Lavkarbo pasta og pizza retter.

Pizza med grønnsaker Mange følger ett lavkarbokosthold og trenger da oppskrifter og inspirasjon til dette. Her en del pasta og pizza oppskrifter med lavt karboenergi innhold(dvs under 26%) både med og uten bilder. Pasta og pizza er høykarbomat og ikke så lett å få til som lavkarbo, men om en ikke er så veldig streng så er det muligheter her.

Definisjon av lavkarbo

Det er litt forskjellig ute å går på nett og i bøker, men sånn ca er det disse nivåene som gjelder.
Etter en 2000 kaloriers diett.


Moderat karbo, Moderate-carb diet, MCD. Fra 130 gram til ca 225 gram gram karbo om dagen eller 26% til 45% av energinntaket.
Lav karbo, Low-carb diet, LCD. Mellom 30 og 130 gram karbo om dagen eller 6 til 26% av energinntaket.
Ketogent karboinntak, Low-carb ketogenic diet, LCKD. Under 30 gram karbo om dagen eller under 6% av energinntaket.

Kilde. Den engelske diabetes foreningen


Husk at mine verdier er pr 100 gram.

Husk og at dette er ett forslag fra meg og ett verktøy til å finne oppskrifter. Jeg er ikke noe særlig kunnskapsrik innen lavkarbo og vi følger ikke dette hjemme hos oss.

Mer info om beregning av lavkarbo

Annonse



Lavkarbo pasta og pizza med bilde

Prøv også Kremet pasta med grillet kylling.Kremet pasta med grillet kylling.
Denne retten har 180,86 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,83 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 14,36 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Pasta garganelli med pesto og kylling.Pasta garganelli med pesto og kylling.
Denne retten har 91,83 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,76 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,41 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Glutenfri pizzabunn med sunflour.Glutenfri pizzabunn med sunflour.
Denne retten har 159,63 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,37 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,55 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Gnocchi med svinekjøtt og pestosaus.Gnocchi med svinekjøtt og pestosaus.
Denne retten har 156,35 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,91 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,71 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Lavkarbo pizzabunn.Lavkarbo pizzabunn.
Denne retten har 254,72 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,2 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 18,28 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kongekrabbe med risoni i safran.Kongekrabbe med risoni i safran.
Denne retten har 116,9 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,63 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,4 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kjøttboller av svinekjøtt med pasta.Kjøttboller av svinekjøtt med pasta.
Denne retten har 57,94 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,75 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,5 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Spaghetti bolognese med oksekraft og soltørket tomat.Spaghetti bolognese med oksekraft og soltørke.
Denne retten har 69,73 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,28 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,93 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Oksehaleravioli.Oksehaleravioli.
Denne retten har 181,63 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,09 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 13,23 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Tortilla pizza.Tortilla pizza.
Denne retten har 287,6 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,39 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 19,54 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Pizzasmørbrød med kylling.Pizzasmørbrød med kylling.
Denne retten har 172,02 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,92 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,1 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Tortillapizza med oliven og kjøttdeig.Tortillapizza med oliven og kjøttdeig.
Denne retten har 230,2 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,3 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 15,06 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Ribbepizza.Ribbepizza.
Denne retten har 217,8 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,83 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 16,36 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Canneloni med kyllingkjøttdeig.Canneloni med kyllingkjøttdeig.
Denne retten har 176,35 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,33 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,89 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Pizzavafler.Pizzavafler.
Denne retten har 166,2 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,22 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,34 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Hasta la svinepasta.Hasta la svinepasta.
Denne retten har 143,25 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,39 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,93 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Laks med pasta og erter.Laks med pasta og erter.
Denne retten har 270,93 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,38 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 18,79 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Pitapizza med ananas.Pitapizza med ananas.
Denne retten har 329,05 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 15,13 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 21,43 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Pannepizza.Pannepizza.
Denne retten har 155,53 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,31 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,31 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Spaghetti Carbonara-mix.Spaghetti Carbonara-mix.
Denne retten har 225,92 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,64 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 14,54 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Spaghetti med kjøttboller og pesto.Spaghetti med kjøttboller og pesto.
Denne retten har 353,02 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 16,89 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 24,92 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kyllingpizza.Kyllingpizza.
Denne retten har 156,38 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,48 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,92 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Laks på båndpasta.Laks på båndpasta.
Denne retten har 144,55 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,97 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,93 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Ravioli med ristet fenalår.Ravioli med ristet fenalår.
Denne retten har 217,56 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,67 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 14,38 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Rask kyllingpizza.Rask kyllingpizza.
Denne retten har 149,6 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,43 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,6 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

De mest populære lavkarbo pasta og pizza oppskriftene

NavnPoengBildeKcalKarbo(gr)Protein(gr)Fett(gr)
Kremet pasta med grillet kylling2.5Oppskriften har bilde180.90.81214.4
Pasta garganelli med pesto og kylling3Oppskriften har bilde91.80.89.85.4
Glutenfri pizzabunn med sunflour4Oppskriften har bilde159.61.412.611.6
Gnocchi med svinekjøtt og pestosaus3Oppskriften har bilde156.41.912.610.7
Lavkarbo pizzabunn4.3Oppskriften har bilde254.74.211.818.3
Ristede nudler3326.272.831.6
Kongekrabbe med risoni i safran3Oppskriften har bilde116.92.69.77.4
Kjøttboller av svinekjøtt med pasta2.8Oppskriften har bilde57.91.84.63.5
Spaghetti bolognese med oksekraft og soltørket tomat3Oppskriften har bilde69.72.35.63.9
Tagliatelle med kremede sukkererter og asparges31545.13.413
Oksehaleravioli3Oppskriften har bilde181.66.18.913.2
Pasta med Alfredo Saus329010.11421.4
Tortilla pizza3Oppskriften har bilde287.610.416.919.5
Pizza Hammamet3214.6812.214.3
Marielles pizza3.3189.77.614.311.2
Pizzasmørbrød med kylling3Oppskriften har bilde1726.97.812.1
Tortillapizza med oliven og kjøttdeig3Oppskriften har bilde230.29.313.815.1
Ribbepizza3Oppskriften har bilde217.88.88.416.4
Canneloni med kyllingkjøttdeig4.6Oppskriften har bilde176.47.39.611.9
Pizzavafler3Oppskriften har bilde166.27.28.411.3
Hasta la svinepasta4Oppskriften har bilde143.26.48.98.9
Pizza med sardiner og blåskjell3163.77.415.37.9
Laks med pasta og erter3Oppskriften har bilde270.912.412.318.8
Pitapizza med ananas4Oppskriften har bilde32915.118.221.4
Pizza med kjøttdeig3204.89.510.413.6
Pizza de fire årstider 23163.67.67.111.3
Pannepizza4Oppskriften har bilde155.57.310.19.3
Spaghetti Carbonara-mix4Oppskriften har bilde225.910.612.714.5
Kylling- og baconpizza3179.38.510.911.1
Spaghetti med kjøttboller og pesto4.6Oppskriften har bilde35316.914.624.9
Kyllingpizza3Oppskriften har bilde156.47.58.39.9
Laks på båndpasta3.5Oppskriften har bilde144.676.49.9
Sur-søt nudelwok4.51105.312.54
Potetpizza 24.5148.77.36.89.9
Ravioli med ristet fenalår3Oppskriften har bilde217.610.710.114.4
Italiensk makaroniform3105.45.24.47.4
Pizza med spinat, pølse, salami og rød paprika3185.49.210.511.6
Rask kyllingpizza3Oppskriften har bilde149.67.4175.6
Kremet pasta med svinestrimler og pepperoni3Oppskriften har bilde188.49.48.812.6
Fettucine med sprøstekt Birkebeinerskinke3Oppskriften har bilde248.712.610.417.2
Pasta carbonara med pinnekjøtt3Oppskriften har bilde294.714.913.819.8
Tortellini med fløtesaus3261.313.212.617.4
Pasta med kyllingkjøttdeig3Oppskriften har bilde214.710.915.811.5
Ciabattapizzaer3149.17.65.210.5
Ravioli di salmone4.5Oppskriften har bilde297.615.210.621.3
Lavkarbo tortillapizza3Oppskriften har bilde209.410.813.612
Potetpizza (Pizze di patate)3138.77.27.48.6
Potetpizza 33138.77.27.48.6
Fettuccine med parmesan3273.114.26.820.8
Pasta med kylling, laks, reker og blåskjell (ny)3Oppskriften har bilde160.78.412.77.6
Nanpizza med salami3Oppskriften har bilde246.412.99.717.2
Pastasalat 23Oppskriften har bilde141.17.48.28.4
Hjerteskjell med pasta og tomater3Oppskriften har bilde135.57.23.210.2
Blomkålpizza med grønnsaker3Oppskriften har bilde79.64.24.44.5
Penne carbonara med kylling, reker og endivie3Oppskriften har bilde148.5810.67.9
Pariserpizza med falukorv3Oppskriften har bilde21811.89.414.6
Eggepizza3Oppskriften har bilde129.578.57.2
Pizza med posjert egg og asparges3Oppskriften har bilde246.513.5817.5
Flyttepizza3Oppskriften har bilde228.612.712.614
Tagliatelle med kjøttboller3Oppskriften har bilde228.512.813.513.6
Skalldyrpizza3140.77.915.65
Bonde-pizza4.5171.69.710.49.9
Mørdeigspizza3180.910.25.113
Tortilla margarita3Oppskriften har bilde132.87.58.97.2
Pasta alfredo med krydderpølser3Oppskriften har bilde366.820.913.225.3
Vegetarisk pizza4.4Oppskriften har bilde182.210.56.412.4
Laks med pasta, scorsonnerøtter, sopp og estragon3186.110.7812.1
Pasta Carbonara med nygrillet kylling3Oppskriften har bilde239.713.914.413.8
Carbonara chorizo3.5Oppskriften har bilde298.417.410.220.6
Kyllingspøkelser3Oppskriften har bilde236.713.91811.9
Bondepizza3Oppskriften har bilde232.313.89.715
Kyllingboller på pasta4Oppskriften har bilde265.715.88.418.4
Pasta Basta (hot)3252.815.21016.7
Fløteost-saus til pasta331719.112.521
Koteletter og pasta4.5Oppskriften har bilde259.815.811.415.4
Spaghetti i tomatsaus med pesto3119.67.311.84.6
Pizzafyll med skinke4Oppskriften har bilde88.45.43.35.6
Pasta med laks 24.8Oppskriften har bilde245.615.112.214.9
Lasagne 55Oppskriften har bilde118.67.37.46.5
Tagliatelle med kylling og blåskjell3Oppskriften har bilde18811.613.28.9
Tortellini med kyllingklubber3Oppskriften har bilde135.88.410.96.2
Pasta med reker og pesto3Oppskriften har bilde304.318.912.519.6
Båndspaghetti med kjøtt- og ostesaus3Oppskriften har bilde160.4107.210
Pizza med kjøttdeig 23Oppskriften har bilde153.39.59.28.4
Vårlig laksespaghetti4Oppskriften har bilde234.514.611.513.5
Tortellini med hjemmelaget pesto3Oppskriften har bilde443.427.813.730.2
Grønnlandsk pasta3116.67.37.55.8
Pasta med pesto 23.8Oppskriften har bilde327.620.610.522.3
Elsa’s favoritt Pizza3168.610.79.89.3
Pizza med pølse og sopp3194.212.39.511.5
Hvit pizza med røkt laks3Oppskriften har bilde247.115.712.414.7
Jarlsberg gnocchi (til krydderpølse)3195.212.410.411.4
Ferdigpizza med pølsevri3Oppskriften har bilde239.215.411.714.5
Lasagne pizza2Oppskriften har bilde243.715.713.913.6
Pasta med kremet valnøttpesto4.5Oppskriften har bilde377.624.416.223.3
Pizza med radicchio og fontina4.5218.414.113.311.8
Fettucine med makrell og basilikum3Oppskriften har bilde121.87.99.95.4
NavnPoengBildeKcalKarbo(gr)Protein(gr)Fett(gr)


Linker til alle mine lavkarbo kategorier + link til ett omfattende lavkarbosøk




Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.