Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 258,16 | 2 755,86 | Kcal | |
Protein | 5,60 | 59,78 | gram | 8,67 |
Karbohydrat | 41,54 | 443,44 | gram | 64,36 |
Kostfiber | 1,86 | 19,86 | gram | 1,44 |
Fett | 7,32 | 78,14 | gram | 25,51 |
Mettet fett | 1,49 | 15,91 | gram | |
Salt | 0,11 | 1,19 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 1,32 | Kr 14,09 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 068 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 1 087,24 | Kj | 12,5% |
Kalorier | 258,04 | Kcal | 12,9% |
Protein | 5,60 | gram | 11,2% |
Fett | 7,32 | gram | 10,5% |
Mettede fettsyrer | 1,49 | gram | 7,4% |
Transumettede fettsyrer | 0,03 | gram | 0,1% |
Enumettede fettsyrer | 3,16 | gram | 10,5% |
Flerumettede fettsyrer | 2,04 | gram | 14,6% |
Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,27 | gram | 10,7% |
Omega 6 fettsyrer | 2,37 | gram | 94,9% |
Karbohydrater totalt | 41,54 | gram | 13,8% |
Stivelse | 33,13 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,86 | gram | 6,2% |
Mono/disakkarider | 8,41 | gram | 9,3% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 32,79 | mcg | N/A |
Retinol | 81,50 | mcg | 10,2% |
Vitamin_A | 84,22 | RAE | 10,5% |
Vitamin_D | 0,90 | mcg | 9,0% |
Vitamin_E | 1,84 | mg | 20,5% |
Vitamin_B1 | 0,19 | mg | 14,4% |
Vitamin_B2 | 0,06 | mg | 4,2% |
Niacin | 1,13 | mg | 6,6% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,05 | mg | 3,7% |
B9 Folat | 35,92 | mcg | 12,0% |
Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 9,01 | mg | 1,1% |
Jern | 0,72 | mg | 7,2% |
Natrium | 44,61 | mg | 1,9% |
Beregnet salt av Natrium | 0,11 | gram | 2,2% |
Kalium | 98,25 | mg | 3,0% |
Magnesium | 17,36 | mg | 5,8% |
Sink | 0,77 | mg | 8,5% |
Selen | 2,60 | mcg | 4,7% |
Kopper | 0,07 | mg | 7,9% |
Fosfor | 73,48 | mg | 12,2% |
Jod | 1,17 | mcg | 0,8% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.