Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 172,63 | 582,67 | Kcal | |
Protein | 9,18 | 30,98 | gram | 21,27 |
Karbohydrat | 17,33 | 58,49 | gram | 40,15 |
Kostfiber | 1,30 | 4,39 | gram | 1,5 |
Fett | 7,11 | 24,00 | gram | 37,06 |
Mettet fett | 1,14 | 3,85 | gram | |
Salt | 1,85 | 6,24 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 10,20 | Kr 34,43 | .- | |
Hele oppskriften veier | 675 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 724,16 | Kj | 8,3% |
Kalorier | 173,30 | Kcal | 8,7% |
Protein | 9,18 | gram | 18,4% |
Fett | 7,11 | gram | 10,2% |
Mettede fettsyrer | 1,14 | gram | 5,7% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 3,24 | gram | 10,8% |
Flerumettede fettsyrer | 2,14 | gram | 15,3% |
Kolesterol | 18,67 | mg | 6,2% |
Omega 3 fettsyrer | 0,76 | gram | 30,5% |
Omega 6 fettsyrer | 1,39 | gram | 55,5% |
Karbohydrater totalt | 17,32 | gram | 5,8% |
Stivelse | 3,73 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,30 | gram | 4,3% |
Mono/disakkarider | 1,44 | gram | 1,6% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 34,02 | mcg | N/A |
Retinol | 2,13 | mcg | 0,3% |
Vitamin_A | 4,96 | RAE | 0,6% |
Vitamin_D | 1,75 | mcg | 17,5% |
Vitamin_E | 0,95 | mg | 10,6% |
Vitamin_B1 | 0,21 | mg | 16,3% |
Vitamin_B2 | 0,09 | mg | 6,5% |
Niacin | 3,25 | mg | 19,1% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,20 | mg | 3,9% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,24 | mg | 17,5% |
B9 Folat | 46,56 | mcg | 15,5% |
Vitamin_B12 | 1,41 | mcg | 70,4% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 1,05 | mg | 1,4% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 78,29 | mg | 9,8% |
Jern | 1,58 | mg | 15,8% |
Natrium | 739,20 | mg | 32,1% |
Beregnet salt av Natrium | 1,85 | gram | 37,0% |
Kalium | 571,11 | mg | 17,3% |
Magnesium | 32,65 | mg | 10,9% |
Sink | 0,71 | mg | 7,9% |
Selen | 12,00 | mcg | 21,8% |
Kopper | 0,30 | mg | 33,6% |
Fosfor | 138,14 | mg | 23,0% |
Jod | 125,51 | mcg | 83,7% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.