Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Afrikansk Ungkarssaus




Oppskriften inneholder 143 Kalorier, 2 g Karbo, 11 g Protein og 10 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Peanøtter,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
800grKjøtt i små biter. Oppskriften beregnet med oksekjøtt.
1ssVegetabilsk olje, helst palmeolje eller peanøttolje
Ca 2,5stkløk
Ca 3,5stktomater
evnt. flere grønnsaker
2sspeanøttsmør
2stkbuljongterninger
chilli (etter smak)
1dashsalt
liten kopp vann


Annonse



Næringsdeklarasjon for Afrikansk Ungkarssaus!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier143.00539.91Kcal
Protein11.1241.98gram
Karbohydrat2.027.63gram
Kostfiber0.853.21gram
Fett9.8637.23gram
Mettet fett3.9714.99gram
Salt0.923.49gram
Pris på oppskriftenKr 8.47Kr 31.98Kroner
Hele oppskriften veier1 510 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Kjøttet stekes i litt olje. Grønnsakene has i etter hvert. Når grønnsakene har blitt myke tilsettes peanøttsmør, buljongterninger, chilli, salt og en skvett vann.
Når oljen kommer tilsyne som flekker på overflaten, er sausen ferdigkokt. Serveres med couscous, ris eller pasta.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Verdensmagasinet
(Intern: 3405)
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Saus
Land: Etiopia
Nasjonal/tradisjonsrett

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Kjøttsaus med rødvin.Kjøttsaus med rødvin.
Denne retten har 112,48 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,98 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,26 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,96.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Saus Bolognese.Saus Bolognese.
Denne retten har 131,01 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,35 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,56 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,79.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Pizza saus til stor pizzabunn.Pizza saus til stor pizzabunn.
Denne retten har 94,05 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,86 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,95 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,7.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.