Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 102,98 | 472,52 | Kcal | |
Protein | 10,80 | 49,56 | gram | 41,94 |
Karbohydrat | 1,05 | 4,82 | gram | 4,07 |
Kostfiber | 0,52 | 2,39 | gram | 1 |
Fett | 6,06 | 27,81 | gram | 52,96 |
Mettet fett | 3,58 | 16,43 | gram | |
Salt | 0,33 | 1,50 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 13,10 | Kr 60,11 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 835 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 429,64 | Kj | 4,9% |
Kalorier | 102,79 | Kcal | 5,1% |
Protein | 10,80 | gram | 21,6% |
Fett | 6,06 | gram | 8,7% |
Mettede fettsyrer | 3,58 | gram | 17,9% |
Transumettede fettsyrer | 0,16 | gram | 0,6% |
Enumettede fettsyrer | 1,52 | gram | 5,1% |
Flerumettede fettsyrer | 0,17 | gram | 1,2% |
Kolesterol | 30,48 | mg | 10,2% |
Omega 3 fettsyrer | 0,04 | gram | 1,7% |
Omega 6 fettsyrer | 0,16 | gram | 6,4% |
Karbohydrater totalt | 1,05 | gram | 0,3% |
Stivelse | 0,03 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,52 | gram | 1,7% |
Mono/disakkarider | 1,00 | gram | 1,1% |
Laktose (melkesukker) | 0,27 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 31,89 | mcg | N/A |
Retinol | 46,13 | mcg | 5,8% |
Vitamin_A | 48,55 | RAE | 6,1% |
Vitamin_D | 0,18 | mcg | 1,8% |
Vitamin_E | 0,32 | mg | 3,5% |
Vitamin_B1 | 0,04 | mg | 3,4% |
Vitamin_B2 | 0,10 | mg | 6,8% |
Niacin | 3,71 | mg | 21,8% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,15 | mg | 10,8% |
B9 Folat | 7,67 | mcg | 2,6% |
Vitamin_B12 | 0,50 | mcg | 25,1% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 2,14 | mg | 2,9% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 14,05 | mg | 1,8% |
Jern | 1,13 | mg | 11,3% |
Natrium | 130,65 | mg | 5,7% |
Beregnet salt av Natrium | 0,33 | gram | 6,5% |
Kalium | 291,03 | mg | 8,8% |
Magnesium | 14,02 | mg | 4,7% |
Sink | 2,03 | mg | 22,6% |
Selen | 3,88 | mcg | 7,1% |
Kopper | 0,10 | mg | 11,3% |
Fosfor | 121,29 | mg | 20,2% |
Jod | 3,62 | mcg | 2,4% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.