Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Alt godt fra havet med chili og basilikum




Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
16stkmuslinger i skall
250grblekksprut, renset
1ssvegetabilsk olje
2feddhvitløk, hakket
6stkvårløk, snittede
20blad(er)basilikum, friske
2ssfiskesaus
1sssoyasaus
1stkgrønn chili utkjernet og hakket
1ssbrunt sukker
200grkjempereker uten skall, rå


Annonse


Allergener i Alt godt fra havet med chili og basilikum

Advarsel! Du må selv sjekke ingrediensene før du bruker dem i oppskriften, husk at info her bare er en veiledning. Det kan forekomme feil

Bløtdyr
Fisk
Gluten
Skalldyr
Soya
Spor-av-Peanøtter
Spor-av-skalldyr


Klikk her for mer info om allergenene og hvor de forekommer

Næringsdeklarasjon for Alt godt fra havet med chili og basilikum!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier90,65175,70Kcal
Protein13,3825,93gram
Karbohydrat3,637,04gram
Kostfiber0,280,54gram
Fett2,454,75gram
Mettet fett0,390,76gram
Salt1,973,81gram
Pris på oppskriftenKr 8,93Kr 17,31Kroner
Hele oppskriften veier775 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Rens muslingene og fjern skjegg og sand. Riss blekksprutene på kryss og tvers og skjær dem i stykker á 2 x 3 cm.

Varm oljen opp i en stor gryte, tilsett hvitløk og vårløk og stek det i 1 miniutt. Tilsett de resterende ingredienser unntatt blekksprut og reker og sauter under lokk i 6 minutter. De muslinger, der ikke har åpnet seg, skal kasseres.

Bland blekksprut og reker og stek videre i 3-4 minutter, til reker og blekksprutene er ferdige. Server retten øyeblikkelig.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 20335)
Kategori: Smårett
Land: Thailand

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.








Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.