Lavkarbo pasta og pizza retter.

Pizza med grønnsaker Mange følger ett lavkarbokosthold og trenger da oppskrifter og inspirasjon til dette. Her en del pasta og pizza oppskrifter med lavt karboenergi innhold(dvs under 26%) både med og uten bilder. Pasta og pizza er høykarbomat og ikke så lett å få til som lavkarbo, men om en ikke er så veldig streng så er det muligheter her.

Definisjon av lavkarbo

Det er litt forskjellig ute å går på nett og i bøker, men sånn ca er det disse nivåene som gjelder.
Etter en 2000 kaloriers diett.


Moderat karbo, Moderate-carb diet, MCD. Fra 130 gram til ca 225 gram gram karbo om dagen eller 26% til 45% av energinntaket.
Lav karbo, Low-carb diet, LCD. Mellom 30 og 130 gram karbo om dagen eller 6 til 26% av energinntaket.
Ketogent karboinntak, Low-carb ketogenic diet, LCKD. Under 30 gram karbo om dagen eller under 6% av energinntaket.

Kilde. Den engelske diabetes foreningen


Husk at mine verdier er pr 100 gram.

Husk og at dette er ett forslag fra meg og ett verktøy til å finne oppskrifter. Jeg er ikke noe særlig kunnskapsrik innen lavkarbo og vi følger ikke dette hjemme hos oss.

Mer info om beregning av lavkarbo

Annonse



Lavkarbo pasta og pizza med bilde

Prøv også Kremet pasta med grillet kylling.Kremet pasta med grillet kylling.
Denne retten har 180,83 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,83 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 14,35 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Gnocchi med svinekjøtt og pestosaus.Gnocchi med svinekjøtt og pestosaus.
Denne retten har 161,84 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,08 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,88 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Pasta garganelli med pesto og kylling.Pasta garganelli med pesto og kylling.
Denne retten har 92,35 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,76 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,47 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Glutenfri pizzabunn med sunflour.Glutenfri pizzabunn med sunflour.
Denne retten har 159,48 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,37 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,52 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Lavkarbo pizzabunn.Lavkarbo pizzabunn.
Denne retten har 254,39 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,2 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 18,23 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kongekrabbe med risoni i safran.Kongekrabbe med risoni i safran.
Denne retten har 116,74 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,63 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,4 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kjøttboller av svinekjøtt med pasta.Kjøttboller av svinekjøtt med pasta.
Denne retten har 57,86 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,75 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,5 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Spaghetti bolognese med oksekraft og soltørket tomat.Spaghetti bolognese med oksekraft og soltørke.
Denne retten har 66,26 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,28 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,52 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Tortilla pizza.Tortilla pizza.
Denne retten har 290,34 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,39 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 19,86 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Ribbepizza.Ribbepizza.
Denne retten har 232,52 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,83 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 18,02 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Pizzasmørbrød med kylling.Pizzasmørbrød med kylling.
Denne retten har 171,86 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,92 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,1 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Tortillapizza med oliven og kjøttdeig.Tortillapizza med oliven og kjøttdeig.
Denne retten har 226,3 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,3 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 14,56 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Canneloni med kyllingkjøttdeig.Canneloni med kyllingkjøttdeig.
Denne retten har 177,07 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,33 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,99 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Hasta la svinepasta.Hasta la svinepasta.
Denne retten har 147,33 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,39 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,21 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Laks med pasta og erter.Laks med pasta og erter.
Denne retten har 273,09 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,38 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 19,03 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Pitapizza med ananas.Pitapizza med ananas.
Denne retten har 328,35 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 15,13 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 21,47 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Spaghetti Carbonara-mix.Spaghetti Carbonara-mix.
Denne retten har 226,48 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,64 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 14,94 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Pannepizza.Pannepizza.
Denne retten har 155,03 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,31 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,29 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kyllingpizza.Kyllingpizza.
Denne retten har 155,99 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,48 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,89 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Spaghetti med kjøttboller og pesto.Spaghetti med kjøttboller og pesto.
Denne retten har 349,91 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 16,89 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 24,49 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Laks på båndpasta.Laks på båndpasta.
Denne retten har 143,88 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,97 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,84 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Ravioli med ristet fenalår.Ravioli med ristet fenalår.
Denne retten har 216,76 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,67 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 14,34 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Rask kyllingpizza.Rask kyllingpizza.
Denne retten har 149,44 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,43 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,6 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Pasta carbonara med pinnekjøtt.Pasta carbonara med pinnekjøtt.
Denne retten har 294,62 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 14,9 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 19,74 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Fettucine med sprøstekt Birkebeinerskinke.Fettucine med sprøstekt Birkebeinerskinke.
Denne retten har 248,04 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,57 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 17,16 gr fett pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

De mest populære lavkarbo pasta og pizza oppskriftene

NavnPoengBildeKcalKarbo(gr)Protein(gr)Fett(gr)
Kremet pasta med grillet kylling2.5Oppskriften har bilde180.80.81214.4
Gnocchi med svinekjøtt og pestosaus3Oppskriften har bilde161.81.112.611.9
Pasta garganelli med pesto og kylling3Oppskriften har bilde92.40.89.85.5
Glutenfri pizzabunn med sunflour3Oppskriften har bilde159.51.412.611.5
Lavkarbo pizzabunn4Oppskriften har bilde254.44.211.818.2
Ristede nudler332672.831.6
Kongekrabbe med risoni i safran3Oppskriften har bilde116.72.69.77.4
Kjøttboller av svinekjøtt med pasta2.8Oppskriften har bilde57.91.84.63.5
Tagliatelle med kremede sukkererter og asparges3153.65.13.313
Spaghetti bolognese med oksekraft og soltørket tomat3Oppskriften har bilde66.32.35.73.5
Pasta med Alfredo Saus3289.410.11421.4
Tortilla pizza3Oppskriften har bilde290.310.416.919.9
Pizza Hammamet3221.8812.315.1
Ribbepizza3Oppskriften har bilde232.58.88.318
Pizzasmørbrød med kylling3Oppskriften har bilde171.96.97.812.1
Marielles pizza3.3184.47.61410.8
Tortillapizza med oliven og kjøttdeig3Oppskriften har bilde226.39.31414.6
Canneloni med kyllingkjøttdeig4.6Oppskriften har bilde177.17.39.612
Pizza med sardiner og blåskjell3170.67.4168.4
Hasta la svinepasta4Oppskriften har bilde147.36.49.39.2
Laks med pasta og erter3Oppskriften har bilde273.112.412.319
Pitapizza med ananas4Oppskriften har bilde328.415.118.121.5
Pizza de fire årstider 23163.57.67.111.3
Spaghetti Carbonara-mix4Oppskriften har bilde226.510.611.914.9
Pizza med kjøttdeig32029.510.513.3
Pannepizza4Oppskriften har bilde1557.3109.3
Kylling- og baconpizza3179.28.510.911.1
Kyllingpizza3Oppskriften har bilde1567.58.39.9
Spaghetti med kjøttboller og pesto4.6Oppskriften har bilde349.916.914.824.5
Laks på båndpasta3.5Oppskriften har bilde143.976.59.8
Sur-søt nudelwok4.5109.85.312.54
Potetpizza 24.5148.17.36.89.9
Ravioli med ristet fenalår3Oppskriften har bilde216.810.710.114.3
Italiensk makaroniform3105.45.24.47.4
Pizza med spinat, pølse, salami og rød paprika3185.59.210.511.6
Rask kyllingpizza3Oppskriften har bilde149.47.4175.6
Fettuccine med parmesan3284.314.27.921.6
Pasta carbonara med pinnekjøtt3Oppskriften har bilde294.614.913.819.7
Fettucine med sprøstekt Birkebeinerskinke3Oppskriften har bilde24812.610.317.2
Tortellini med fløtesaus3260.513.212.617.4
Ravioli di salmone4.5Oppskriften har bilde297.815.210.721.3
Hjerteskjell med pasta og tomater3Oppskriften har bilde140.27.23.710.5
Ciabattapizzaer3148.57.65.210.5
Potetpizza (Pizze di patate)3138.17.27.48.6
Potetpizza 33138.17.27.48.6
Pasta med kylling, laks, reker og blåskjell (ny)3Oppskriften har bilde160.88.412.77.6
Lavkarbo tortillapizza3Oppskriften har bilde205.810.813.711.5
Nanpizza med salami3Oppskriften har bilde246.612.99.717.2
Pastasalat 23Oppskriften har bilde141.17.48.28.4
Skalldyrpizza3148.27.916.45.5
Blomkålpizza med grønnsaker3Oppskriften har bilde79.54.24.44.5
Penne carbonara med kylling, reker og endivie3Oppskriften har bilde148.8810.77.9
Pariserpizza med falukorv3Oppskriften har bilde21811.89.814.4
Eggepizza3Oppskriften har bilde128.878.47.2
Flyttepizza3Oppskriften har bilde228.412.712.514
Bonde-pizza4.5171.79.710.49.9
Tortilla margarita3Oppskriften har bilde1337.58.97.2
Mørdeigspizza3180.110.2513
Pasta alfredo med krydderpølser3Oppskriften har bilde366.920.913.225.3
Vegetarisk pizza4.4Oppskriften har bilde182.310.56.412.4
Laks med pasta, scorsonnerøtter, sopp og estragon3185.710.7812
Pasta Carbonara med nygrillet kylling3Oppskriften har bilde239.813.914.413.8
Carbonara chorizo3.5Oppskriften har bilde297.517.410.220.6
Kyllingspøkelser3Oppskriften har bilde235.813.917.911.9
Bondepizza3Oppskriften har bilde231.613.89.615
Kyllingboller på pasta4Oppskriften har bilde265.815.88.418.4
Pasta Basta (hot)325315.21016.7
Fløteost-saus til pasta3316.319.112.321
Grønnlandsk pasta3121.17.386.1
Koteletter og pasta4.5Oppskriften har bilde26015.811.415.4
Tagliatelle med kylling og blåskjell3Oppskriften har bilde190.611.613.59.1
Spaghetti i tomatsaus med pesto3119.37.311.84.6
Pizzafyll med skinke4Oppskriften har bilde88.65.43.35.6
Pasta med laks 24.8Oppskriften har bilde245.615.112.214.9
Pasta med reker og pesto3Oppskriften har bilde304.218.912.419.6
Tortellini med kyllingklubber3Oppskriften har bilde135.28.410.96.2
Vårlig laksespaghetti4Oppskriften har bilde234.714.611.613.5
Enkel spaghetti all´Arrabiata3Oppskriften har bilde216.213.57.614.3
Tortellini med hjemmelaget pesto3Oppskriften har bilde442.827.813.730.2
Pasta med pesto 23.3Oppskriften har bilde328.920.610.522.4
Lasagne 55Oppskriften har bilde1167.37.56.2
Pizza med kjøttdeig 23Oppskriften har bilde151.39.59.28.2
Båndspaghetti med kjøtt- og ostesaus3Oppskriften har bilde157.6107.49.6
Pizza med pølse og sopp3194.412.39.511.5
Jarlsberg gnocchi (til krydderpølse)3194.912.410.411.4
Ferdigpizza med pølsevri3Oppskriften har bilde23915.411.714.5
Pasta med kremet valnøttpesto3Oppskriften har bilde377.624.416.223.3
Pizza med radicchio og fontina4.5218.314.113.311.8
Elsa’s favoritt Pizza3165.110.79.89
Fettucine med makrell og basilikum3Oppskriften har bilde121.57.99.85.4
NavnPoengBildeKcalKarbo(gr)Protein(gr)Fett(gr)


Linker til alle mine lavkarbo kategorier + link til ett omfattende lavkarbosøk






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.