Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Abbor i rømme




Oppskriften inneholder 123 Kalorier, 1 g Karbo, 17 g Protein og 6 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Fisk, Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
Ca 1kgabbor rundrenset og skrapet
1tssalt
0,5tspepper
0,5bunt(er)persille
2dlrømme
Litt hasselnøtter grovhakket


Annonse



Næringsdeklarasjon for Abbor i rømme!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier122.73373.10Kcal
Protein16.6850.71gram
Karbohydrat0.521.58gram
Kostfiber0.100.30gram
Fett5.9718.15gram
Mettet fett3.5210.70gram
Salt0.641.96gram
Pris på oppskriftenKr 11.35Kr 34.50Kroner
Hele oppskriften veier1 216 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Skrap, rens og skyll fisken grundig.
Ha salt, pepper og persille i buken. Brun fisken på begge sider i smør og ha over salt, pepper og rømme.
La den surre i 5 minutter før den serveres med dryss av nøtter.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 3453)
Tilberedningstid: 30 min
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Stekepanne
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.








Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.