuppe med kyllingboller3Oppskriften har bilde40.12.6 gr1.6 gr
Gammeldags hvitkål21784.1 gr17 gr
Kålrulader de luxe2.549.15.2 gr0.5 gr
Kylling på grønnsaksgrateng394.83.2 gr5.3 gr
Svinewok med spreke grønnsaker3Oppskriften har bilde127.815.1 gr3.3 gr
Glaserte grønnsaker3Oppskriften har bilde109.918.9 gr2.7 gr
Hollandsk grønnkålstappe med røkt pølse4.7Oppskriften har bilde112.29.7 gr6 gr
Gammeldags koldskål392.512.9 gr2.8 gr
Laksewok med nudler3Oppskriften har bilde159.63.2 gr10.6 gr
Urtestekt kalkun til selskap3Oppskriften har bilde98.88.1 gr3.1 gr
Ristet blomkål med stekt havabbor og spinatsaus368.91.3 gr5.8 gr
Bondesuppe 4359.710.4 gr0.6 gr
Kålrotbiff fra Hanna Eliassen236.16.6 gr0.1 gr
Svin i kål2206.42.6 gr16.4 gr
Husmannsgryte3Oppskriften har bilde58.84.4 gr1.1 gr
Skåldet kneipbrød2200.136.5 gr1.7 gr
Puspas3.8746.6 gr0.9 gr
Ananas- og rabarbrasyltetøy3207.446.5 gr1.6 gr
Fersk suppe med svinekjøtt lett3.553.71.2 gr2.1 gr
Bakt horngjel med courgette3.7107.42.4 gr7 gr
Rød grønnsaks-curry341.17.4 gr0.2 gr
Duebryst med varmrøykt sideflesk og parmesan4.31244.1 gr7.4 gr
Sitrusmarinert hysefilet med middelhavspreg3122.43.4 gr10.2 gr
Blomkålsuppe 44Oppskriften har bilde76.62.4 gr4.3 gr
Kefirmarinert ærfuglbryst med syltede rotgrønnsake383.48.2 gr2.6 gr
Strimlet svinekjøtt i nudler3Oppskriften har bilde52.65 gr0.8 gr
Grønnsaksuppe med sagogryn4.560.810.6 gr0.9 gr
Lammefilet Bessastødum3.5219.91 gr17.1 gr
Middag for den travle3111.910.1 gr5.2 gr
Irsk stuing (Irish Stew) i leirgryte353.91.7 gr2.7 gr
God wok i en fei3Oppskriften har bilde11715.1 gr2.4 gr
Søt rødkål med eple3125.621.9 gr2.8 gr
Lammetagine med frukt og honning - Lamtajine à là Fez3.5Oppskriften har bilde128.65.2 gr7.8 gr
Fårikål nr 13.5Oppskriften har bilde99.32.6 gr6.4 gr
Rosenkålsuppe3Oppskriften har bilde69.64.2 gr4.5 gr
Lammecarrè med fondantpoteter og nykål3Oppskriften har bilde156.46.6 gr11.4 gr
Potet- og blomkålsuppe231.44.6 gr0.5 gr
Blomkål med reke/skinkesaus3Oppskriften har bilde102.23.2 gr7.2 gr
Grønnsakgrateng med blomkål og brokkoli4.3Oppskriften har bilde64.84 gr3.1 gr
Grønnsaksuppe med byggris332.96.3 gr0.2 gr
Oksegryte353.93.5 gr0.9 gr
Surkål med knakkpølser3155.73 gr12.9 gr
Blåstål-suppe4.246.13 gr0.3 gr
Ferskt kjøtt og suppe 14.8Oppskriften har bilde41.11.7 gr1 gr



Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.