Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 320,09 | 2 974,85 | Kcal | |
Protein | 6,87 | 63,85 | gram | 8,58 |
Karbohydrat | 41,99 | 390,25 | gram | 52,47 |
Kostfiber | 2,52 | 23,42 | gram | 1,57 |
Fett | 13,29 | 123,51 | gram | 37,36 |
Mettet fett | 7,77 | 72,21 | gram | |
Salt | 0,73 | 6,75 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 3,64 | Kr 33,83 | .- | |
Hele oppskriften veier | 929 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 1 342,50 | Kj | 15,4% |
Kalorier | 320,07 | Kcal | 16,0% |
Protein | 6,87 | gram | 13,7% |
Fett | 13,29 | gram | 19,0% |
Mettede fettsyrer | 7,77 | gram | 38,8% |
Transumettede fettsyrer | 0,20 | gram | 0,8% |
Enumettede fettsyrer | 3,43 | gram | 11,4% |
Flerumettede fettsyrer | 0,66 | gram | 4,7% |
Kolesterol | 60,67 | mg | 20,2% |
Omega 3 fettsyrer | 0,04 | gram | 1,6% |
Omega 6 fettsyrer | 0,52 | gram | 20,6% |
Karbohydrater totalt | 41,97 | gram | 14,0% |
Stivelse | 17,87 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,52 | gram | 8,4% |
Mono/disakkarider | 24,09 | gram | 26,8% |
Laktose (melkesukker) | 1,01 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 53,42 | mcg | N/A |
Retinol | 130,43 | mcg | 16,3% |
Vitamin_A | 134,76 | RAE | 16,8% |
Vitamin_D | 1,28 | mcg | 12,8% |
Vitamin_E | 1,02 | mg | 11,4% |
Vitamin_B1 | 0,10 | mg | 7,5% |
Vitamin_B2 | 0,11 | mg | 7,7% |
Niacin | 0,52 | mg | 3,1% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,05 | mg | 3,7% |
B9 Folat | 16,44 | mcg | 5,5% |
Vitamin_B12 | 0,30 | mcg | 14,8% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 61,84 | mg | 7,7% |
Jern | 1,52 | mg | 15,2% |
Natrium | 290,49 | mg | 12,6% |
Beregnet salt av Natrium | 0,73 | gram | 14,5% |
Kalium | 315,45 | mg | 9,6% |
Magnesium | 50,08 | mg | 16,7% |
Sink | 1,19 | mg | 13,2% |
Selen | 3,96 | mcg | 7,2% |
Kopper | 0,31 | mg | 34,8% |
Fosfor | 234,36 | mg | 39,1% |
Jod | 8,18 | mcg | 5,5% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.